Forumas

liepziedis · 2013-02-27 06:11

aniuta25 rašė:
visiskai nesiseka mesti svorio jau nezinau ka daryti fizines veiklos jokios neturiu tik susitvarkyti namus ir pagaminti valgi nieko negaliu veikti turiu dukryte maza 3 metuku bus balandy tai niekur negaliu iseiti ar pabegioti ar seip pavikscioti sparciu zingsniu nezinau jau ka daryti

sunku patiketi, kad negalima niekur iseiti ir nieko negalima daryti. Pabegioti gal nelabai, nes aplamai jei didelis svoris begiot nepatartina del sanariu apkrovimo. O kodel negalima sportuoti, sokti zumba ar daryti pilatesa dienos metu, kai dukra kartu? Ir dukra matys aktyvia mama, ugdysis jai judejimo pagrindai, gal ir ji nores pasportuoti salia.
Manyciau cia tik atmazas, kad tik nedaryti, daryk ir viskas, o kaip kas tada jau pasiderinsi pagal situacija ir aplinkybes.
As sportuodavau, sunus jei noredavo prisijungdavo salia, ir svorelius pakilnodavo, ir Pilatesa kartu darydavom kiekvienas ant savo patiesalu. Ir kamuolius buvom nusipirke, nes gi abiem reikejo

Paskutinis taisė liepziedis (2013-02-27 06:13)

liepziedis · 2013-02-27 06:23

aniuta25 rašė:
gal kokiu patarimu ka valgyti ir ko vengti

Valgyk viska ka nori tik reiketu kontroliuoti kieki. O jei linksi i krastutinumus tai nieko ir nebus. Na pradesi valgyti tik salotas, arba tik sriubas tai cia tik trumpam poveikis.

Ir dar visom meskutem, merginos, reiketu pamilti save, nes teigiamas poziuris ir teigiamos emocijos PADEDA mesti svori, nesigamina ''neigiamu'' hormonu, kurie ''uzkonservuoja'' svori.

Paskutinis taisė liepziedis (2013-02-27 06:26)

liepziedis · 2013-02-27 06:27

Cia siek tiek auksciau maciau parasyta ''tobulas svoris''. Idomu, kas cia turima galvoje?

Rutelia · 2013-02-27 15:43

na,man tobulas svoris toks,kokį turėjau seniau ir jaučiausi lengvai ir patogiai
kiekvienas mintyse turi tokį

Pasaka... · 2013-02-27 15:51

Rutelia, bet ar tada buvai sveika?

Rutelia · 2013-02-27 15:59

tai ir dabar nesu sveika,kad ir daug sveriu bet tada bent plona buvau

Pasaka... · 2013-02-27 16:14

na nieko sau

liepziedis · 2013-03-01 00:49

nu jooooo gerai cia

radza · 2013-03-01 08:06

O man svoris užsilipdė :pirma kai daugiau nei prieš metus mečiau rūkyti, o antra kai pradėjau gyventi su savo brangiuoju...
Kai mečiau rūkyti, tai vis kažko norėjosi, tai nuo 64kg. išaugo iki 70kg. o kai apsigyvenau su saviškiu po vienu stogu, tai dar užsidėjo +12kg = 82kg. visai nelinksma...tuo labiau, kad rūbų į kuriuos įlisčiau vis mažiau ir mažiau buvo, o ir sau pradėjau nepatikti.. Suprantu maniškis visaip mane norėjo lepinti, o ir gamina jis skaniai, beto kavinių/restoranų maistas irgi pridėjo savo...taip kilogramas prie kilogramo ir prisidėjo visa nereikalinga masė...
Tada aš labai ant savęs supykau...10metų atgal (būdama studentė) aš svėriau 57kg. (idealus buvo svoris).
Turiu sau išsikeltą tikslą..ir nors maniškiui nepatinka, kad aš nevalgau to ar ano, noriu grįžti prie savo buvusio svorio.
Psichologiškai irgi sudėtinga anksčiau kai nuomavausi butą su drauge, kuri norit tikėkit norit ne, bet valgė kalnais maisto, o svėrė tik 49kg., ji niekada nesportavo, jei to nereikia, bet jos medžiagų apykaitos galima tik pavydėti...jei prigaugusi buvo "anstvorio" tai svėrė daugu daugiausiai 53kg. O su mano brangiausiuoju irgi panasiai, valgo jis vyriškai-ūkiškai, plius dar mėgsta saldumynais pasilepinti, kartais ir alučio pagurkšnoja, ir nieko... kuo sveikiausias, be pilvo, be papildomų rinkių ir t.t.
O šalia jo bačkutė (čia tipo aš) , nors jis mane vadina meškute(irgi miela, bet imant svorį tai jau nelabai) tad viską bandau keisti...
2014m. vasara laukia mūsų vestuvės, sau užsibrėžiau tikslą 62kg. Iki jų po truputį, be streso, su gera nuotaika...po truputi keičiant savo maitinimosi įpročius, pripratinant save prie sporto... judėsiu pirmyn..

liepziedis · 2013-05-01 01:19

82, nera jau taip tragiska kaip atrodo. Vat 150-200 cia tai tragedija. Per telika rode moteri, kuri svere virs 200 ir visas jos svoris ant uzpakalio, ji galejo tik lovoj sedeti, o oda antklubu buvo taip issitempusi, kad net vanduo sunkdavosi, kai jai reikejo kazkur vaziuot, statybine imone siena griove is lauko i jos kambari.

Lowryy · 2013-07-30 11:39

prisijungiu prie jūsų merginos, na startuoju dar tik nuo vakar , na bet šikart nesileisiu nei į brangiausiojo lepinimus ;}}}

gameja · 2013-07-30 16:05

Sveikos meskutes:) is 100 dar neisiridenau bet po truputi krutam.Pagaliau isigijau treniruokli tai kadangi mano mazieji(1,2 ir 2,2metuku) pasirodo irgi labai sportiski berniukai tai sportuojam visi drauge:)

liepziedis · 2013-08-03 12:07

Teisingai.... mano irgi sportuodavo kai buvo mazuciukas kartu... dabar, zinoma, to nebedaro, bet labai myli sporta ir aplamai yra labai aktyvus. Manau tai geras pavyzdys vaikam..

Lowryy · 2013-09-04 08:22

[liepziedis] per kiek laiko atsikratete 24 kg ? :}}}

Paskutinis taisė Lowryy (2013-09-04 08:23)

liepziedis · 2013-09-06 12:43

Per labai ilga laika. praktiskai nuo to laiko kai prisijungus, tai iseitu daugiau nei 2 metai. Neisterikuoju as del to svorio. Po biski, kad nejausti streso nei, kunui, nei smegenims, nei odai.

Begegamotelis · 2014-07-21 09:51

Prisijungiu ir as i meskuciu kluba:D

Forumas

#21 2013-02-27 06:11

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

aniuta25 rašė:

#22 2013-02-27 06:23

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

aniuta25 rašė:

#23 2013-02-27 06:27

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#24 2013-02-27 15:43

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#25 2013-02-27 15:51

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#26 2013-02-27 15:59

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#27 2013-02-27 16:14

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#28 2013-03-01 00:49

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#29 2013-03-01 08:06

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#30 2013-05-01 01:19

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#31 2013-07-30 11:39

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#32 2013-07-30 16:05

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#33 2013-08-03 12:07

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#34 2013-09-04 08:22

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#35 2013-09-06 12:43

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

#36 2014-07-21 09:51

Re: meskuciu klubas-visos virs 100kg:D

Forumo apačia