|
Turiu klausimą dėl pusryčių..Sveiki visi... |
Neprisijungęs
#2 2012-09-27 07:48
- Soul
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2009-03-21
- Žinutės: 7372
Re: Turiu klausimą dėl pusryčių..
man tai per pusryčius tik vaisiai lenda - valo organizma, greita energija ir lengvai virškinami 
o šiaip kiaušiniai gerai, tik be majonezų ar bulkų 
geriausia košės
You can only live once, but if you do it right, once is enough.
Neprisijungęs
#3 2013-01-16 09:22
- Kate_30
- Narys
- Nuo: Italija
- Registravosi: 2011-08-14
- Žinutės: 9729
Re: Turiu klausimą dėl pusryčių..
Pusryciams super
Is karto nubudus, stikline vandens su citrina, o tada:
1. kiausiniai su spinatais, ar kitom darzovem, ir riekele grudetos duonytes.
2. ivairios koses.
3. naturalios sultys.
4. stikline kefyro, jogurto ar grudetos varskes, ar paprastos varskes.
5. sumustinis- rieke grudetos duonytes+ kalakuto ar vistienos kepsniukas+ kokios nors darzoves. Pirmenybe teikiu spinatams.
Paskutinis taisė Kate_30 (2013-01-16 09:22)
Ugis- 167 cm.
Neprisijungęs
#4 2013-10-08 07:12
- VegetareV
- Narys
- Registravosi: 2012-06-13
- Žinutės: 179
Re: Turiu klausimą dėl pusryčių..
Kate_30 rašė:
Pusryciams super
Is karto nubudus, stikline vandens su citrina, o tada:
1. kiausiniai su spinatais, ar kitom darzovem, ir riekele grudetos duonytes.
2. ivairios koses.
3. naturalios sultys.
4. stikline kefyro, jogurto ar grudetos varskes, ar paprastos varskes.
5. sumustinis- rieke grudetos duonytes+ kalakuto ar vistienos kepsniukas+ kokios nors darzoves. Pirmenybe teikiu spinatams.
puikus pasiulymai
Neprisijungęs
#5 2014-04-18 18:04
- nassari
- Narys
- Registravosi: 2014-03-30
- Žinutės: 12
Re: Turiu klausimą dėl pusryčių..
Galiu ir aš pasiūlyti keletą pusryčių variantų:
*Duona (grūdėta 70g)+sūdyta lašiša (50g)+tepamoji varškė arba sūrėlis (2 arb.šaukšt.) 345kcal
*Duona (grūdėta 70g)+fermentinis sūris (25g)+sviestas (5g)+agurkas(neribotai) 270kcal
*Omletas: 2 kiaušiniai+pienas(50g)+aliejus (1 arb.šaukšt.)+ marinuotas agurkas (1vnt.)+duona (30g) 370kcal
Neprisijungęs