Puslapiai: 1

 

#1 2012-06-08 19:46

SportWoman
SPORT
Registravosi: 2012-06-04
Žinutės: 204

Maistas po treniruotes: Avižinis varškės apkepas

2 porcijom Reikes:

Avizu
Varskes 180g, liesos
pienas
1-2 kiausiniu tryniai

Idedam i bliuda varske, kiausinius ,piena,avizas,viska sumaisom,ir dedam ant kepimo skardos ir i orkaite. Apie 20min jeigu ant 150 kepi, ant didesnes greiciau iskeps gal net per 10-15.
Paprasta ir maistinga!

36.79 angliavandeniai
49.25 baltymai
19.08 riebalai
1 porcija (per puse) : 250 kcal kazkur

Neprisijungęs

 

#2 2012-06-08 19:56

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Maistas po treniruotes: Avižinis varškės apkepas

ačiū! smile Išmėginsiu progai atėjus. Jei žinai daugiau sveikų receptukų, rašyk

163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#3 2012-12-15 19:54

Giin
Narys
Nuo: Druskininkai
Registravosi: 2012-11-18
Žinutės: 19

Re: Maistas po treniruotes: Avižinis varškės apkepas

kaip suprast tas avižas? avižiniai dribsniai kur yra patys papraščiausi? smile

Neprisijungęs

 

#4 2012-12-26 06:44

Cerera
Narys
Registravosi: 2012-05-23
Žinutės: 18943

Re: Maistas po treniruotes: Avižinis varškės apkepas

Greičiausiai taip. smile

163cm
29m.

Neprisijungęs

 

#5 2013-11-26 15:01

boby147
Narys
Registravosi: 2013-11-26
Žinutės: 1

Re: Maistas po treniruotes: Avižinis varškės apkepas

Išmėginsiu progai atėjus. Jei žinai daugiau sveikų receptukų, rašyk

Try out our free 300-101 and latest Braindumps training courses to get high flying success in final msu and www.mountwashington.edu exams,

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson