Forumas

wishful · 2008-05-18 16:50

Visose dietose rekomenduojama valgyti daug daržovių, išskyrus bulves. Tačiau bulvių gumbuose gausu įvairių maisto medžiagų: iki 24% krakmolo, 2% augalinių baltymų, fermentų, įvairių biogeninių elementų, organinių ir mineralinių druskų – kalcio, kalio, magnio, geležies, cinko, fosforo, šiek tiek proteino, riebalų, ląstelienos, obuolių, citrinos ir rūgštynių rūgšties, gausu vitaminų A, B, C, PP, U, folinės rūgšties, karotino .Be to apie 80% bulvės sudaro vanduo.. taigi, ar verta išbraukti bulves iš valgiaraščio?

Blume · 2008-05-26 17:17

manau reikėtu jų suvartojamą kiekį sumažinti, arba iš viso atsisakyti....nes nuo jų iš tikrųjų labai storėjama....

kruopa · 2008-05-26 20:53

seip bulvese yra krakmolo kuris susivirskina iki gliukozes, o kitaip sakant iki cukraus , tai tas cukrus pradeda kauptis musu arganizme kaip riebalai nes gliukozes perdideli kieki organiozmas pavercia riebalais ir del to auga svoris...

MemoryY · 2008-05-26 20:55

keptos bulves zinoma jau yra net ir nesveika,bet bulviu ir duonos atsisakyti yra nebutina,o ju kieki apriboti butu tikrai neblogai!

lore · 2008-05-28 09:27

Mano akimis, šviežios virtos/žalios/orkaitėj keptos bulvės yra geras produktas.
Valgau jas beveik kasdien su raugintais pieno produktais arba daržovėm.
Storėjama ne nuo pačių bulvių, o nuo to su kuo jas valgome.

rutuliukas · 2008-05-28 12:30

nuo to, su kuo jas valgom? O tai jei tas kažkas tarkim višienos krūtinėlė, tai, pagal teoriją tavo, storėjam nuo jos?

Paskutinis taisė rutuliukas (2008-05-28 12:31)

cefalika · 2008-05-28 12:43

storėjame ne nuo bulvių, kopūstų, ar kaži ko, o nuo kiekio, kurį sukertame

Kirye · 2008-05-28 13:47

rutuliukas rašė:
nuo to, su kuo jas valgom? O tai jei tas kažkas tarkim višienos krūtinėlė, tai, pagal teoriją tavo, storėjam nuo jos?

man regis turejo omeny,nuo visokiu spirguciu kurie dzn su jomis valgomi (bent man labai skanu, bet seniai taip bevalgiau, paprastai ir kaimiskai )
ir kaip rase cefalika,lb nuo kiekio priklauso

rutuliukas · 2008-05-28 14:04

sutinku. Nes dvi bulvės, keptos orkaitės su bliūdu salotų tikrai nieko blogo nepadarys.

silve · 2008-07-01 11:33

bulves yra sveikos mitybos pirmamides pagrindas-* turi daug maistingu medziagu.Zinoma neverta net lyginti naturalios virtos bulves ir keptos ir dar su kokiu padazu ...

Sapphire · 2008-08-26 08:59

Dabar taip mergaičiukės, svarbi info apie bulves

Aštuntąjame dešimtmetyje buvo manoma, kad valgant bulves, kuriose gausu krakmolo, tunkama. Šis požiūris yra tvirtai nusistovėjęs, tačiau iš tiesų bulvėse labai mažai riebalų, todėl galime jų valgyti nekenkdami savo figūrai. Nustatyta, jog virtomis bulvėmis pasisotinama triskart greičiau nei balta duona. Bulvių cukrus pasisavinamas lėčiau, todėl jos puikiai tinka norint nenutukti. Tačiau keli gabalėliai sviesto bulvių košėje (aliejuje virtos bulvės ar bulvių traškučiai) gali smarkiai padidinti jų kaloringumą.

Tai vat merginos

rutuliukas · 2008-08-26 10:08

o aš bulvių nevalgau, nes mityba pagal kraujo grupę to neleidžia. Šiaip turbūt nieko blogo prieš jas neturėčiau. Manau, kad viskas, kas su saiku, nekenkia nei sveikatai, nei svoriui..

Ingute · 2008-11-17 09:39

manau bulves galima pakeisti i ryzius as bent taip darau

pink_flowerx · 2008-11-17 16:38

ryziuose angliavandeniu daug

medeja · 2008-11-30 21:57

as asmeniskai nesu bulviu megeja, ju nevalgau ir nepasigendu visai kazkaip, bet kas megsta, tai nematau nk blogo juose, o ypac orkaitej keptos su lupena juk sveika
ryziai tikrai daugiau kcal turi, na nebent tie laukiniai ne, o jei baltieji ryziai, tai nk gero, geriau jau bulve

Samba · 2008-12-28 11:06

bulvė nėra bloga daržovė, jei ji apdorota tinkamai:) juk nebūtina jos kepti aliejuje, galima isvirti garuose arba vandenyje ir bus nekaloringa...

Bananna · 2009-01-15 19:29

Manau bulvės yra naudingas produktas. Visur reikia jausti saiką. Gal ir nepriskiriamos bulvės prie dietinių produktų, bet kartais būtų ne prošal suvalgyti keletą su lupenom virtų bulvių (tokiose daugiau vitaminų). Dar labai patinka folijoj keptos bulvės. Kartais pasidarau tokį receptuką: iškepu folijoj didelę bulvę su lupena, iškepus į ją įdedu skanaus įdaro, pvz:tunų su kons.kukurūzais ar liesos varškės su prieskoniais

vandini · 2009-05-01 20:20

aš atsisakiau ir jų pagaliau, tris mėnesius nevalgau kažkaip pastebėdavau, kad jų pavalgius labai sunku viduje, todėl tas ir paskatino

koriux · 2009-05-01 20:31

kažko prisiminiau vasaras sode, kai per jonines ant žarijų lauže bulves kepdavom..mmm niaaam...

maniake · 2009-05-22 22:01

Aš šiaip bulvių beveik nenaudoju, nebent dedu į sriubas ar troškinius. Pastebėjau, kad tada sotesni patiekalai gaunas ir mažiau jų suvalgau.

Forumas

#1 2008-05-18 16:50

Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#2 2008-05-26 17:17

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#3 2008-05-26 20:53

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#4 2008-05-26 20:55

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#5 2008-05-28 09:27

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#6 2008-05-28 12:30

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#7 2008-05-28 12:43

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#8 2008-05-28 13:47

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

rutuliukas rašė:

#9 2008-05-28 14:04

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#10 2008-07-01 11:33

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#11 2008-08-26 08:59

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#12 2008-08-26 10:08

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#13 2008-11-17 09:39

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#14 2008-11-17 16:38

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#15 2008-11-30 21:57

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#16 2008-12-28 11:06

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#17 2009-01-15 19:29

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#18 2009-05-01 20:20

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#19 2009-05-01 20:31

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

#20 2009-05-22 22:01

Re: Bulvės. Ar verta atsisakyti?

Forumo apačia