Forumas

Ingastrle · 2012-02-29 10:30

sveikutes, na va ir as cia pataikiau :-) noriu kaip ir visos grei suliekneti, taigi galiu pasidalinti ka valgiau dvi jau dienas. pusryciams salotos is pomodoro ir svoguno su actu ir aliejumi ir arbata, pietums kava ir maza pyrageli, vakare apie 18 val vel tos pacios salotas ir daugiau nieko, sian tik is ryto i salotas pridejau virto liezuvio, bet siaip per diena tai obuoli, tai kefyro stiklina tai perkandu :- na ziuresim kaip man seksis toliau :-) gal atsirastu norinciu kartu prisideti ir dalintis savo pasisekimais bej ziniom ;-DDD

Paskutinis taisė Ingastrle (2012-02-29 10:32)

Agniusius · 2012-02-29 14:29

Sveika, sekmes tau Ir nesusizavek labai greitu rezultatu

Vikulia123 · 2012-02-29 14:31

Sveikute, sekmes tau. Pasidalink savo ugiu ir svoriu, kiek tau metu?

nissen · 2012-02-29 15:14

Sveika!!! Aš kaip tik irgi pradedu savo kelionę gražesnio kūno link
Linkiu tau didelės sėkmės!!! (beje, mums numesti panašų svorį reikia). Man šiek tiek daugiau - 15kg

SĖKMĖS!!! Rašyk, kaip seksis.

Ingastrle · 2012-03-02 11:31

sveikos merginos :-) mano ugis 158, o amzius 25 :-) tai vat. na valgau beveik mazai, tas pacias salotas... na ir perkandu kokiu obuoliu ar apesinu, geriu sultys. na va siandien is ryto buvau 70 kg, tai reiskia, kad per 4 dienas numeciau 2 kg :-)

p.s. kaip ta liniuote padaryt prie savo uzrasu? :-D

Ingastrle · 2012-03-02 12:18

cia mano pasisekimai uz 4 dienas :-)

Paskutinis taisė Ingastrle (2012-03-02 13:21)

tygriuke · 2012-03-02 12:56

sekmes tau ir stiprybes:)

Ingastrle · 2012-03-02 13:20

aciu tygriuke ir visom kitom ;-) malonu, kad nelikau visiskai viena :-) papasakokyte, kas ka butent valgo daugiausiai ko galima :-)

Vikulia123 · 2012-03-02 13:24

Su Minusiuku tave

Ingastrle · 2012-03-02 15:34

aciu Vikulia 123. o tu nuo kada liekneji? :-)

Paskutinis taisė Ingastrle (2012-03-02 15:34)

jolaz · 2012-03-05 14:16

Ingastrle, na sveikinu tave, pasiryžus. Mes panašaus svorio ir tokio ūgio, su šia dieta man per savaitę 4 kg. nukruto, paskui svoris sustojo. Padariau pertrauką, žadu nuo kitos savaitės vėl imtis, nes delčia prasideda.

Paskutinis taisė jolaz (2012-03-05 14:18)

Apokalipse · 2012-03-05 14:34

Sveika prisijungusi ir sekmes Bet man tu žiauriai mažai valgai... Nebijai, kad pradėjus normaliai maitintis svoris sugrįš?

Ingastrle · 2012-03-05 15:38

sveikos merginos:-) na gal ir mazokai valgau, bet jau taip gaunasi :-) nebijau, kad sugris, nes jau liekneju per savo gyvenima 2 karta, 2 metus atgal as sulieknejau nuo 85 iki 68.. tada dariausi pertrauka, bet valgiau ne viska aisku, reikia ziureti ka valgai istikruju :-)na as dar sekmadieniais leidziu save palepinti, biski daugiau pavalgiau, bet ne vakarais :-) tai vat taip man ir sekasi :-)

jolaz · 2012-03-06 09:12

čia labai nuo organizmo priklauso, per 3 sav. netekau 5 kg. besidietindama, pradėjus normaliai valgyt grįžo 2 kg. tai 3 kg. ir nėra, manau kad neblogai.

jolaz · 2012-03-14 15:17

nuo rytojaus pradedu, gal kas į kompaniją?

R87 · 2012-03-14 15:58

Sveikos man pavyko numesti 8kg aisku darant pertraukeles bet per gana trumpa laika. tai gi nezinau kaip ten bus del kg grizimu bet dar noriu numesti svorio ir nemazai tai gi gal ir as prie jusu.....

Egle_20-(NO_pain) · 2012-03-14 17:55

www.lieknas.com. nereiks tų dietų

jolaz · 2012-03-15 08:09

R87 smagiau dviese, na šiandien jau nusiteikiau dietą pakartoti.Rašyk savo pasiekimus.

R87 · 2012-03-15 11:46

jolaz rašė:
R87 smagiau dviese, na šiandien jau nusiteikiau dietą pakartoti.Rašyk savo pasiekimus.

Kokia dieta kartosi? as dabar laikausi chazano dietos jau sian ketvirta diena mano rezultatai -8kg per beveik du menesiu gal per greit bet man vistiek dziugu jei nori daugiau paskaityti mono:) istorijos tai turiu savo dienorasti pavadinimas Angelo dieta.....

jolaz · 2012-03-15 12:54

aš šitą 10 kg per 12 dienų

Forumas

#1 2012-02-29 10:30

12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#2 2012-02-29 14:29

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#3 2012-02-29 14:31

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#4 2012-02-29 15:14

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#5 2012-03-02 11:31

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#6 2012-03-02 12:18

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#7 2012-03-02 12:56

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#8 2012-03-02 13:20

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#9 2012-03-02 13:24

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#10 2012-03-02 15:34

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#11 2012-03-05 14:16

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#12 2012-03-05 14:34

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#13 2012-03-05 15:38

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#14 2012-03-06 09:12

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#15 2012-03-14 15:17

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#16 2012-03-14 15:58

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#17 2012-03-14 17:55

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#18 2012-03-15 08:09

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

#19 2012-03-15 11:46

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

jolaz rašė:

#20 2012-03-15 12:54

Re: 12 kg per kuo galima trumpiausia laika :-)kaip man sekasi ;-)

Forumo apačia