Forumas

Agniete · 2007-12-13 13:15

Papasakok siek tiek placiau apie tuos dingusius raumenukus? Kiap cia buvo?

jovita · 2007-12-13 13:26

sekmes tau!

Agniete · 2007-12-13 13:33

Jovita, labai labai aciu....
Tau taip pat sekmes naikinant kilogramus

Agniete · 2007-12-13 14:00

Zinote, mane kankina sioki atokia baime..kad kai svori mesiu - pamesiu ir savo biusta Ji stikrai nera didelis..minimalus...o jei ir jo neteksiu
Taip sneket pradejau ne smano viena pazistama mesdama svori sumazino ir krutine..tenka keisti liemenukus i kur ka smazesnius!

rutuliukas · 2007-12-13 14:25

deja, svoris nukrenta nuo visur. O nukrenta dar ir ne tik riebalai, bet ir raumenys. Kaip taip buvo? Vasarą tikrai neprotinga su savim elgiausi. Nepaslaptis, kad ilgai gaunant per mažai maisto, lieknėjama raumenų sąskaita. Todėl atėjus rudeniui pamačiau, ką pridirbau - tapo sunku užlipti net į trečią aukštą. Va taip būna, kai meti svorį dietų pagalba, visai nesporduodamas. Bet tau kaip matau tai negresia

Agniete · 2007-12-13 19:41

Ajajai...krenta nuo visus... tai ka, dbr be papu liksiu?

Na o valgiarastis mano siandienos tai taip pat negausus kaip ir vakar...pusryciams grikiu kose..ir vakarienei obuolys....
Juaciais, jog skrandi siek tiek sopa...keistas jausmas...Bet priprasti galima....

rutuliukas · 2007-12-13 19:48

ane? Nepyk, bet argi čia labai protingas tavo poelgis? Jei skauda, tai ženklas, kad gal ne viskas gerai, mm?

Agniete · 2007-12-13 20:55

Zinok, nusprendziua vis delto imesti maisto i savo skrandi..suvalgiau mandarinu ir siek tiek jogurto...Kur kas geriua dabar

ylla · 2007-12-13 21:42

susitvarkyk valgiarasti. Galbut pasirasyk jau dabar tai,ka ryt suvalgysi. taip lengviau apsiprasti yra..

Agniete · 2007-12-13 21:58

Na as tai mastau taip, jog dar kaip nors reiktu numesti tuos 4 kg ir tada susitvarkyciau savo valgiarasti...tokiu budu stabilizuociau svori... gal tia nera sveikiausia sbudas, bet taip norisi sulieseti!
Be to, ryt draugo gimtadienis!!! isbandymu isbandymas - praktika pries Kaledas bus...
Noreciau pasikonsultuoti, koki alkoholini gerima butugeriausia gerti...jei nepavyktu visiskai negerti?

jovita · 2007-12-13 22:17

na as manau kad geriausia yra sausas vynas,bet dar cia ziurint ko bus ir ka megsti

Agniete · 2007-12-13 22:26

Na man bent jau atrodo, ka dbus alaus, sidro, brendzio..ir degtines..tai ka butent is to reiktu geriau pasirinkti?

jovita · 2007-12-13 23:02

30 g viskio, brendžio, degtinės turi 70 kcal,

0,3 l įprastinio alaus turi 120 -150 kcal.

na dabar rinkis pati kas labiau patinka,maziau kaloringa

Agniete · 2007-12-14 00:20

Dekoju uz informacija....Ji man tikrai pravers!

rutuliukas · 2007-12-14 00:33

taip.. gimtadienis - svarbu. Mažiau galvok apie svorį, taip bus daug smagesnis vakaras. Juk ne kasdien gimtadieniai

kalorijos · 2007-12-14 09:22

Agniete · 2007-12-15 17:48

Praejo gimtadienis...ir sakyciua puikiai atsilaikiau..nes namie uzvalgiua sveiko maisto tai tenai visai nenorejau..neskaudejo sirdies kai kiti valge o as ne

Kirye · 2007-12-15 18:09

saunuole

Agniete · 2007-12-16 19:49

Ech, mergaites...siek tiek susimoviau...tad grisiu cia atgal kai pasitaisys mano svoris....

Agniete · 2007-12-29 12:52

Sveikos gyvos, mano mielos...
As jau grizau... buvau padariusi siokia tokia pertraukele, mat turbut ir pacios pastebejote, ka dnesilankiau cia pas jus...Prisipazistu,jog buvau suklupusi...bet dabar artejant naujiems metams reikia suimti save i rankas... Juk turi buti kazkokie pasikeitimai ir, zinoma, malonus

Nusprendziau maitintis sveiku maistu ir kiek imanoma labiau - nealinti saves...kad nebutu po to maisto proverzio, kad zut but reikia kazka suvalgyti ir pasileidi tuomet...

Taigi, su didziausiu dziaugsmu skelbiu nauja pradzia. Gruodzio 29 diena yra visko pradzia

Siandienos pusryciai buvo stai tokie:
1. zalios arbatos puodelis
2. bananas
3. puse riekeles duonos su nesmulkintais grudais ir olandiskas suris - sumustinukas

Buvo skanu ir jauciuosi soti

Forumas

#21 2007-12-13 13:15

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#22 2007-12-13 13:26

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#23 2007-12-13 13:33

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#24 2007-12-13 14:00

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#25 2007-12-13 14:25

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#26 2007-12-13 19:41

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#27 2007-12-13 19:48

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#28 2007-12-13 20:55

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#29 2007-12-13 21:42

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#30 2007-12-13 21:58

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#31 2007-12-13 22:17

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#32 2007-12-13 22:26

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#33 2007-12-13 23:02

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#34 2007-12-14 00:20

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#35 2007-12-14 00:33

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#36 2007-12-14 09:22

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#37 2007-12-15 17:48

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#38 2007-12-15 18:09

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#39 2007-12-16 19:49

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#40 2007-12-29 12:52

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

Forumo apačia