Forumas

niekas nemire nuo vieno cepelino as irgi tuoj keliausiu i virtuve ir skanausiu

taip. Jau pavalgiau. Smagu valgyt tai, ka nori. Nera tie cepelinai kazkas baisaus. Jei suvalgai tarkim du nedidelius be jokiu padazu riebiu..

;)nu padeda as manau

tai valgyk kol neatejo tos sesios o as tai vitaminu prisigeriau ir valgyt nebenoriu:lol:

Yammi rašė:

Tai zinoma
O jus tikit maisto derininmu ar jis padeda metant svori ar kaip?

Manau padeda Pusseserei modeliu agenturoje idave tokia mazyte dieta, kurioje nera griezto valgiarascio tik maisto derinimo taisykles Jei domina pranesk, pasidalinsiu

Ji bus anglu kalba, neuzsiimsiu verst nes manau visi ja puikiai supranta

DIET OF ALL DIETS

DRINK A GLASS OF ROOM TEMPERATURE WATER FIRST THING IN THE MORNING

1. Proteins
Meat, Fish
Poultry, Eggs
Eggplants
Beans
Mushrooms

2. Live Products
Greens
Veggies (Escl. Potato)
Wine (Dry)
Honey, Jams
Sunflower seeds
Fruits Oil, Vinegar

3. Carbohydrates
Bread, Pasta
Rice, Potato
Groats (Barley, Buckwheat, etc.)

1 + 2 OK --- Melon - 2hrs after any food
3 + 2 OK --- No Dairy Products
1 + 3 NO

- Have to eat something every 3 hours
- Drink more water than usual
- Abstain from Hard Liquour and Beer
- Stay with black country-style bread but if you can,
- Eat a 1 slice only with breakfast
- If you take sugar - Use brown raw sugar
- Walk as much as you can.


Good Luck!

na as esu 171 sveriau 63 ir tikrai bent jau ant manes tie kg nieko neduoda kai paklausiu kiek galeciau sverti visi pasako 55 57

nu va as jau greitai i lt isvaziuoju jauciu grizus laiko nebus net pas jus uzsukti pasipletkyti cia:(

as metu nelabai del isvaizdos,tik pilwukas  galetu but gziektiek plokstesnis,bet tiesiog noriu svert tiek kad tikrai ir pries kitus nebutu geda atsistot ant svarstykliu,o tiek as sveriau vasara 53 tiek buvau iki 63 priaugus---nieks nepastebejo... o kam tai papasakojo paziurejo nepatikliai...

nuo rytojaus zadu pradeti laikytis vaikules dietos kaip ji jum atrodo