Forumas

Heidi · 2007-03-05 16:41

na tai papasakok kokias ten iskrovos dienos pas tave:)

Ramunė · 2007-03-05 17:08

Morkų iškrovos diena. Yra aprašyta forume.
Kefyro diena.
Vaisių diena. ( obuoliai, truputis citrusų),
Mineralinio diena. Beje, geriu tik gazuotą, nors žinau, kad tai laaaaabaaai blogai
Arbūzų dienos ( iki 3 ).
vasarą - agurkų diena

O renkuosi jas pagal nuotaiką.

Heidi · 2007-03-05 17:17

na ant vasaros bandysiu arbuzu labai skaniai jau skamba:lol:

Ramunė · 2007-03-05 21:48

Heidi rašė:
na ant vasaros bandysiu arbuzu labai skaniai jau skamba:lol:

Ir žinok labai jau skani iš tikrųjų yra. Sako, kad ie melioną galima, bet nebandžiau - nežinau ar padeda

Heidi · 2007-03-06 14:35

ir dabar yra tu arbuzu tik netokie jie skanus ka tu siaip valgai? na kaip supratau tau dietu nereikia laikytis, na o as uzsisakiau krikstynom kostiumeli 2 ismerom mazesni tai nori nenori reikia sukusti

Ramunė · 2007-03-06 17:23

Mano valgiaraštyje dominuoda daržovės, vaisiai ir soja. Aišku, nemirštu, kai suvalgau mėsos, kaimiškos dešros ar lašinukų. Galiu apsieiti be saldumynų. Sriubas verdu tik sau, tai išsiverdu nelabai koloringas, daržovių arba pertrintas. Jei turiu daug darbo, arba gerą knygą - išviso galiu prabūti nevalgiusi, nes užmirštu.

changer · 2007-03-06 19:03

Ramune, sektinas pavyzdys mums visoms tu...
O sakyk, tokie iprociai tavo nuo mazumes isukdyti ar begant metams? Niekada neturejai problemu del apkunumo,? kad ir perdeto?... As pati lb domiuosi sveika mityba, mesos valgau labai retai, saldumynams sugriesiju gan daznai... bet dbr kovoju su sia yda, nes ji jau man pradeda labai kenkti:) bet va problemele ta, kad labai sunku man susivaldyti besimokant... vasara ateina-visai kas kita, maistas man neegzistuoja:) taigi ir svoris ciuozte isciuozia ,o betupint prie knygu namuose...waje waje... gal geriau galima sakyti, betupint prie stalo, su knyga....

Ramunė · 2007-03-06 19:47

OI! Nesu aš tas sektinas pavyzdys... Tuoj paraudonuosiu
Ne, įpročiai neišugdyti, o įgyti. Buvo reikalas numesti 12 kg. Numečiau per didelius vargus. Bet pamačiau, kad jie vėl sėkmingai grįžta į tas vietas, iš kurių buvo išprašyti Taigi vėl susitvarkiau ir nutariau, kad toks ciklas : dieta-valgymas-dieta-valgymas-dieta tikrai ne man. Tai per daug sudėtinga. Ir štai jau apie 10 metukų aš taip gyvenu. Vyras priprato greitai, su tėvais ir uošviais, ypač per šventes, buvo problemų, bet greitai sustačiau taškus ant i, draugai mane visada palaikė, o kolegos - niekur nesidėjo, priprato ir jie. Dalyvauju visuose baliukuose, pasisėdėjimuose, bet visada laikausi savo rėžimo ir niekas man įkyriai nesiūlo

changer · 2007-03-06 19:58

Na kazka tavyje izvelgiu saves dalele.. tik mano metu, todel ir patirties, bagazas daug mazesnis..!! bet as kelyje!!!
pasipasakosiu..
Sia vasara numeciau 7kg svorio, be jokiu dietu, ne mastymu apie jas... bet turbut, ji buvo tokia puiki, kad net nepagalvojau, kad reiktu valgyti saldainius, mesos, ar persivalgyti.. uzteko sveiko maisto. Jauciausi nuostabiai! Grizau prie mokslu. Grizau prie kilogramu...

Bet dbr, sakau-gana. reikia ismokti suderinti abudu! Bet mano tikslas dbr toks, pasilaikyti trpteli dietu, kad numesciau tuos mano nuyomone man nereikalingus kg, o tada islaikyti esama svori... gana zaisti jo-jo..

Heidi · 2007-03-06 21:00

aga as ir prie jusu, tik as visada labai sportavau, ir valgiau normaliai tik kad per nestuma prisikroviau 40 kg, na 20 siaip ne taip atsikraciau bet reikia dar 20 kg, raumenys vis dar liko nes sako raumenys turi atminty, tai dar kad numesciau likusius 20 butu visai gerai

changer · 2007-03-06 22:18

kaip tai raumenys turi atminti?
as pati visa laika aktyviai dsportavusi, bet dbr trpti apleidau (ne savo noru...) ir jauciu, kaip sunku, kaip raumenys trombuojasi..

Heidi · 2007-03-07 05:07

as turiu omeni jei su svoriais sportuoji, ne siaip ant kokio eliptiko, kur sirdis dirba daugiau, o kaip nustoji sportuoti ir neturi raumenuku sunku juos gauti o kaip jau pagrinda turi jie turi atminti(cia is medicinos klasiu)

Crystaly · 2007-03-07 10:45

Jo, raumenys turi atmintį. Vaikystėje daug bėgiodavau ir užsiauginau šlaunų raumenis, nu ir košmaras kažkoks, iki šiol leškos atrodo storos ir neproporcingos. Riebalai tai krenta nuo visur, bet vizualiai šlaunys atrodo labai didelės, šlykščiai kelnėmis aptemptos, o toliau laisva. Net neįsivaizduoju kaip atsikratyt raumenų

changer · 2007-03-07 14:17

Crystaly! man ta pti problema!!! per liemeni, uzpakali pluduriuoju.. noretusi lyg ir mazesnio dydzio vis, bet kad tada per slaunis neilendu ir ilgis per trumpas...

Crystaly · 2007-03-07 15:45

Va va, nesąmonė kažkokia.

ruta · 2007-03-12 20:49

sveikutes,taip,iskrovos dietos gerai,bet prisiversti sunku

Heidi · 2007-03-13 23:30

Crystaly rašė:
Jo, raumenys turi atmintį. Vaikystėje daug bėgiodavau ir užsiauginau šlaunų raumenis, nu ir košmaras kažkoks, iki šiol leškos atrodo storos ir neproporcingos. Riebalai tai krenta nuo visur, bet vizualiai šlaunys atrodo labai didelės, šlykščiai kelnėmis aptemptos, o toliau laisva. Net neįsivaizduoju kaip atsikratyt raumenų

o kam tu raumenu nori atsikratyti? kaip grazu kad ne viena skura ir kaulai ? o jei labai nori turi ant stiprios dietos sesti kai neuztenka kunui atsargu, pradeda deginti raumenis, bet raumenys yra grazu

šypsena · 2007-03-14 08:17

Aš tai pat pamėgau greifrutus ( didžiulius tuos )

linccike · 2007-03-14 09:43

Tik nedarykit iskrovos dienos vien su vandeniu pastebeta, kad tada po 2 dienu kyla nezmoniskas apetitas ir apsivalgoma

linccike · 2007-03-14 09:49

o raumenis eina sudegint, bet tik kai riebaliuku nelieka
bet kiek zinau, tai dideles apkrovos organizmui reikia...riebaliukus daug lengviau sudegint. Turetum pasikonsultuot sporto klube. Turi buti lyg griezta dieta... As tiksliai neatsimenu kaip ten.

Forumas

#21 2007-03-05 16:41

Re: Iškrovos dienos

#22 2007-03-05 17:08

Re: Iškrovos dienos

#23 2007-03-05 17:17

Re: Iškrovos dienos

#24 2007-03-05 21:48

Re: Iškrovos dienos

Heidi rašė:

#25 2007-03-06 14:35

Re: Iškrovos dienos

#26 2007-03-06 17:23

Re: Iškrovos dienos

#27 2007-03-06 19:03

Re: Iškrovos dienos

#28 2007-03-06 19:47

Re: Iškrovos dienos

#29 2007-03-06 19:58

Re: Iškrovos dienos

#30 2007-03-06 21:00

Re: Iškrovos dienos

#31 2007-03-06 22:18

Re: Iškrovos dienos

#32 2007-03-07 05:07

Re: Iškrovos dienos

#33 2007-03-07 10:45

Re: Iškrovos dienos

#34 2007-03-07 14:17

Re: Iškrovos dienos

#35 2007-03-07 15:45

Re: Iškrovos dienos

#36 2007-03-12 20:49

Re: Iškrovos dienos

#37 2007-03-13 23:30

Re: Iškrovos dienos

Crystaly rašė:

#38 2007-03-14 08:17

Re: Iškrovos dienos

#39 2007-03-14 09:43

Re: Iškrovos dienos

#40 2007-03-14 09:49

Re: Iškrovos dienos

Forumo apačia