Puslapiai: 1 2 3 4

 

#1 2012-08-04 03:29

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

As galiu!

Sveiki smile nusprendziau pareit atgal smile Taigi mano ugis 173cm, svoris - 95,2kg. Kazkada sveriau 118kg, bet tie laikai senai praejo todel susikuriau nauja tema. Labai sunku susiimti ir toliau tuos kilogramus mesti, vis boksuoju vienoj vietoj smile Siandiena uzsisakiau pirmosios savaites valgiarasti, nes pati jau neismanau ko as noriu valgyt, tos akys dideles, tai sakau konkretus valgiarastis gal pades smile o be to pati tai numazinu, tai persivalgau... Tikiuosi pasiseks smile

Paskutinis taisė Pampushka (2012-08-04 03:36)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#2 2012-08-04 10:09

Audėja
Narė
Registravosi: 2011-03-17
Žinutės: 2202

Re: As galiu!

Sveika sugrįžusi, sūrelių mėgėja smile Sėkmės šįkart žengiant iki galo. Rašysi čia meniu?

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQNAVyB/weight.png
Vėžliuko kelionės pradžia-2011/03/14 Ūgis-1,74
Liniuotės duomenys-2013/02/25
Be maisto po 18 val - 12 dienų

Neprisijungęs

 

#3 2012-08-04 10:11

KaRri
Narys
Nuo: Panevėžys
Registravosi: 2010-05-20
Žinutės: 6251

Re: As galiu!

O sveikute, aš vakar sugrįžau, taigi pirmyn  ir iki galo smile Sėkmės :}

Ūgis 175 cm I:93-83 kg  II:83-78 kg III:78-73 kg IV: 73-68kg
http://lines.nadietah.ru/ves/ln106/ves1061529_70,4.png
Don't let todays moment forsake tomorrows dream.

Neprisijungęs

 

#4 2012-08-04 11:30

MuiloBurbuliukas
Narys
Registravosi: 2012-01-07
Žinutės: 2264

Re: As galiu!

Sveika sugrįžusi, kaip tik kažkada čia buvau prisiminus Tave, smagu vėl matyti čia.smile Sekmės ir linkiu šykart pasiekti tikslą iki galo! wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tabsP_1meloP_65_64,5_60_abs.png
Ūgis 175cm

Neprisijungęs

 

#5 2012-08-04 12:08

Ramintukas
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2012-07-30
Žinutės: 68

Re: As galiu!

Didžiausios sėkmės siekiant savo tikslų! wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-4pfoteP_CAT4G_73_70.5_62_abs.png

Ūgis: 170cm
Amžius: 18

Neprisijungęs

 

#6 2012-08-04 14:35

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: As galiu!

eh, gal šįkart iki galo, m? smile

Neprisijungęs

 

#7 2012-08-04 15:28

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Sveikutes smile kaip fainai cia rasti senasias besidietinancias smile Dekui dekui visoms uz palaikyma smile Del meniuku nezinau, bet jauciu, kad reik rasyt, bus griezciau truputi smile

Pirmoji diena smile
2012-08-04

Pusryciai:
Ryziu kose - 330 kcal

Priespieciai:
Pieno kokteilis - 200 kcal

Pietus:
Vistiena su pomidoru, agurku, jogurtine grietine - 500 kcal

Vakarienei planuoju:
Varske, jogurtas, bananas - 360 kcal

Viso turetu but: 1390 kcal

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#8 2012-08-04 15:30

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Pampushka rašė:

Sveikutes smile kaip fainai cia rasti senasias besidietinancias smile Dekui dekui visoms uz palaikyma smile Del meniuku nezinau, bet jauciu, kad reik rasyt, bus griezciau truputi smile
Si kart stengsiuosi iki galo wink

Pirmoji diena smile
2012-08-04

Pusryciai:
Ryziu kose - 330 kcal

Priespieciai:
Pieno kokteilis - 200 kcal

Pietus:
Vistiena su pomidoru, agurku, jogurtine grietine - 500 kcal

Vakarienei planuoju:
Varske, jogurtas, bananas - 360 kcal

Viso turetu but: 1390 kcal

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#9 2012-08-04 15:34

Ramintukas
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2012-07-30
Žinutės: 68

Re: As galiu!

Kalorijų kiekis pats tas lieknėjančiam organizmui. smile Šaunuolė. Taip ir toliau wink

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-4pfoteP_CAT4G_73_70.5_62_abs.png

Ūgis: 170cm
Amžius: 18

Neprisijungęs

 

#10 2012-08-04 22:39

jolaz
Narys
Registravosi: 2012-02-14
Žinutės: 6855

Re: As galiu!

smagu čia sutikti ir jau kažkada buvusias, šaunuolė, čia tikrai, kaip pro padidinamąjį stiklą, bet čia taip puiku... sėkmės tau:lol:

pradžia 2012.02.13  76 kg ūgis 158cm
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln113/ves1139433_57,6.png

Neprisijungęs

 

#11 2012-08-04 22:59

simjan13
Narys
Registravosi: 2010-04-25
Žinutės: 535

Re: As galiu!

Sekmes kariaujant su svoriu ir sveika sugrizus. Nors as cia naujoke, bet labai man idomu pasiskaitinet visu merginu dienorascius ir igyt ikvepimo. Labai jau fainas pas tave meniukas, smile

http://lines.nadietah.ru/ves/ln70/ves703750_69,4.png
????? ?? www.nadietah.ru

Neprisijungęs

 

#12 2012-08-05 14:42

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Labas rytas smile kaip jums sekmadienis? smile Man tai puikus smile -500g smile Vakar vakare biskiuka pasikankinau, tai pagriebiau pomidora dar suvalgiau smile

Antroji diena smile
2012-08-05

Pusryciai:
Ryziu kose - 330 kcal

Pietus:
Lasisa, duona grudeta, agurtas, jogurtine grietine - 440 kcal

Pavakariai:
Surelis - 102 kcal

Vakariene:
Bananas, liesas jogurtas, varske - 300 kcal

Viso - 1172 kcal
Vakarienei gal dar bus keli trapuciai smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#13 2012-08-06 12:41

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Dar -500g lol

Trecia diena smile
2012-08-06

Pusryciai:
Avizine kose - 262 kcal

Pietus:
Makaronai su suriu - 560 kcal

Pavakariai:
Bananas - 130 kcal                                                 (952 kcal)

Vakariene:
Desertas roll - 380 kcal

Viso - 1332 kcal

Paskutinis taisė Pampushka (2012-08-07 05:45)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#14 2012-08-07 21:31

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Ketvirta diena smile
2012-08-07

Pusryciai:
Jogurtas 334 kcal

Priespieciai:
Bananas - 130 kcal

Pietus:
Kotletukas su kopustu salotom - 450 kcal

Pavakariai:
Bananas - 130 kcal
Trapuciai - 100 kcal

Vakariene:
Burokeliu misraine - 300 kcal

Viso - 1444 kcal

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#15 2012-08-07 21:36

Amber_Rose
Narys
Registravosi: 2012-01-22
Žinutės: 4392

Re: As galiu!

super :>

Neprisijungęs

 

#16 2012-08-08 06:02

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Penkta diena smile
2012-08-08

Pusryciai:
Mocarela su pomidoru - 220 kcal

Pietus:
Mesyte, trapuciai, agurkas - 400 kcal

Pavakariai:
Bananas - 130 kcal

Vakariene:
Makaronai su suriu - 450 kcal

Viso - 1200 kcal

Paskutinis taisė Pampushka (2012-08-08 21:19)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#17 2012-08-08 10:13

simjan13
Narys
Registravosi: 2010-04-25
Žinutės: 535

Re: As galiu!

Labai linksma man cia matyt, kad tu cia sveikai maitinies, o ne badauji arba ant vaisu sedi. Kad taip ir toliau, smile

http://lines.nadietah.ru/ves/ln70/ves703750_69,4.png
????? ?? www.nadietah.ru

Neprisijungęs

 

#18 2012-08-08 13:56

Apokalipse
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2011-07-02
Žinutės: 4328

Re: As galiu!

O sveika sugrįžus, Papmushka wink Džiugu ir vėl čia tave matyti wink Tikiuosi šį kartą ilgai mus džiuginsi savo gražiais meniukais wink Sėkmės wink

Ūgis : 1,84m
Nelaimingais būti paprasta, kad būtume laimingi, turime stengtis.
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln93/ves931455_82,0.png

Neprisijungęs

 

#19 2012-08-08 21:09

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Dekui merginos smile Stengsiuosi iki galo si karta smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

#20 2012-08-09 15:20

Pampushka
Narys
Registravosi: 2009-09-09
Žinutės: 2068

Re: As galiu!

Sesta diena smile
2012-08-09

Pusryciai:
Manu kose su trupuciu uogienes - 320 kcal

Priespieciai:
Bananas - 140 kcal

Pietus:
Varskes apkepas su grietine - 370 kcal

Pavakariai:
Bananas - 150 kcal

Vakariene:
Kotletukas su salotom - 400 kcal

Viso - 1380 kcal

Paskutinis taisė Pampushka (2012-08-10 09:38)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i104P_107_105,5_100_abs.png
As galiu! smile

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 2 3 4

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson