Forumas

Cerera · 2013-11-07 19:54

Namine Kate, būk protinga, pasiskaityk kaip mergaitės maitinasi ir sėkmingai meta svorį. Taip negalima maitintis. Valgyk 4-5 kartus per dieną. Plius, persimonas - ne pusryčiai ir ne vakarienė. Jei taip darysi, tai bus pasaka be galo tavo tas svorio metimas. Čia draugiškai tau patariu, mergyt.

Paskutinis taisė Cerera (2013-11-07 19:56)

Namine Kate · 2013-11-07 19:59

man mazdaug mankstintis noras ir energija atsiranda tarp15-17val. tada labai lengvai judu. o juk pries man manksta ir po jos tipo 2val val geriau nevalgyti.

Cerera · 2013-11-07 20:03

Nuo kada po mankštos nevalgyti reikia? Kaip tik reikia! Tik, aišku, geriau baltyminį ir liesą maistą.

Namine Kate · 2013-11-07 20:04

nu niekaip negaliu suprasti kodi persimonas ne pusryciai. 300g=210kcal. tai sakyciau visai neblogai. kad blyn as megstu kugeli, cepakus, saldumynus, tai man geriau ju visai nevalgyti. o vaisiai pradeda patikti, istiesu seniau as ju beveik nevalgydavau. sunku taip...cia manau lengviau toms buna, kuriu mamos mokindavo valgyti reguliariai ir pan. manoji ir pati megsta gerai pakirsti, tai viena save ir motyvuoju.
ka daryti su pilvu? jis toks minkstas, o man atsilenkimu daryti negalima ir visokiu issirietimu.

Namine Kate · 2013-11-07 20:06

tai kad daug kartu esu girdejus kaip sako po mankstos 2val geriau nevalgyti. o kazin galima varske su medumi ir pienu po mankstos? arba bent daug pieno

Cerera · 2013-11-07 20:07

Suprantu, kad pusryčiai būtų pusantro persimono, bet ne 1.
O manęs niekada nieks nemokino valgyti. Pati išmokau.
Ir kodėl tau negalima atsilenkimų? Sorry, jei rašei, bet praleidau kažkaip.

Cerera · 2013-11-07 20:09

Namine Kate rašė:
tai kad daug kartu esu girdejus kaip sako po mankstos 2val geriau nevalgyti. o kazin galima varske su medumi ir pienu po mankstos? arba bent daug pieno

Blogai kažkaip girdėjai... Negalima valgyti netinkamo maisto po mankštos, bet valgyti reikia, kad atstatyti raumenukus. Varškę galima (liesą), bet dėl medaus tai truputį abejoju... Nebent labai mažai įsimaišyti. O dėl pieno tai man keista ir sunku ką patarti, nes niekada dar negirdėjau, kad moterys po sporto gertų pieną. Gal liesas pienas ir tiktų...

Paskutinis taisė Cerera (2013-11-07 20:10)

Namine Kate · 2013-11-07 20:10

tuoj draugui spyri i sikna bus. skambina:labukas mano celiulituke? aisku as prdedu nervuotis ir i tel snaruoju.-jis: ko ciqa snaruoji kaip bulius koridoje gi as juokauju:D tu gi mano imitusi meskute pur pur pur... numeciau rageli, tegu sau ziogas masto ka kalba.

Cerera · 2013-11-07 20:11

Whaaat? Dar tokio 'mielo' kreipinio niekada nebuvau girdėjus. Įdomiai bendraujat. O jūs pora?

Namine Kate · 2013-11-07 20:12

del mano pieno maniakizmo visi nustemba. pries dvi sav drauges gimse buvo, gerimai maistas, o sakau gal pieno turi? gerai, turejo. visa vakara pragurksnojau.

Namine Kate · 2013-11-07 20:14

aha, pora jau ketvirti metai eina. dievazi, as jam tikrai istysiu ragus i jo kelnes:D

Cerera · 2013-11-07 20:14

Šakės... Aš tai garantuotai mirčiau jei tektų išgerti daugiau nei 1 stiklinę pieno. Netoleruoju pieno. Galiu tik apdorotus pieno gaminius valgyti.
Bet tu jį geri liesą ar riebų? Nelabai suprantu, koks ten pas tave tas kaimiškas pienukas.

Cerera · 2013-11-07 20:15

Namine Kate rašė:
aha, pora jau ketvirti metai eina. dievazi, as jam tikrai istysiu ragus i jo kelnes:D

Namine Kate · 2013-11-07 20:18

ten pienas buna be grietineles, is parduotuves kaip perku neskanu, o vat kaimynu. skanus, nesmirdi, jau db seile tysta pagalvojus

Namine Kate · 2013-11-07 20:25

ziuriu i savo pilva ir galvoju, ka tju moliugeli, pupsai, ane? einu kate panesiosiu, nes jau stoga rauna:D

Cerera · 2013-11-07 20:28

Gal tau tas pilvukas yra dėl pieno?

Alatheia · 2013-11-07 21:07

Paskaitinėjau dienoraštį, labai smagus atrodo. O ir džiugu rasti merginą, panašaus amžiaus ir svorio kategorijos.
Dėl pilvo - aš irgi su juo pasikalbu, vis užklausiu, ko jis nemažėja? Niekada neatsako, pasipūtęs.

Sunflower · 2013-11-07 21:17

Tikrai 14 val. per anksti valgyti vakarienę, o ir 1100 kalorijų yra per mažai

Namine Kate · 2013-11-08 07:59

Cerera rašė:
Gal tau tas pilvukas yra dėl pieno?

del pieno? istikruju niekada nesusimasciau, del alaus pagalvociau (negeriu), bet pienas...neisivazduoju ka vietoj jo galeciau gerti. sulciu negeriu, nes nuo visu pykina, ale rugstys kyla. vandens ir tep geriu, kavos -arbatos nevartoju.

Namine Kate · 2013-11-08 08:01

Sunflower rašė:
Tikrai 14 val. per anksti valgyti vakarienę, o ir 1100 kalorijų yra per mažai

tai kai skaiciavausi man reikia per diena svoriui palaikyti vartoti 1700kcal, tai 500-600kval reikia gi mazinti, kad svoris kristu.

Forumas

#21 2013-11-07 19:54

Re: Nauji valgymo iprociai

#22 2013-11-07 19:59

Re: Nauji valgymo iprociai

#23 2013-11-07 20:03

Re: Nauji valgymo iprociai

#24 2013-11-07 20:04

Re: Nauji valgymo iprociai

#25 2013-11-07 20:06

Re: Nauji valgymo iprociai

#26 2013-11-07 20:07

Re: Nauji valgymo iprociai

#27 2013-11-07 20:09

Re: Nauji valgymo iprociai

Namine Kate rašė:

#28 2013-11-07 20:10

Re: Nauji valgymo iprociai

#29 2013-11-07 20:11

Re: Nauji valgymo iprociai

#30 2013-11-07 20:12

Re: Nauji valgymo iprociai

#31 2013-11-07 20:14

Re: Nauji valgymo iprociai

#32 2013-11-07 20:14

Re: Nauji valgymo iprociai

#33 2013-11-07 20:15

Re: Nauji valgymo iprociai

Namine Kate rašė:

#34 2013-11-07 20:18

Re: Nauji valgymo iprociai

#35 2013-11-07 20:25

Re: Nauji valgymo iprociai

#36 2013-11-07 20:28

Re: Nauji valgymo iprociai

#37 2013-11-07 21:07

Re: Nauji valgymo iprociai

#38 2013-11-07 21:17

Re: Nauji valgymo iprociai

#39 2013-11-08 07:59

Re: Nauji valgymo iprociai

Cerera rašė:

#40 2013-11-08 08:01

Re: Nauji valgymo iprociai

Sunflower rašė:

Forumo apačia