Forumas

Justux · 2006-12-09 15:54

ka manot apie tai?

Secret · 2006-12-09 15:59

Mano manymu tai vienas iš lengviausių būdų išlaikyti formą. Tiesa, ganėtinai sunku išbūti visą vakarą nevalgius, bet ilgaainiui pripranti:) As tik tuo ir pasikliaunu:)

olivija · 2006-12-09 19:44

as uz nevalgyma likus 2 - 3 valandos iki miego ... jei einant gult 21, ai tada 18 - 19 pavalgyt pats tas, as kai einu gult 24, tai 6 valandos nevalgius - marazmas

dali · 2006-12-10 12:13

Is tikruju tai labai geras budas.As tai daznai nevalgau nuo sesiu.Einu miegot velai,tai jei labai isalgstu suvalgau koki vaisiu ar darzove.:PBet jeigu eini i svecius arba sveciai uzgriuna,tai neiseina nevalgyt.

Ramunė · 2006-12-10 12:41

Tik už. Už pabadavimą ir už iškrovos dienas, kai geriam tik sultis arba mineralinį, arba kefyrą...

Corida · 2006-12-28 15:57

Būdas, priimtinas tik vyturiams. Anoks čia vargas nevalgyti po 18 val., jei 21-22 val. jau guli lovytėje ir sapnuoji. Bet jei eini gulti tik 1-2 nakties, tai kone pusdienis nevalgius gaunasi... Nekas... Gal pelėdoms sveikiau nevalgyti rytais, iki 12 val.?

Ramunė · 2006-12-28 16:15

Kodėl tik vyturiams? Jei turi užsiėmimą, gali prabūti ir iki ryto nevalgiusi. Duok man gerą knygą ar kokį rimtą kryžiažodį - ir užmirštu pilvo murkimą

Corida · 2006-12-28 16:29

Ramunė rašė:
Duok man gerą knygą ar kokį rimtą kryžiažodį - ir užmirštu pilvo murkimą

Na, tada dar ir nuo charakterio priklauso. Nes man paduok gerą knygą - dar ir užkandos prie jos paprašysiu. Oi sunku man įveikti įprotį ką nors kramsnoti skaitant
O ir šiaip. Jei neprisiverčiu kaip nors nueiti miegoti anksčiau, apie 21-22 val. man - pats apetito bumas. Užtai ryte su silpnučiais užkandžiais (a la indelis nesaldaus jogurto) galiu tęsti labai labai ilgai...

Ramunė · 2006-12-28 16:51

Keisk požiūrį į maistą. ( Aišku, mokyti lengviausiai, bet man padėjo ). Aš sau įkaliau, kad valgau tam , kad gyvenčiau, o ne gyvenu tam , kad valgyčiau. O jei labai jau prispiria bado priepuoliukas, tai renkuosi obuolį, greipfrutą ar dar kokią kvarabą, bet ne sumuštinį su dešra.

Aisha · 2007-02-27 14:35

Corida rašė:
Būdas, priimtinas tik vyturiams. Anoks čia vargas nevalgyti po 18 val., jei 21-22 val. jau guli lovytėje ir sapnuoji. Bet jei eini gulti tik 1-2 nakties, tai kone pusdienis nevalgius gaunasi... Nekas... Gal pelėdoms sveikiau nevalgyti rytais, iki 12 val.?

Pas mane situacija tokia pati. Pastaruoju metu net ne 1-2, o 3-4 O dar ir pripratus esu vis ką nors kramsnoti vos ne kas 10 minučių. Džiaugtis galima bent tuo, kad dabar "naktinius kramsnojimus" iš pyragaičių pakeičiau į greipfrutus, obuolius ir pan.

jura · 2007-02-28 13:06

as tai irgi uz, bet ne kiekviena vakara gaunasi. Pykstu ant saves, kazkokia bevale
o drauge mano pradejo nevalgyti po 18, maista prisiziuri siek tiek, stengiasi sveikesni valgyt, ir ziuriu, per menesiuka apie 5-6 kg numete

kokete · 2007-02-28 15:20

jau kuri laika nevalgau nuo 18val, pastebejau neblogus pokycius, ryte bunu zvalesn, nes skrandis ilsisi nakti, miegoti einu velai, todel ir ryte pabundu isalkusi, todel ismokau pusryciauti namie, o tai labai padeda, nes didziaja dali kaloriju reikia suvartoti pirmoje dienos puseje.

NeklauZada · 2007-03-10 15:58

labas wisiems. turiu problema.laikausi sios dietos jau 3 sav. numeciau 7kg, bet niekaip negaliu sumazinti sawo liemens apimties.gal kas galetu patarti, ka reiketu daryti siuo atweju?

changer · 2007-03-10 16:12

oho! reazultatai pritrenkiantys!

Ramunė · 2007-03-10 17:03

Sveika. Koks fainas moliūgėlis
Pabandyk mankštos duoti liemeniui. Bet, man atrodo, kad 3 savaitės - labai mažas laiko tarpas. Nesisielok, tikriausiai viskas ateityje

ruta · 2007-03-14 20:49

NeklauZada rašė:
labas wisiems. turiu problema.laikausi sios dietos jau 3 sav. numeciau 7kg, bet niekaip negaliu sumazinti sawo liemens apimties.gal kas galetu patarti, ka reiketu daryti siuo atweju?

sveikute,o kokios dietos laikeisi?

dali · 2007-03-14 22:18

kokete rašė:
jau kuri laika nevalgau nuo 18val, pastebejau neblogus pokycius, ryte bunu zvalesn, nes skrandis ilsisi nakti, miegoti einu velai, todel ir ryte pabundu isalkusi, todel ismokau pusryciauti namie, o tai labai padeda, nes didziaja dali kaloriju reikia suvartoti pirmoje dienos puseje.

Nu o as niekaip neismokstu pusryciauti.Kad ir nevalgau vakarais,vistiek rytais nesinori.Pradedu valgyt apie 13 val.

Ramunė · 2007-03-15 19:40

dali rašė:
Nu o as niekaip neismokstu pusryciauti.Kad ir nevalgau vakarais,vistiek rytais nesinori.Pradedu valgyt apie 13 val.

Aš taip pat Žinau, kad blogai, bet Bet sugebu susireguliuoti maitinimąsi vėliau

Džordžita · 2007-03-16 15:51

NeklauZada rašė:
labas wisiems. turiu problema.laikausi sios dietos jau 3 sav. numeciau 7kg, bet niekaip negaliu sumazinti sawo liemens apimties.gal kas galetu patarti, ka reiketu daryti siuo atweju?

idomu-ar lanko sukimas padeda kiek nors, ar tik trumpalaikis efektas?

changer · 2007-03-16 15:57

Džordžita rašė:
NeklauZada rašė:
labas wisiems. turiu problema.laikausi sios dietos jau 3 sav. numeciau 7kg, bet niekaip negaliu sumazinti sawo liemens apimties.gal kas galetu patarti, ka reiketu daryti siuo atweju?
idomu-ar lanko sukimas padeda kiek nors, ar tik trumpalaikis efektas?

Na jei pasiekusi rezultata vel viska mesi... tikrai tebus tik trumpalaikis efektas, jeigu esi linkusi storeti...(kalbu is savo padarytos klaidos, kuria dbr bandau istaisyti, kad daugiau nebepakartociau:) )
Todel mankstinkis reguleriai, daryk ne vienos rusies pratimus, bet derink kuo ivairesnius, taip pat ir kuo ivairesnes sporto sakas, kad tai netaptu monotonija ir svytesi visa likusi gyvenima!

Forumas

#1 2006-12-09 15:54

Nevalgymas po 18.00

#2 2006-12-09 15:59

Re: Nevalgymas po 18.00

#3 2006-12-09 19:44

Re: Nevalgymas po 18.00

#4 2006-12-10 12:13

Re: Nevalgymas po 18.00

#5 2006-12-10 12:41

Re: Nevalgymas po 18.00

#6 2006-12-28 15:57

Re: Nevalgymas po 18.00

#7 2006-12-28 16:15

Re: Nevalgymas po 18.00

#8 2006-12-28 16:29

Re: Nevalgymas po 18.00

Ramunė rašė:

#9 2006-12-28 16:51

Re: Nevalgymas po 18.00

#10 2007-02-27 14:35

Re: Nevalgymas po 18.00

Corida rašė:

#11 2007-02-28 13:06

Re: Nevalgymas po 18.00

#12 2007-02-28 15:20

Re: Nevalgymas po 18.00

#13 2007-03-10 15:58

Re: Nevalgymas po 18.00

#14 2007-03-10 16:12

Re: Nevalgymas po 18.00

#15 2007-03-10 17:03

Re: Nevalgymas po 18.00

#16 2007-03-14 20:49

Re: Nevalgymas po 18.00

NeklauZada rašė:

#17 2007-03-14 22:18

Re: Nevalgymas po 18.00

kokete rašė:

#18 2007-03-15 19:40

Re: Nevalgymas po 18.00

dali rašė:

#19 2007-03-16 15:51

Re: Nevalgymas po 18.00

NeklauZada rašė:

#20 2007-03-16 15:57

Re: Nevalgymas po 18.00

Džordžita rašė:

NeklauZada rašė:

Forumo apačia