Forumas

Mano tęsiasi jau beveik 12 metų. Ir jokių problemų. Beje, buvo tų apsivalgymų pirmus metus. Bet, kai prisimindavau, su kokiu vargu numečiau nereikalingus 6 kg, ... Geriausia paskata buvo   

dali rašė:

12 metu tai jau sis tas,tu jau per tiek metu issiugdei valia,pripratai taip valgyt ir turbut kitaip nebeisivaizduoji.

Na taip, aš kitaip gyventi nebemoku. Bet kad parašius paskaičiavau, turėtų būti truputį daugiau nei 12. bet... koks skirtumas, ar ne   
Svarbiausia, kad šeima ir draugai tai suprastų ir neburbtų : "kodėl nevalgai, juk taip skanu" . Kol juos "išsiauklėji" daug pastangų reikia!   

Valgau daugiausiai daržoves ir vaisius, išskyrus bananus, bet ne todėl, kad jie turi tų kalorijų, man jie neskanūs    Marmalinu visokias salotas. Per pietus pas mus būna po 3 salotas ir dar marinuotų agurkėlių, be kurių mano vyrelis tur būt pamirtų...   
Neatsisakau silkės. Jai paruošti žinau labai daug receptų. Žuvis, sojos mėsytė - sudaro pagrindą. Saldumynai manęs visiškai nedomina, na, gal želė su vaisiais.
Turiu savo daržą, kadangi gyvenu gyvenvietėj, taigi prisiauginu visokių daržovių, prisidarau mišrainių žiemai.
Ypač mėgstu raugintus kopūstus. Bet juos raugia mano geroji anyta. Ir aš tik parsivežu. Tai įdedu svogūnėlių, cukriuko vov-vos ir aliejaus ir su bulvėm, virtom su lupenom - ir vitaminai, ir skanu.
Stengiuosi išpešti naudos ir iš vyro. Jis ūkininkauja. Užsiima pienininkyste. Tai geriu rūgpienį, pasidarau naminio jogurto be nieko.
Beje, bulves valgau retai.
Lyg ir viskas.

aisku,taip valgant,namini ir naturalu maista,nesunku ir figura islaikyt.As tai viska perku ir viskas su konservantais.Kai gyvenau Lietuvoj,svorio problemu neturejau,nes maistas buvo naminis;darzoves is darzo,pienas,kiausiniai,mesa...ach...skanu prisimint tuos laikus:P

olivija rašė:

o as maniau, kad storejama nuo perdaug kaloriju, o ne nuo konservantu

:lol:tai aisku kad nuo per daug riebalu,cukraus ir tt.Bet kai maistas pripumpuotas chemijos tai ir skonis kitoks,o kai skonis kitoks tai ir ragauji ta ir ana ir dar ta...taip ir prisiragauji...

Nezinau ar man vienai cia taip yra,ar daugeliui-nusprendziu valgyt sveikai,maitinuosi taip kokias 4-5 dienas,o sekancia diena nebegaliu i ta sveika maista ziuret-jau kad prisikertu visko is eiles.O kita diena pradedu save grauzt,kam vakar prisikirtau,ir beveik nieko nevalgau.Manau tai yra nenormalu.

Na as galiu papasakoti savo metamorfozes. Budama paaugle buvau gan apvali ir megstanti pavalgyti. Draugai zinojo, kad as valgau beveik viska, mokykloje nebudavo pertraukos, per kuria as su draugem neiciau i valgykla ko nors skanaus. Pora pakeliu cipsu, 4 bandeles ir keli batoneliai Snickers man atrode normalus kiekis uzkandziauti. Negana to, valgydavau ir riebias desras, ir riebius mamos patiekalus, padazus, i siruba dedavau pora saukstu grietines, majoneza kartais tepdavausi ant sviesto, jau nekalbu apie saldumynus.. vakare 400 gramu bulka su aguonom ir pienu prie teliko man budavo pats tas. Veliau dar ir pradejau vartoti alkoholi, be kurio neapsieidavau ne viena savaitgali, o vasara bene ne viena diena.

Bet daug kas pasikeite, kai pradejau sportuoti ir pradejau rupintis savimi. Numeciau siek tiek svorio, dabar tikrai galiu save vadint liekna. Meciau rukyti, visiskai lioviausi vartoti alkoholi, tapau vegetare. Tokiu dalyku kaip grietine, majonezas, riebus padazai, riebus suriai nevartoju jau pora metu. Tiesa sakant, per pora metu galiu ant pirstu suskaiciuoti kartus, kai valgiau kazka itin riebaus. Taip pat niekada nebevalgau vakarais, tai yra griezta taisykle, kuri tapo tokiu stipriu iprociu, jog net nebeturiu kitokiu minciu. Liko vienintele beda - man sunku atsisakyti saldumynu, nes juos be galo megstu. Ta pripazistu, truksta valios. Kai meciau svori, buvo laikas, kad 7 menesius i burna nebuvau paemus nieko saldaus apart javainiu ir vaisiu. Bet kai beliko svori tik islaikyti, prasidejo ivairios uzgaidos. Tad ir dabar laikausi laikausi rezimo, ir vistiek ateina diena ar dvi, kai leidziu sau kur kas daugiau. Svoris negrizta. Jis padideja keliais kg, bet manes tai nebegasdina. Be to, tikiu, kad ilganiui ismoksiu nebevalgyti ir saldumynu.

Aciu. Tikiuosi, tu teisi. Beje, tu saunuole 12 metu... Oho

Oi, mergaitės, kokia ten šaunuolė!  Bet vistiek AČIŪ   :)Mano ūgis 158, tai kaip aš atrodyčiau stora?!!!
Kai pajutau, kaip sunku tuos kg numesti ir kaip jie vėl greitai grįžta, nutariau, kad man taip bus geriau     O tėvai apdovanojo gan stipriu ir užsispyrusiu charakteriu   Be to turiu tikrai gerą vyrą, kuris mane palaikė, o dabar ir neįsivaizduoja, kad galėtų būti kitaip