Forumas

Skysciai organizme taip pat gali kauptis nuo itampos, patiriamo streso darbe ar seip gyvenime. To neisvengsi.

Taip pat svorio prideda ir nereguliarus valgymas bei persivalgymai, fizinio aktyvumo stoka !

Manau, kad nesikeis, nes taip išeina, kad kiekviena savaitgalį nusižengtum, o tai jau per dažnai - 4 kartus per mėnesį po dvi dienas

http://www.delfi.lt/news/daily/Health/a … d=20297294
Va koki straipsni radau
Gal tik mitas?Tikiuosi

Gretchenn rašė:

Daugiau skaitykit cosmopolitano stiliaus straipsnių ir iš bėdų neišeisit.

Aciu,Gretchen uz patarima,bet gal pati kaip nors atsirinksiu ka man skaityt,o ko ne.
Paprasciausiai nemanau,kad cia esu vienintele sunkiasvore,radau straipsni aktualia tema ir pasidalinau su kitom.
Kokios del to bedos?

Istikruju taip yra per daug negalima tiket viskuo,nes gali atsirast stresas,psichologiniu problemu isvien galvot kas butu ko nebutu,. O daug ka duoda mums kunui nervai,stresas,saves kankinimas ir taip auga kilogramai,o kai kurios nuo nervu,streso kaip tik nevalgo numeta kilogramus,bet po to jie atauga:) geriau nuo saves pradet susitvarkyt  su savo bedom blaiviai. Jai man kas sukele nervus,as pagalvoju kam as nervuojuos juk nieko nepakeisiu tik sau pakenksiu,gilei ikvepiu tris kartus ir negalvoju apie tai.

Sveiki viena is visrsvorio problema, užterstas šlakais žarnynas, musų žarnyne yra apie 8 kg nereikalingų fekalijų, nuo kuriu zmogus pucias, uzketeja viduriai, buna bloga savijauta, butina palaikyti žarnyną švarų tada ir nenutuksime. Vien klyzma nepades atsikratyti svorio.  Žinau labai gerą arbatą žarnyno valymui, išvalo žarnyną, toksinus, kepenis, pas vartoju jau puse metų, rezultatai puikus, reikia gerti per dieną po du litrus vandens, jai kam idomu papasakosiu daugiau, arbata vadinasi Iaso tea, per du mensius numeciau 10 kg be didelio vargo.

--------------------------------------------------------------------------------
Nerijus Slekys,

lygiai taip pat svarbu gerti daug vandens ir gerai išsimiegoti, ir apskritai tvarkingai gyventi

aš tai linkusi labiau pritart boružei,kad vis dėlto vanduo visagalis o po to jau visa kita

3 litrų nereikia per daug skysčių taip pat negerai, inkstai pavargsta moteriai užtenka 1.5-2 l skysciu per diena, cia skaiciuojant pagal svorį. kitas skaiciavimas, kad skysciu uztenka mazdaug tiek kiek suvartoji kalorijų, t.y. jei suvalgai 2000 kcal, tai reikia isgerti 2000 ml (2l) vandens
kai geri daug vandens ir arbatu, elementariai nu nera kada daug persivalgyti
o 1 litras mazoka.. jei akys sutinusios tai yra kazkokios kitos problemos.. gal papildomai dar suriai valgai, arba dauguma to vandens isgeri vakare? o galu gale jai tu pripratusi isgerti maziau ir staiga pradedi gerti daug, organizmui reikia prisitaikyti, tai gali buti kad po kurio laiko ir isgeriant 2 l nebus tu maiseliu paakiuose, gal islaukti reikia.

o gal tu paprasčiausiai jau pakankamai gauni skysciu, vartodama vandeningus produktus - sriubas, šviežius vaisius? juk ten irgi skysciai

o šiaip sako, kad 1 l gryno vandens (butent ne arbatu, sriubu ir pan pavidalu) per diena (na plius sriubos sultys arbata) yra reikiamas kiekis tiesiog gerai sveikatai

geriant mažai vandens ir organizmui jauciant letine dehidratacija (prie kurios jis prisitaiko), pradedamos kaupti vandens atsargos (kaip kad riebliukai bado metu), ir deja tu atsargu daugiausia riebaluose taip kad mažas vandens kiekis skatina papildomsu kilogramus, o kur dar tai kad zmones daznai sumaiso alki su troskuliu ir vietoj vandens stiklines suvalgo sumustini...