Forumas

laurana · 2012-05-19 18:35

sveikos merginos.
tad iki mano atostogu liko 48 dienos, ir man reikia numesti bent 6kg, (norėciau numesti 10kg bet nežinau ar pavyktų)...
tad jeigu aš nuo pirmadienio nevalgyciau jokių traškucių ir saldumynų, normas valgymo mažinciau (valgyciau normalų maistą, taip pat ir sviestą, padažiukų kartais) ar man pavyktų per 48 dienas numesti bent 6 kg? be to, stengciausi kiekviena treciadieni daryti iskrovos dienas su žaliaja arbata, ir nevalgyti po 6 taip pat truputėlį sportuoti?

Kate_30 · 2012-05-19 18:52

Labukas, 5 kg tai tikrai imanoma numest. Valgyk kuo sveikesni maista ir atsisakyk kaloringu padazu, dar truputi pasportuok

laurana · 2012-05-19 19:01

pvz man labai patinka žuvies piršteliai su majonezu, bet majonezo nenaudoju perdaug, truputėlį
valgau daug vaisių.
dar galvojau prieš atostogas savaitei kokią dietą pasimti
+ kažkokias tabletes turiu, padeda greiciau suvirškinti, manau ir jas išbandysiu, kadangi mama jas vartojo tai jokio šalutinio poveikio nebuvo.

Kate_30 · 2012-05-19 19:05

As labai esu pries tabletes. Jei nori imt dieta, tai imk vidurzemio. Jau geriau ne zuvies pirstelius, o normalia zuvi pirk ir troskink, tada apliek trupuciu alyvuogiu aliejaus. Labai skanu ir sveika.

laurana · 2012-05-19 19:33

bet suvartot žuvų pirštelius turiu dabar, nes prisipirkau 4 pakelius o juk gaila išmesti bet manau kokius 5 į dieną suvalgyti nebus jau labai blogai, be to jie labai maži

Mint · 2012-05-20 07:55

Nenoriu nuvilti, tiek numesti bus turbūt neįmanoma. Viskas priklauso nuo to, ar laikeisi dietų iki šios dienos, tavo ūgio, ir lašinukų kiekio. Juk dabar sveri taip pat neypatingai daug. Taip pat priklauso ar intensyviai sportavai iki šiol. Jei nesportavai, valgei normaliai, tai gal ir pavyks, o jei dietinaisi, sportavai - gali būti, kad ne. Pirmu atveju pradėjus mažinti kalorijas ir sportuoti efektas iškart bus, antru atveju, organizmas jau apsipratęs su krūviais ir dietomis - taigi procesas bus žymiai ilgesnis. Be to neturint tikrojo antsvorio su keliais tau nereikalingais kg atsisveikinti labai sunku, nes organizmas pasiekęs "tikrąjį" savo svorį labai nenoriai liesėja toliau.

Kate_30 · 2012-05-20 10:26

Kazka as praleidau O koks tavo ugis, svoris? Kiek metuku, jei ne paslaptis. Mano pazistama buvo per menesi numetus apie 5-6 kg. Bet pries tai, ji niekada nesilaike jokiu dietu, valge bet ka, be kada. O kai pradejo sveikiau maitintis, naturaliai nukrito keletas kg, bet toliau nebekrenta, sustojo. Nukrito, kiek pamenu nuo 65 kg iki 60 kg.

laurana · 2012-06-04 17:54

sveikos merginos.. pamenate, klausiau šito klausimo prieš kažkur dvi savaites? prieš tai svėriau 54kg, na prieš rašant šita klausimą...
pirma savaitę taip ir padariau, valgiau viską taciau nevalgiau po 18h taip pat atsisakiau saldumynų... gale savaitės svėriau 51. 4kg.. na o dabar po dviejų savaicių sveriu 48.8kg.. taigi, daug kas man sakė kad apie 10kg iki liepos 7 dienos yra tik pasvajoti, bet aš manau kad dabar tai tikrai imanoma, kadangi teliko vos keli kilogramai!

rutuliukas · 2012-06-05 20:15

eina sau, modelis

SportWoman · 2012-06-05 20:22

realu,manau imanoma,jei idesi daug pastangu

laurana · 2012-06-08 20:04

daug įdėjau, daug dar idėsiu jau teliko tik 3kg iki norimo svorio, na o tada dižiausias išbandymas-išlaikyti ji.

KaRri · 2012-06-08 20:37

Bet tu tobulai atrodai ! Super

laurana · 2012-06-08 21:13

aciū kari!

Forumas

#1 2012-05-19 18:35

KLAUSIMAS! :)

#2 2012-05-19 18:52

Re: KLAUSIMAS! :)

#3 2012-05-19 19:01

Re: KLAUSIMAS! :)

#4 2012-05-19 19:05

Re: KLAUSIMAS! :)

#5 2012-05-19 19:33

Re: KLAUSIMAS! :)

#6 2012-05-20 07:55

Re: KLAUSIMAS! :)

#7 2012-05-20 10:26

Re: KLAUSIMAS! :)

#8 2012-06-04 17:54

Re: KLAUSIMAS! :)

#9 2012-06-05 20:15

Re: KLAUSIMAS! :)

#10 2012-06-05 20:22

Re: KLAUSIMAS! :)

#11 2012-06-08 20:04

Re: KLAUSIMAS! :)

#12 2012-06-08 20:37

Re: KLAUSIMAS! :)

#13 2012-06-08 21:13

Re: KLAUSIMAS! :)

Forumo apačia