#21 2012-03-21 10:55

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Laiminga rašė:

Aš tikiu, kad malonu... Reikia vytis. Šiandien iškrovą darau, kad paspartinčiau perlipimą į dviženklį neutral

Bet pažiūrėjau tai mūsų norai ir pradiniai svoriai sutampa. Bus su kuo drauge eit koja kojon. wink


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#22 2012-03-21 12:47

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Na vis dėl to radau laiko pietukams.
Pietūs - vištienos kepsniukas, du duoniukai ir pamidoras, bei arbatos puodelis. smile


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#23 2012-03-21 13:30

Laiminga
Narys
Registravosi: 2012-03-03
Žinutės: 572

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

lamour rašė:

Laiminga rašė:

Aš tikiu, kad malonu... Reikia vytis. Šiandien iškrovą darau, kad paspartinčiau perlipimą į dviženklį neutral

Bet pažiūrėjau tai mūsų norai ir pradiniai svoriai sutampa. Bus su kuo drauge eit koja kojon. wink

Būtent, nes atsilikti būtų kaip ir negražu... roll Rungtyniauti nereikia, svarbu sveikai mesti svorį, kad paskui nieks negrįžtų smile Bet man, asmeniškai, didesnė paskata lieknėti, kai šiame forume pamačiau ne vienos, svėrusios virš 100 kg, lieknėjimo dienoraščius. Reiškia, ne viena ir aš esu su tokiu svoriu ir akivaizdžiai, net ir tiek daug kg įmanoma atsikratyti... smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-snowP_1schneemannP_107,7_102,9_99_abs.png
Ūgis: 178 cm
Nauja pradžia: 2013-11-23

Neprisijungęs

 

#24 2012-03-21 18:13

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Šiaip mane ir skatina tokios istorijos, kai merginos svėrusios daugiau nei mes ir panašiai, tampa kūdutėmis. Tai iš tiesų labai pozityviai nuteikia. smile O mes nesivaržysim, tiesiog manau abi keliausim koja kojon. Ir tapsim šaunuolėmis. smile smile
Na va valgau vakarienę: garuose virta vištienos krūtinėlė ir taip pat garuose virtos šaldytos daržovės. Laaaabai skanu. Ir priedo bus obuoliukas ir gal arbatos puodelis. tongue

Paskutinis taisė lamour (2012-03-21 18:14)


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#25 2012-03-22 18:46

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Sveikos. Rašau šiandienos maisto sąrašiuką.
Pusryčiai - Kava su pienu + 80g varškės užpilta jogurtu + obuolys.
Pietūs - barščių sriuba ir šaukštas grietinės + truputis salotų prieš sriubą.
Vakarienė - ta pati sriuba + riekė duonos + 2 obuoliai.
Negalėjau atsisakyti šios sriubos, labai mėgstu ją. big_smile

Paskutinis taisė lamour (2012-03-22 18:49)


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#26 2012-03-22 18:54

Audėja
Narė
Registravosi: 2011-03-17
Žinutės: 2202

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Obuolys būtų geriau prieš viską valgyti. O su užkandžiais nedraugauji?


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQNAVyB/weight.png
Vėžliuko kelionės pradžia-2011/03/14 Ūgis-1,74
Liniuotės duomenys-2013/02/25
Be maisto po 18 val - 12 dienų

Neprisijungęs

 

#27 2012-03-22 18:56

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Audėja rašė:

Obuolys būtų geriau prieš viską valgyti. O su užkandžiais nedraugauji?

Nebuvo laiko užkandžiauti, kažkaip ir net nesinorėjo, kartais arbatos išgeriu, bet paskutiniu metu labai pasisotinu nuo tokių porcijų. Bet užkandžiauti derėtų? smile Ai tai obuolį geriau suvalgyti prieš maistą? O aš pasilieku kaip desertą jį. smile)


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#28 2012-03-22 19:01

Audėja
Narė
Registravosi: 2011-03-17
Žinutės: 2202

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Derėtų dažniau, bet po mažiau, taip rečiau išalkstama smile O obuolys, suvalgytas "ant" kito maisto, sukelia rūgimą, todėl jį reiktų valgyt 2 val po valgio (arba ant tuščio skrandžio) ir po jo suvalgymo dar apie valandą nevalgyt smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQNAVyB/weight.png
Vėžliuko kelionės pradžia-2011/03/14 Ūgis-1,74
Liniuotės duomenys-2013/02/25
Be maisto po 18 val - 12 dienų

Neprisijungęs

 

#29 2012-03-22 19:02

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Na va pasakei naujieną man, ačiū. Turėsiu galvoje. smile


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#30 2012-03-23 17:18

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Sveikos, kaip sekasi jums? smile
Aš tai rašau šiandienos savo meniu:
Pusryčiai: Puodelis kavos, ant 2 duoniukų užtepta varškytė.
Priešpiečiai: arbatas ir obuolys.
Pietūs: Bliūdukas rugštynių sriubos, kotletukas ir šaukštas košės.
Vakarienė: Kadangi šiandien daugiau pavalgyt nespėsiu tai pasidariau bliūduką salotų ir pora riekelių netikro zuikio su duoniukais suvalgiau ir dar 6 migdolo riešutus. (gal vėliau kefyro išgersiu dar)
Nežinau kaip tas mano meniu, bet galvoju gal šiandien persivalgiau ir nusidėjau? sad Na bet kaip bebūtų reikės labiau susiimti. smile


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#31 2012-03-23 18:54

Laiminga
Narys
Registravosi: 2012-03-03
Žinutės: 572

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Lamour, o kur tu tą nusidėjimą matai????
Puikus meniu, taip maitindamasi greitai kg išbarstysi... wink


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-snowP_1schneemannP_107,7_102,9_99_abs.png
Ūgis: 178 cm
Nauja pradžia: 2013-11-23

Neprisijungęs

 

#32 2012-03-23 19:03

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Na truputį neramina mane riešutai big_smile
O kaip tau sekas? Matau kad liniuotė tik slenka slenka. smile)


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#33 2012-03-23 19:12

Laiminga
Narys
Registravosi: 2012-03-03
Žinutės: 572

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Riešutai - maistas smegenims, ir jų tikrai reikia, o nuo 6 vnt. nieko nenutiks..

Mano liniuotė pasislinko po iškrovos dienos, dar - 800 gr. Tik bijau, kad tas minusas nėra labai jau tikras ir garantuotas. Pirmadienį bus matyt.. O šiaip viskas gerai, akivaizdžiai kitaip valgau nei iki vasario 1 d., tad rezultatai tikiuosi tik gerės. roll Dar vis dirbu su savimi, kovoju prieš užkandžiavimą gaminant šeimynai mad


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-snowP_1schneemannP_107,7_102,9_99_abs.png
Ūgis: 178 cm
Nauja pradžia: 2013-11-23

Neprisijungęs

 

#34 2012-03-23 19:19

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Aš iškrovos dieną planuoju po Velykų, nes velykos pas močiute, tai žinai kaip būna. Truputis to, truputis ano ir jau išsipūtus. big_smile Šiandien ir aš lipau ant svarstyklių tai  -200g. jei teisingai akys rodė, nes labai apsimiegojus buvau. smile
Bet kai pakeiti maistą iškart jaučiasi, tas tiesa. Tik dabar peršalimą pasigavau tau visokius holls čiulpiu nes skauda labai gerklę tai gaunu šiokio tokio saldumyno. smile


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#35 2012-03-23 21:42

Laiminga
Narys
Registravosi: 2012-03-03
Žinutės: 572

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Jei jau būtų buvęs pliusas, akys tikrai būtų greitai atsimerkusios:) Tad tikrai buvo minusas, manau... Tad su minusiuku wink O ir halls, juk labai daug nepričiulpsi, ir kai negaluoji - žiūrėk sveikatos ir gerk daug daug arbatos. wink


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-snowP_1schneemannP_107,7_102,9_99_abs.png
Ūgis: 178 cm
Nauja pradžia: 2013-11-23

Neprisijungęs

 

#36 2012-03-23 21:45

Audėja
Narė
Registravosi: 2011-03-17
Žinutės: 2202

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Teisingai Laiminga sako dėl riešutų. O meniu man net labai patinka smile


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wQNAVyB/weight.png
Vėžliuko kelionės pradžia-2011/03/14 Ūgis-1,74
Liniuotės duomenys-2013/02/25
Be maisto po 18 val - 12 dienų

Neprisijungęs

 

#37 2012-03-23 22:17

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Ačiū, ačiū jums labai wink Dėl akių tikiu kad būtų prasiplėtę net big_smile big_smile O šiaip labai kankina peršalimas arbatos, sultiniai eina puodukais. smile


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#38 2012-03-25 14:20

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Na sveikos, kadangi vakar buvo reikalų laaaabai daug tai rašau vakarykštį meniu ir šios dienos.
Vakar meniu:
Pusryčiai - 2 duoniukai su užtepėle varškės + kava + vėliau ir arbata.
Pietūs - 2 sumusštiniai ir arbata. (nebuvo laiko)
Pavakariai - bel vita.
Vakarienė - Dvi dešrelės + duonos riekelė+ 2 sumuštiniai su sūriu ir arbata.

Šiandienos meniu:

Pusryčiai - Kava + 2 dešrelės + duona.
Pietūs - blūdelis sriubos. vėliau - obuolys.
Vakarienė - vištienos kulšelė kepta orkaitėje be odos ir daug salotų.
Šiandienai viskas. smile)
O kaip jum sekas mesti kilogramėlius? wink

Paskutinis taisė lamour (2012-03-26 08:51)


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#39 2012-03-25 18:46

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Plius dar daaaug arbatos visam vakarui. big_smile


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

#40 2012-03-26 08:53

lamour
Narė
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2012-03-19
Žinutės: 4439

Re: Verčiam naują puslapį gyvenime. :)

Sveikutės. Peršalimas baigia nuvarginti mane, nė valgyt nesinori. Gal kas žino kaip greičiau su peršalimu susidoroti nes trukdo mokslams man, nė į univerą nueit negaliu. hmm
Šiandienos pusryčiai tokie paprasti bet užteko.
Pusryčiai: Balinta kava + 80g varškės + 2 šaukštai jogurto.

Paskutinis taisė lamour (2012-03-26 08:54)


Niekas nėra taip skanu, kaip būti lieknai.* [Kate Moss]

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson