Puslapiai: 1 … 8 9 10 11

 

#181 2008-08-19 21:05

Aqne
Narys
Registravosi: 2008-04-30
Žinutės: 95

Re: firstdayy dienorastis

Šaukštelis cukraus turi apie 40 kcal. Arbata, jei ir turi kalorijų, tai tikrai labai mažai.
Daugiau info rasi čia: http://www.kalorijos.lt/skaiciuokle/

Neprisijungęs

 

#182 2008-08-19 21:40

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: firstdayy dienorastis

as radau,kad arbatinis saukstelis nekupinas cukraus turi 12kcal smile
beja valgiaratsis puikus smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#183 2008-08-20 19:59

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

aciu big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#184 2008-08-20 20:03

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

pusryciai:
darzoviu misraine su 2 riekelem duonos 350kcal
pietus:
obuolys ir virta zuvis 300kcal
vakariene:
virtas kiausinis 2 pomidorai, rieke duonos 450kcal
juodoji arbata na gal koki ~50kcal
viso:1150kcal

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#185 2008-08-20 20:05

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

ir siandiena dar 1 valanda sporto klube smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#186 2008-08-20 20:07

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: firstdayy dienorastis

nu sauni dienele tavo ir meniu sveikas saunuole smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#187 2008-08-21 21:01

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

vakar buvo gerai o siandien prasciau nors ir pati sau leidau atsipalaiduoti
pusryciai:
darzoviu misraine, rieke duonos ~350kcal
pietus:
jogurtas 590kcal isgeriau 600g yikes
vakariene gabalelis mesos ir 3 pomidorai 200kcal
pavakariai:
vistienos krutinele, sausainiu selga pakelis ir meduoliai turetu buti virs 1000kcal (noriu buti su savimi sazininga)
viso: 2140kcal yikes

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#188 2008-08-21 21:02

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

atrodo baisiai.
ryte dar valanda myniau dvirati

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#189 2008-08-21 21:23

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

pabarkit mane

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#190 2008-08-21 21:57

Helin
Narys
Registravosi: 2008-03-01
Žinutės: 821

Re: firstdayy dienorastis

Ką jau čia barsi tave... Juk ir pati supranti, kad nereikėjo tų sausainių valgyti, ir tų meduolių roll Tačiau didelis pliusas yra tas, kad nemuilini faktų ir esi pati sau atvira smile

Paskutinis taisė Helin (2008-08-21 21:57)

http://mama.lt/Liniuotes/show/svoris/8-9/puiku+_76_68_64_pokytis.gif

Neprisijungęs

 

#191 2008-08-21 21:58

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: firstdayy dienorastis

pati šiandien nepavyzdinga. Nebarsiu. Rytoj juk bus geriau, ar ne? wink

Neprisijungęs

 

#192 2008-08-21 22:09

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

Taip, prizadu smile

Paskutinis taisė firstdayy (2008-08-21 22:11)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#193 2008-08-21 22:21

KEdra
Narys
Registravosi: 2008-06-28
Žinutės: 267

Re: firstdayy dienorastis

sėkmės,būti geresnei;]big_smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/49090/.png

http://dl10.glitter-graphics.net/pub/784/784130zt68ijrvfg.gif
Gera dietos pradžia-pusė darbo smile

Neprisijungęs

 

#194 2008-08-22 09:22

Zalia_boruze
Gyvenu :)
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2008-06-16
Žinutės: 8249

Re: firstdayy dienorastis

na pabart galima tik tiek - sausainių kartais galima, bet ne visą pakelį! arba keisti į geresnius produktus - džiovintus vaisius pvz, sūrelį, galų gale net juodas šokoladas naudingiau smile o sausainių yra sveikuoliškų - su riešutais sėklom... jų galų gale tiek nesuvalgysi nes sotesni, bet užtai ir gerų medžiagų gausi wink
kad maistas būtų ne tik skanus bet ir naudingas smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_kaeferdunkelP_57.9_57_52_abs.png
lengvesniam žmogui lengviau gyvent smile
www.egzote.lt  atėjus rudeniui - naujos akcijos wink

Neprisijungęs

 

#195 2008-08-22 19:13

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

pusryciai:
ryziai su mesos gabaliukais ~350kcal
pietus:
misraine ir 2 riekes duonos 300kcal
vakariene:
keptas kiausinis su duona ir juodoji arbata ~ 400kcal
tarpe tarp pietu ir vakarienes suvalgiau 3 obuolius (dideli) 150kcal
viso:1200kcal

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#196 2008-08-22 19:14

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

siandien ryte sveriausi -2kg (na nepilnai, bet tikiu kad per siandien tus kelis gramus tikrai numeciau) big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#197 2008-08-23 16:18

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: firstdayy dienorastis

na ir saunuole firstdayy ir pati matai,kad nebutina saves alinti,kad numestum kilogramas svarbiausia saikas smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#198 2008-08-30 13:31

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

pusryciai:
zuvis su duona 350kcal
sausainiai 450kcal

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#199 2008-08-30 13:39

Sapphire
Narys
Registravosi: 2008-07-26
Žinutės: 474

Re: firstdayy dienorastis

Na, žiūriu sausainius mėgsti... Negerai, negerai, geriau gal juos keisk į ką nors mažiau kaloringo ir naudingesnio wink

Neprisijungęs

 

#200 2008-08-30 14:36

Tobula
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-08-26
Žinutės: 160

Re: firstdayy dienorastis

Jo. Sausainine mergaite smile Kiek ten pas tave tu sausainiu dar like? Tiesiog nebepirk ju wink Arba betnt kokiu sveikuoliskus. Aisku jie ne tokie gal skanus. Bet ir maziau suvalgysi. Sekmes!cool

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1stabP_1herzzP_60_59_54_abs.png
Ugis: 170 cm

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 … 8 9 10 11

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson