Forumas

Sunflower · 2013-09-18 20:24

Jolaz, Pasakele sportuoja. Del to jai svoris neauga nuo bandelių

liepziedis · 2013-09-19 00:40

nu jo teisingai... reika nukreipti energija prasmingiems darbams, nei amzinai kovai su keliais kilogramais

Pasaka... · 2013-09-21 10:55

Aha, raumenukų aš turiu

Vakar buvo tokia keista diena. Nenuėjau sportuoti, nes patingėjau, bet užtat eisiu šiandien arba rytoj. Suvalgiau mažą kebabą su bulvytėm viduj (keistas išradimas), nors paprastai tokio maisto vengiu. Dar pusę dėžutės karamelinių migdolinių ledų ir alaus apie buteliuką. Tipo prie krepšinio Ir šiaip normaliai viskas, nesijaučiau ten labai persivalgius ar nusivylus ar pan., nu eilinis padauginimas beverčio maisto, kažkaip taip. Bet tokia truputį pakaušus buvau nuo to alaus ir apžiūrinėt save veidrody pradėjau, na tai kaip ir viskas normaliai, bet pas mane yra toks veidrodis koridoriuj, kur šviesa krenta taip nedėkingai visiškai iš viršaus ir išryškina visą celiulitą, raukšles ir t.t., nes meta šešėlius labai. Tai eina sau koks mano užpakalis pasirodė nekoks Bet pagalvojus prisiminiau, kad net kai svėriau 55 man mano apatinė dalis nepatiko, tai ar verta ką nors daryt??? Norėčiau, norėčiau kažkiek to riebalo atsikratyt, bet su mano mitybos įpročiais - niekaip. Nu bent vakarais tokio šlamšto nevalgyčiau ar bent labai retai. Ir bandelių. Ir vėl pradėčiau gerti po 2 l vandens, o ne po litrą, man jis labai į naudą būdavo, net sveikesnė tokia jausdavausi. Tai va tiek apmąstymų.

Šiandien pusryčiams buvo 3 kepti kiaušiniai, bananas ir kava su medum ir pienu. Ir jau išgėriau apie litrą vandens.

Cerera · 2013-09-21 12:11

Aš tai geriu daug vandens ir kitų skysčių (pvz., arbatų), tada kažkaip mažiau ir to riebumo ir nesveiko maisto norisi. Prisiversk daugiau gerti. Jei jau šiandien pamąstei, tai ir daryk kažką. Nemąstyk be reikalo

Pasaka... · 2013-09-21 16:05

Geriu daug skysčių, bet stengiuosi vakarais jau mažiau, nes po to naktį varo į tualetą o vakare dažniausiai ir prisivalgau, nes po darbo, sporto, kažkaip norisi patinginiauti, atsipalaiduoti.. Žinau, labai negeras būdas, bet toks durnas įprotis yra.

Pietums meduje marinuota kepta vištienos krūtinėlė, pusė didelio pomidoro, riekė juodos duonos. Einu dar pasitaisyti kavos su medum ir pienu, gaila, arbatos nebėra.

Pasaka... · 2013-09-21 16:30

Jau išgėriau 1,5 l vandens, reikia dar būtinai pusės sportuoti šiandien nėjau, tik apsipirkau mažumėlę ir mąstau gal ant ledo nueit pačiuožinėt.. irgi fizinė veikla

Pasaka... · 2013-09-21 20:11

nėjau ir pačiuožinėti suvalgiau pusę didelio pomidoro, o vakarienei bus varškės apkepas vandens norma išgerta, tikiuosi taip ir toliau laikytis

liepziedis · 2013-09-21 23:55

Pasaka... rašė:
Jau išgėriau 1,5 l vandens, reikia dar būtinai pusės

Nesupratau.. per diena isgeri 3 litrus vandens???????

Cerera · 2013-09-22 01:49

liepziedi, 2l Pasaka išgeria. 1,5l jau išgėrus buvo ir sakė, kad trūksta dar pusės litro.

Pasaka... · 2013-09-22 10:26

taip, 2 l vakar varškės apkepas buvo labai skanus, su medum valgiau

šįryt 3 virti kiaušiniai su sojos padažu, 3 mažos riekelės grūdėtos juodos duonos, pusė didelio pomidoro, kava su medum ir pienu

Svoris vėl 63 Nukrito per porą savaičių tas užlipęs pusė kg. Jei tokiu tempu ir toliau kris, jau iki gruodžio turėčiau pasiekti 60

Cerera · 2013-09-22 11:21

Gerai, kad tas tempas būtų visada į minusą Nes bent jau aš tai nebeplanuoju, nes jis nuolat svyruoja tai į vieną, tai į kitą pusę. Neatrandu to viduriuko. Valgau pagal norus, savijautą ir nuotaiką... Arba jau kai matau, kad per daug priaugau.

Paskutinis taisė Cerera (2013-09-22 11:26)

Pasaka... · 2013-09-22 19:19

Pietums - kepta lašiša, ryžiai su sojos padažu, pusė didelio pomidoro po to - arbata su medum ir daugiau nei pusė Toblerone šokolado

Vakare vėl kepsiu varškės apkepą, bus dar moliūgų sėklų, arbatos su medum..

liepziedis · 2013-09-23 00:35

MMMMM niam niam lasisa... mmmm Toblerone mmmm niam niam

Pasaka... · 2013-09-23 08:42

aha, niam niam, bet net ir šiandien soti po vakarinio valgymo

Na bet ryte tradiciškai - 3 kepti kiaušiniai su pom. padažu, juodos duonos pusė riekutės, keli gurkšniai arbatos su medum

Pietums vėl bus lašiša su ryžiais su sojos padažu ir pomidoru. Bandelių pasistengsiu nepirkti. Tada po darbo sportas. Šiandien graži giedra diena

Pasaka... · 2013-09-23 19:40

Vis dėlto buvo ir bandelė, ir sūrelis, bet užtat sporto klube gerai pasportavau kojų diena šiandien, uf suvalgiau dar tuno skarbonkę su pomidorų padažu, pomidoru ir juodos duonos rieke. Dar kažko bus vakare...

liepziedis · 2013-09-23 20:20

Man irgi tas pats po vakarykscio... pagirios nuo valgymo

Pasaka... · 2013-09-23 22:10

dar buvo pora riekelių batono su medum, arbatos su medum ir liesos varškės su sojos padažu. Sekasi gerti vandenį

Rutelia · 2013-09-23 23:46

kaip keista tavo meniu matyti batoną

Pasaka... · 2013-09-24 08:34

aha, man irgi keista, bet taip ko nors norėjosi, o tas batonas stovi jau nuo praeitos savaitės, kai dariau kotletus dedu batono į faršą, kad būtų minkštesni.

šįryt saldi kiaušinienė iš 3 kiaušinių su bananu ir trupučiu cukraus, keli gurkšniai kavos su pienu ir medum

Rutelia · 2013-09-24 11:32

tikrai būna kartais,kad norisi kažko visiškai neįprasto kad ir batono mano mama irgi deda jo į faršą
aš pati tai niekada

Forumas

#3441 2013-09-18 20:24

Re: Gražus gyvenimas

#3442 2013-09-19 00:40

Re: Gražus gyvenimas

#3443 2013-09-21 10:55

Re: Gražus gyvenimas

#3444 2013-09-21 12:11

Re: Gražus gyvenimas

#3445 2013-09-21 16:05

Re: Gražus gyvenimas

#3446 2013-09-21 16:30

Re: Gražus gyvenimas

#3447 2013-09-21 20:11

Re: Gražus gyvenimas

#3448 2013-09-21 23:55

Re: Gražus gyvenimas

Pasaka... rašė:

#3449 2013-09-22 01:49

Re: Gražus gyvenimas

#3450 2013-09-22 10:26

Re: Gražus gyvenimas

#3451 2013-09-22 11:21

Re: Gražus gyvenimas

#3452 2013-09-22 19:19

Re: Gražus gyvenimas

#3453 2013-09-23 00:35

Re: Gražus gyvenimas

#3454 2013-09-23 08:42

Re: Gražus gyvenimas

#3455 2013-09-23 19:40

Re: Gražus gyvenimas

#3456 2013-09-23 20:20

Re: Gražus gyvenimas

#3457 2013-09-23 22:10

Re: Gražus gyvenimas

#3458 2013-09-23 23:46

Re: Gražus gyvenimas

#3459 2013-09-24 08:34

Re: Gražus gyvenimas

#3460 2013-09-24 11:32

Re: Gražus gyvenimas

Forumo apačia