Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 … 9

 

#61 2008-01-28 19:15

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

nu nieko sau truputuka!!!!!!!!!!yikesyikes Dešimt kilų tai visai ne truputukas...winkwink
Šiandien man buvo palyginti rami diena.Taip...ką gi aš valgiau...roll
avižinė košė su obuoliu     150
avižinė košė su sūriu       200
grūdėtos varškės su trupučiu uogienės  270
medus                               30
du obuoliai                       100
mažas saunainiukas           50
                                            kol kas 800  hm..hmm visai mažoka, jaučiu dar sau leisiu kokį saldainiuką dar ar gabaliuką šokolado su arbata.. Nors ne,žinau!!! mažą stiklinę kakavos:P taip seniai jos negėriau..roll taigi viso apie 900 kcal bus.

                                     Manau labai gerai:cool:cool
Pastebėjau, kad man žiauriai norisi avižinės košės ir grūdėtos varškės, o be saldumynų jau beveik pripratau gyventi:cool:cool O pvz į druską, cukrų ir duoną jau kažkodėl net žiūrėt negaliu:oyikes keista, keista...rollroll
p.s. pakeičiau nuotraukytę, na šita kiek prastesnė, ai, nu bet nesvarbu:D Kažkaip nesinori dėt didesnės, nes paskui lb į akis krenta..wink

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#62 2008-01-28 19:17

Kirye
Narys
Registravosi: 2007-12-12
Žinutės: 4380

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

man ir avizine kose (ir kitos) labai traukia smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i90P_68_62_60_abs.png

Mes GALIM, jei tik labai NORIM smile

Neprisijungęs

 

#63 2008-01-28 19:19

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

o cia gal tu toje nuotraukyteje? smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#64 2008-01-28 19:24

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

aga, tiksliau keli mano vos įžiūrimi veido vingiai.. Bet tikiuosi manęs nieks nepažins, nes tu tai neįsivaizduoju kaip tokią didelę nuotr. dediesi:Dbig_smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#65 2008-01-28 19:29

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

vistiek pamatys kad sukudau kai sukusiu, tegu zino kokias kancias uz tai kenciam big_smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#66 2008-01-28 19:35

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

galimas ir toks variantas;)wink

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#67 2008-01-28 19:39

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

pakeiciau big_smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#68 2008-01-28 19:43

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

nu aš žiūriu, tu net tris kartus ją keitei, iš pradžių tą pirmą siaurinai... Bet šita geresnėwinkwink

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#69 2008-01-28 19:48

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

aciu smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#70 2008-01-30 07:27

MUZA
Narys
Registravosi: 2007-12-04
Žinutės: 3403

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

o kaip jus tas nuotraukas isvis idedat man niekaip nesigauna ka dedu visos perdideles hmm

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_1herzzP_80_78,2_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#71 2008-01-30 13:30

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

as turiu tokia programa kuri pakeicia nustacius...

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#72 2008-01-30 17:08

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

Na, ką galiu pasakyti, šiandien pavariau kaip reikiant:lol:lol
Suvalgiau:
avižinės košės su obuoliu 400
ŠEŠIS saldainius                300
kukurūzos su uogiene       200
medaus                           30
mažą kriaušytę                 40
pieno                              200
              bijau, kad b8siu dar ko nepaminėjus, bet privalgiau ne mažiau kaip 1300kažkur:Dbig_smile
Nu bet nieko, galima sakyt aš tą dariau sąmonigai taigi labai nesinervinu. kartą per dvi sav leidau sau atsipalaiduoti:Ptongue  rytoj vėl užveržiam diržą......cool

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#73 2008-01-30 17:11

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

as darau bada rytoj smile

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#74 2008-01-30 17:31

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

aš dar nesu tikra, bet irgi ryt darysiu ką nors ypatinga, gal medaus iškrovą pabandysiu- gersiu tik šiltą vandenį su juo:P ir žinoma daug daug sportuosiu.......roll

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#75 2008-01-30 17:41

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

o as neturiu kur sportuoti hrrr..

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

#76 2008-01-30 17:43

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

O, Aliaskos nuotraukytę kitą matau smile gražutė kokia smile

Neprisijungęs

 

#77 2008-02-01 18:02

Aliaska
Narys
Registravosi: 2007-12-08
Žinutės: 328

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

ačiukas, tu irgi visai nieko sakyčiau;)wink
na kagi, šią savaitę viskas vyko pagal planą, apsiėjom be nuostolių, t.y. nei priaugau, nei numečiau:D manau, kad jau visai pripratau prie esamo svorio, taigi jamam:Dbig_smile
nauja mini darbą- per šią savaitę numesti dar kilą!!!!!!coolbig_smile Kol kas imuosi minimalaus kg kiekio,vėliau gal pabandysiu daugiau:rolleyes:roll
Taigi- ir vėl 600 kcal/d. režimas...coolcool

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris3-slank.gif_bf_73_cu_61_ta_53_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#78 2008-02-01 18:19

azz
Narys
Registravosi: 2007-12-14
Žinutės: 605

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

sekmes, numesk  ta kyla smile)) !

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-4pfoteP_i53P_61_61_59_abs.png

Neprisijungęs

 

#79 2008-02-01 18:54

Kirye
Narys
Registravosi: 2007-12-12
Žinutės: 4380

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

tj is kocelo jam, tam zarazai, kad greiciau paliktu ir negriztu big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1reisP_i90P_68_62_60_abs.png

Mes GALIM, jei tik labai NORIM smile

Neprisijungęs

 

#80 2008-02-01 19:01

traviesa
Narys
Registravosi: 2007-11-06
Žinutės: 3687

Re: Aliaska grįžo apšalusi!!!

o tau kad per savaite nukristu nors vienas kg galima tik 600 kcal suvartoti? yikes labai mazai sakyciau...

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/134664/.png

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 2 3 4 5 6 … 9

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson