Forumas

Žiūriu čia ne aš viena nelabai sutariu su pilnatimi. Pas mane per mėnesį būna dvi krizės: pilnatis ir PMS. Na, bet dabar kalendoriuke susižymėjau kada prasideda pilnatis, kad kaip visada nepramiegočiau ir susigaudyčiau, kad jau prasidėjo pilnatis tik po valgymo priepolio. Sekančiam kartui ruošiuos morališkai. Neįveiks ji manęs!

Dėl delčios dietos, tai jos yra bent trys variantai. Kadangi, delčia prasideda tik nuo rytojaus, tai praktiškai dar du šios dietos variantai tau tinka, Kirye. Na, bet man jie nelabai priimtini, kai septynias dienas kasdien reikia valgyti tik vieną tam tikros rūšies produktą. Sunku.

O šita manoji, tai dvi dienos prieš delčią ir dvi delčioje. Yra bent šiokia tokia maisto įvairovė, kurią dar pati pasikoreguoju. =] Vietoj 300g jautienos valgau 200g vištienos (300g man per daug), vietoj obuolių šiuo atveju geriau renkuosi dubenėlį braškių, kurias mama parnešė iš sodo, vyno negeriu. Taip ir pačiai daug lengviau. =]

O aš kad ir pasiryžtu, tai visada susimaunu.

Šiandien diena - SIAUBAS!!! Prisivalgiau visokių blogybių, kurias net baisu vardinti: cepelinai, saldainiai, sumuštinis, braškės su cukrum ir varške bei daug kitų nesamonių. Negana to, su draugėm išgėrėm po pora skardinių sidro plius saulėgražos, moliūgų sėklos. Fuck it.

Pykstu ant savęs, nes delčios dietai jau GAME OVER.

Na, nieko nuo ryt vėl susiimsiu. Grįžtu atgal į Vilnių, tai gal bus mažiau pagundų, nei dabar pas mamą namuose. Norėčiau šiek tiek pagyvinti savo medžiagų apykaitą, nes jaučiu, kad esu ją gerokai pagadinusi, todėl keletą dienų svarsčiau, kuri dieta būtų geriau: Japoniška ar Amerikietiškų kalnelių. Visgi pasirinkau Amerikietiškų kalnelių, nes su Japoniškosios dietos meniu ilgai neištempčiau. Ją pradedu nuo rytojaus, t.y. 3 ateinančios dienos bus po 600kcal.

Šeštadienį ir sekmadienį bus labai sunku ištverti. Pakvietė mane į Marčiulionio viešbutį papildomai padirbėti kaip padavėja. Šeštadienį kažkokios politikų partijos furšetas, sekmadienį atrodo vestuves aptarnausiu. Daug skanaus maisto ir didelės akys. Bus sunku nieko neįsimesti į burną ir sutilpti į 600kcal.

Bandysiu.

LadyMP tikrai reikes kantrybes ir istvermes fursete kai visokio gerio bus pilna zinau,ka tai reiskia nes pas mane darbe tj visokiu pyragu,tortuku,keksu,sausainiu,pyragaiciu,spurgu pilna tj taip norisi visko isragauti. tj dienomis kai dirbu leidziu kazkiek ragauti,bet vat naktimis nieko i burna neimu kolkas,o aplink bendradarbes slamscia,o kas joms vyrus turi, o lasiniais ant sonu tik kuri ne kuri skundziasi

o aš paskutinėm dienom valgau, oj valgau. Neguodžia ir tai, kad gana normalų maistą. Bet aj.. Gana varyt Dievą į medį. Gyvenimu džiaugtis reikia.

Mano diena šiandien:

Kėliausi 5val ryte, apie 12val jau buvau Vilniuje savo barakėly. Iki tol tik vandenukas. O tada reikalai reikaliukai. Tai šen, tai ten. Pusę miesto išmaušiau. Daug vaikščiojau pėsčiom ir taip kažkur iki 19val. Grįžusi išsikuopiau kambarį, nes atrodė kaip po karo. Sarmata, jei kas užeitų. Biški nusivariau nuo kojų, bet, manau, tai tik į naudą. =]

Be to, nusidažiau plaukus (pirmą sykį gyvenime visą galvą), pašviesinau vienu tonu. Labai bijojau gautis geltona, bet nieko išėjo labai natūrali spalva. Kai kas net nepastebėjo, kad nusidažiau, kol pati nepasakiau. =] Ta pačia proga nusipirkau Perfectil - plaukams, nagams ir ragams. Tikiuosi nebus man taip kaip mano vienai draugei, kad nuo kažkurių vitaminų plaukai suvešėjo visur išskyrus ant galvos. Nors su mano tokiu gėrimu, tai neaišku kiek ilgai juos gersiu. Mėtosi pas mane po daugiau nei pusė pakuotės: obuolių sidro kapsulių, MemorTop, chromas, Lida, Dynamisan, nakvišų aliejaus kapsulės ir dar velnias žino kas. =]

O čia mano per visą dieną suvalgytas maistelis:
2 ryžių trapučiai (60 kcal)
2 pomidorai (46 kcal)
100g agurko (14 kcal)
Keletas salotų lapų (10 kcal)
Skardinė tuno savo sultyse (170 kcal). Beja, niekada nesupratau, nuo kurio svorio skaičiuoti kalorijas: neto 185g ar gryno produkto 130g. Skaičiuoju nuo neto.
Indelis lieso jogurto (85 kcal)
100g naminės varškės. Neįsivaizduoju kiek čia kalorijų. Skaudančia širdim duodu 150 kcal ir tikiuosi, kad ne daugiau. =/ (Būtų neblogai kur nors sukurti temą apie kalorijas, kur galėtume padėti viena kitai nustatyti tam tikrų produktų kaloringumą ar šiaip konsultuotis panašiais klausimais).
Valgomas šaukštas sėlenų (10 kcal ?)
Pakutis Orbit gumos (20 kcal).
IŠ VISO: 565 kcal.

Šiandien nebuvo sunku, nes turėjau daug veiklos. Žiūrėsim, ką atneš rytojus. =]

tikrai saunuole, puikiai issilaikiai, o as vis niekaip negaliu pribresti prie tokiu jau man pamirstu dieneliu

tikėk tuo, kuo norėtum tikėti

tik dabar pamaciau,kad LadyMP3 laikosi amerikietisku kalneliu dietos,sauniai laikaisi ir as viss mastau norisi man ja pabandyti,kad ir kaip dietom nepritariu,bet vis galvoju gal pavyktu

linkiu sekmes tau dideles,laikykis ryt savaitgaliais sunkiausia istverti

taip gali rinktis ka nori valgyti tik riebalu kieky reikia riboti,o siaip gali valgyti ka nori tik tam tikra kaloriju kieky
nusprendem su kita forumiete Liddy prisijungti prie tave nuo ryt laikomes sios dietos