Forumas

Agniete · 2007-12-12 21:47

Sveiki!

Prisijungsiu prie jusu burio...matau, jog mus vienija tas pats tikslas - atsikratyti kilogramu ir uzlipus ant svarstykliu matyti ta skaiciuka, apie kuri svajojame...

Mano visa sita istorija prasidejo pries kelias savaites. Zinoma, pries tai buta bandymu atsikratyti kilogramu...bet vis pritrukdavau valios....
Taciau sikart - jauciuosi kur kas ryztingiau....

O visa tai paskatino keli dalykai...

1. reikia atrodyti geriau ir pasiekti norima svori
2. aplinkiniai mesteldavo replikeles, kad as pastambejau

Taigi, kaip minejau kad pastarasias dvi savites isties ussigriebiau...pradejau siek tiek net sportuoti... rezultatu siokiu tokiu jau yra...

Kirye · 2007-12-12 21:51

Sveika ash su ta pacia problema, pati kaip ir nieko, jauciuos gerai, bet "pasiaureje" drabuziai ir aplinkiniu replikos tikra inemalonu

Agniete · 2007-12-12 21:59

Na va, pasirodo tave taip pat kiti atakuoja...
Siaip realiai tai tikrainesu as stambi ar stora, viskas lyg normaliai...aisku, sportas nepakenktu...
Bet kai kas nors mesteli replika - maziau valgyk, arba tu stora...tai net nzn ar cia juokai a rne..emiau ir pasakiau sau - jog reikia pasikeitimu, kad daugiau to negirdeciau...!

Ugis mano 176 cm....sveriau 62 kg... na kadangi pastarasias dvi savaite sprisiziuriu ir gan grieztai, tai dabar svoris sumazejo iki 59 kg

Kirye · 2007-12-12 22:10

na mano nuomone tu tikrai nesi stora, net ne stambi, nebent reiktu sportuot paryskinan kuno linijas. mano ugis 168 ir sveriu 68, ir mano tikslas yra 60kg kad buciau vel savimi patenkinta nes studentisko gyvenimo pradzia man atsiejo +8kg

ylla · 2007-12-12 22:11

Sveika siulyciau rasyti savo valgiarascius ir pasidaryti svorio liniuote. Svarbiausia ryztas. Juk kiekvienai,jei tik nores,pavyks. Taigi merginos ,nenuleiskit ranku. Saunuole,kad emiesi ir sporto,taip netik paspartinsi kg kritima,bet ir sustiprinsi savo kuna.

Agniete · 2007-12-12 22:17

Na jus isgirdusios mano valgiarasti, vargu ar busite patenkintos...vargu ar galesite pasakyti, kad elgiuosi protingai.

Pastaruju dienu valgiarastis tai toks - sumustinukas su sudyta lasisa, obuolys ir du mandarinai. Viskas....ir arbata...

rutuliukas · 2007-12-12 22:19

Sveikutė linkiu nepamiršti, kad tie skaičiai, kuriuos rodo svarstyklės - dar ne viskas. Taigi taigi.. panašios mes mano ūgis 177cm, sveriau 66kg, kai supratau, kad gal jau negerai šiek tiek. Bet kad nebuvau aš stora! Taigi, nemanau, kad ir tu blogai atrodai. O tai koks tavo tikslas tada dabar?

aj va, jau per tą laiką, kol rašiau, įsimetei liniuotę.. Na, nesakysiu aš nieko apie kmi ir pan, dauguma čia tokių nepaiso, bet tik mylėk save ir viskas bus gerai.

Paskutinis taisė rutuliukas (2007-12-12 22:21)

Agniete · 2007-12-12 22:26

Na tikslas pradziai tai pasiekti 55 kg...Paskui noreciau sugebeti islaikyti tuos kg...
Be viso to, i visa sita savo uzmoji ivedus esu sporta - noriu bent siek tiek kuna padaryti tvirtesni...pilvo presa sustiprinti....

Ir vis delto, kaip pasiekus norima svori, sugbeti ji islaikyti?...
Man baisu kazka valgyti, nes nuo kiekvieno kasnio atrodo,jog pasunkeju...

Liu · 2007-12-12 22:30

Kazkada ir man taip atrode ir kartais dabar dar taip atrodo...

Agniete · 2007-12-12 22:33

Bet tai turbut ir skatina ta negausu mano valgyma... be to, per diena bunu uzsiemusi, tad ir nbl lieka laiko kada valgyti...

Taciau didziausias baisumas bus Kaledos...kai teks su seima sedet prie stalo..ir valgyti...net neisivaizduoju kaip teks atsisakyti.... kaip pe rsventes nepriaugti svorio!!???

Liu · 2007-12-12 22:34

Agam,geras klausimas As ziuresiu kaip iki tol viskas eisis,dar neuzbegsiu ivykiams uz akiu

Agniete · 2007-12-12 22:39

Na o kaip numetus svorio islaikyti norima svori?

Frobe · 2007-12-12 22:43

Sveikute man ir skaudziai atsejo studentiskas gyvenimas... +13... ne siaip sau..

Liu · 2007-12-12 22:44

Pagalvokim...Man ji pavyko islaikyt valgant dazniau bet po maziau,itraukiant ir kaloringesnius produktus,bet visada stengdavausi nevalgyti po 18val, nebent i savaitele kokia diena sugriesydavau,pvz penktadieniais prie filmo ir traskuciu budavo ir nachos su salsa ir t.t...

Agniete · 2007-12-12 22:47

O sporto neitraukei i visa ta dalyka - svorio stabilizavima?

Beje, paziurejau i tavo svorio skale...ir noriu pasiteirauti, kokiu budu tiek pavyko numesti? kiek laiko tia truko?
Ir ar ne per didelis svorio numetimas?

Liu · 2007-12-12 22:56

Nea,nesportavau...turbut del to,kad tam ir jegu butu neuzteke,o ir siaip del sveikatos nelabai galiu
Kad numesciau svorio reikejo DIDELIO noro ir pasiryzimo,atsibodo ziuret i save kaip i apvalaina mergaite,tad viena diena emiausi veikti Is pradziu bandziau "angelo" dieta,veliau ja truputi koregavau,dar labiau mazinau kalorijas,suvartodavau per diena 500-700ckal,veliau kai nutirpo pirmieji 6-7kg,emiausi keisti valgymu meta,daugiau suvalgydavau pusryciams,nevalgydavau nuo 16val,nepastebejau kaip dingo visi 10kg...ir siai dienai man atrodo mazai kas pasikeite tik aplinkiniai nuolat komentuoja..syki taip susirupino,kad priverte net ismest visas dietas is galvos...Bet...as nusprendziau,kad dar trupuciuka reikia pasistengti Tai va, PS. budavo dienu kai save palepindavau sokolado gabaliuku ar sausaiunku

Agniete · 2007-12-12 23:03

Valinga esi. Tikrai pagirtina
Angelo dieta esu girdejusi..manokelios drauges laikesi..viena pasilaike ir mete visa si amata - svorio metima..o kita sukudo kai reikalas....bet jai vis dar negana..ji dar nori sulieseti, kai is jos tik sakaliukas....
Na reikia ir man stengtis..pirma pasiekti ta svori ir tada ijungti naujo maisto....
Be viso to, as geriu arbatas " Slim programe". Na sakyciau, ka dapetita mazina...bent man toks jausmas

Liu · 2007-12-12 23:11

As ir kazkokia arbatele geriau,tik nepamenu pavadinimo Gal ji ir prisidejo prie lieknejimo Linkiu ir tau stiprybes,svarbiausia nenuleist ranku ir siekt savo tikslo!

Agniete · 2007-12-12 23:16

Labai labai aciu...
Dziaugiuosi atradusi si tinklapi - foruma...cia tiek daug bendraminciu..kad budama prie kompo pamirstu jog norejau valgyti...atrandu ivairiupatarimu..
As ne viena Tad dbr tikiu, jog pavyks

rutuliukas · 2007-12-13 08:48

aš kartais ir pati pagalvoju: kaip man tie kg negrįžta? Ir prieinu išvados, kad turbūt dėl to, kad negreit numečiau. O be to, numetus nepuoliau valgyt kaip anksčiau. Po truputėlį ėjau į sveikos mitybos kelią, ir dabar vis dar juo einu. Maitinantis teisingai ir taisyklingai, svorio priaugti nežinau ar galima. Sportuoju keletą kartų per savaitę.. Bet čia tik tam, kad turėčiau bent šiek tiek raumenukų. Kuriuos per savo kvailą galvą numečiau kartu su riebalais. Niekam to nelinkiu.

Forumas

#1 2007-12-12 21:47

Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#2 2007-12-12 21:51

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#3 2007-12-12 21:59

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#4 2007-12-12 22:10

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#5 2007-12-12 22:11

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#6 2007-12-12 22:17

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#7 2007-12-12 22:19

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#8 2007-12-12 22:26

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#9 2007-12-12 22:30

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#10 2007-12-12 22:33

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#11 2007-12-12 22:34

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#12 2007-12-12 22:39

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#13 2007-12-12 22:43

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#14 2007-12-12 22:44

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#15 2007-12-12 22:47

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#16 2007-12-12 22:56

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#17 2007-12-12 23:03

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#18 2007-12-12 23:11

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#19 2007-12-12 23:16

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

#20 2007-12-13 08:48

Re: Grozis sveikatai nekenkia - Agniete

Forumo apačia