Forumas

aš tai sakyčiau kad pirma reikia įvertinti tas situacijas kuriose rūkai. gal tai draugų įtaka? gal tai įprotis prie rytinės kavos? gal pertraukėlės darbo metu? ir tada skirtingas tas metimas yra. jei rūkai su draugais. tai lengviausia, keisti draugus-  ir nesinorės rūkyti. ;D jei rūkai viena ir jauti fizinį poreikį tai bus sunkiau. bet viskas įmanoma jei tik tikrai nori. ir nu iš tikrųjų aš tai kai pažiūriu į žmones sergančius vėžiu, man taip baisu pasidaro. o dabar tiek viskas sukelia tą vėžį.. net raudona mėsa, cukrus, CO2.. tai kam dar papildomai didinti riziką..  o be to juk odos būklė, dantų, pirštų spalva, kvapas.. tikrai daug priežasčių mesti.
ir šiaip jei nori mesti, tai manau, kad būtent žiema ir yra tinkamiausias laikas. kada rūkyti šalta, nemalonu, nepatogu
Tiesiog paimk ir mesk. sėėkmėės

as sakiciau knyga padejo gal kokiom 3 savaitem paskui pleistriukus pirkau nu padejo tol kol klijavau juos omg:(o jau nervai buvo nesvietiski:D

ale as neesu siaip uz smurta bet jei dar syki pasakys kas kad reik turet tik valios ir imanoma paimt ir mest tai kaip tvosiu:Dnu atsiprasau uz toki vulgaruma:Dbet ner taip paprasta rimtai sakau nerukiau menesy o jezau ir toks jausmas kad visi kaip tycia aplink ir ruko tik as suvokiu kad rukymas negerai kad sukelia vezy bet vos tik metu ir vel uzsinoriu keinciu kenciu dantis sukandusi kol paslystu ir opa is naujo dainele prasideda:(buka boba as negaliu:mad:juk pirkau pleistrus pinigus tik isleidau vejam ir viskas ale nzn nzn ka cia daryt:rolleyes:nieko prisirakinsiu prie lovos ir sedesiu puse metu namie tada dings ne tik noras mest rukyt bet ir valgyt:Danyway cia ka tipo ne viena forume nerukot?ar cia tik del dramatinio efekto aplenkiat sia tema?

o kiek metu pati rukai, kad taip nesiseka mest?

Man žinok tas pats, aš žinau kad blogai, dėl to kenksmingumo norėčiau mesti, bet kažkaip matyt dar pakankamai noro to neturiu Šeip vienas pažįstamas surūkydavo po pakelį į dieną, ir metė su elektroninėm cigaretėm Dabar tik karts nuo karto iš stalčiaus išsitraukia ir papučia dūmą
O man tai sunku būtų mesti, nes iš mano draugų niekas nerūko, tik aš viena, nu nekas, nes jaučiu fiziologinį poreikį Ir dar jei žiūriu kokį filmą ir jame užsirūko, tai oj oj oj koks noras parūkyt pakyla Kiti sako, kad reikia veikla užsiimti, ir neturėsi laiko nei pagalvoti apie rūkymą nei parūkyti negalėsi Bet visu pirma turi rimtai nuspręsti - aš to nenoriu, man to nereikia ir t.t, nes kol galvosi "nu davaj, pabandom", tas bandymas iš karto baigsis nesekme O kitas nuo šios priklausomybės išgelbėja tik nėštumas

Paskutinis taisė evadessert (2011-11-27 12:10)

evadessert rašė:

Man žinok tas pats, aš žinau kad blogai, dėl to kenksmingumo norėčiau mesti, bet kažkaip matyt dar pakankamai noro to neturiu Šeip vienas pažįstamas surūkydavo po pakelį į dieną, ir metė su elektroninėm cigaretėm Dabar tik karts nuo karto iš stalčiaus išsitraukia ir papučia dūmą
O man tai sunku būtų mesti, nes iš mano draugų niekas nerūko, tik aš viena, nu nekas, nes jaučiu fiziologinį poreikį Ir dar jei žiūriu kokį filmą ir jame užsirūko, tai oj oj oj koks noras parūkyt pakyla Kiti sako, kad reikia veikla užsiimti, ir neturėsi laiko nei pagalvoti apie rūkymą nei parūkyti negalėsi Bet visu pirma turi rimtai nuspręsti - aš to nenoriu, man to nereikia ir t.t, nes kol galvosi "nu davaj, pabandom", tas bandymas iš karto baigsis nesekme O kitas nuo šios priklausomybės išgelbėja tik nėštumas

nestumas sakai?ale sujuokinai:DDDmano brolio zmona ruko ir dzin jai ir dar kad rukytu mazai arba lengvas cigaretes tai dar butu dzin kaip sakant ne mano reikalas bet db ruko pacias stipriausias ir daug ju omg sakau kaip tu nebijai juk paskui gali atsiliept leliaus sveikatai ir t.t o ta karve myrkt myrk akimis ir sako ne kas cia atsitiks nors jai 26 metai bet proto ne per nago juodima pas ja:mad:

Na ir beprotė ta tavo brolio žmona, atsiprašant

Tik jau nereikia Tik 3 metus rukai ir mest negali? As apie 10 m rukiau ir meciau. Tu paprasciausiai dar neapsisprendei, ar nori mest rukyt.
O del tavo brolio zmonos, tai dabar mano kaimyne traukia duma, o po 2 men gimdys leliuka Fui, nescia ir ruko! Tokiu as negerbiau, negerbiu ir negerbsiu. 

Pasaka... rašė:

Na ir beprotė ta tavo brolio žmona, atsiprašant

hmmm beprote tai cia dar lengvas apibudynimas tokio zmogaus kaip ji kad yra ka tu gali zinot paskui gims apsigimes lelius arba ten su ivairiom plauciu ligom o jai dzin:mad: