Forumas

auksaplauke · 2011-05-30 20:09

priaugti 12-lengva o maza svori islaikyt sunikau:D pawalgai 1diena shokoladu saldumynu tortu ir 1-2kg:D numest turi sawaite dietintis ,kad ta numest .

Rutelia · 2011-05-30 20:12

grynai.. tik daugiau pavalgai jau žiūrėk koks kylas pliuso..nu baisu,turbūt niekada negalėsiu valgyti tai,ko noriu turėsiu misti salotos lapais,kad turėčiau idealią figūrą

auksaplauke · 2011-05-30 20:13

as kaip tos kinietukes kai sweria 50kg dar stora atrodau:D o kai sveria 43-47 jau gerai atrodo:DDb tai lb stora:D kiso man tuos saldainius ir mano dieta sugadino priaugau del to ziema nes man dovanojo saldumynus:D
Koks tavo ugis ir kiek metu Rutelia?

auksaplauke · 2011-05-30 20:14

arba gali valgyti ka nori ,bet butinai turet apetito supresantu nes cukrus sukelia persivalgyma tdl ir vengti reikia. O tos diet tabletes ir visokiu salutiniu turi.Net plaukai slinko nuo ju.bet gerai visa diena valgyt nesinori.

Rutelia · 2011-05-30 21:39

aš tai tiesiog aš,kuri niekada nebus liekna,jei taip kimš... o tai tu priaugai svorio vien nuo saldumynų ar ir šiaip nesveiką maistą kokį valgydama?
arba gali valgyti,ką nori,bet turėti saiką,žinoti,kada sustoti..o man dar tai padaryti taip sunkiai sekasi,tiesiog mano valia ilsisi ir nenori grįžti pas manęs... man greit bus 17m, o ūgis apie 166cm o tavo kokie duomenys? o gal rasiu prisistatyme

auksaplauke · 2011-05-30 21:48

Man 21 165 89-69-94 ..seubekas... is grazios lieknos mergytes patapau papinga boba... dar lapkriti 48sweriau paskui 50 paskui ant kaledu ir velyku sworis swyravo nuo 52,5-55,5 .Db sweriu 55,5kg. Visada sverdavau 45-48kg ir saikingai valgydavau jei saldainius tai ju mazai ir taip pat.
Sustorejau nes per diena valgiau virs 5000kcal. Walgydavau taip du sokoladus,5bulkutes ,2pakelius sausauniu biskvitiniu juos pamegau issigau anglevandeniu.nes pries tai dvi sawaites atkinsono laikiausi paskui lb anglevandeniu issiilgau kai pradejau ryti saldainiu pupa saldainiu,bulkas su svestu viska.Kaip as taip galejau db turiu ka turiu.
trashkuciu visokiu nemegstu nes jie lb suris nebent megstu ka saldziai .bet tai seip neproblema man kasidien nes suwalgau puse juodo shokolado ir tt.o buwo taip ,kad as laikiausi atkinsono dietos 2 sawauites ir man padovanojo velykom saldumynu kai as tos dietos laikiausi kur negalima anglevandeniu valgyt kaip as ju buwau issiilgus dvi sawaites be anglevandeniu.

Paskutinis taisė auksaplauke (2011-05-30 21:54)

Rutelia · 2011-05-30 21:53

nėra taip jau baisu tai man irgi papai milžiniški užaugo net šlykštu darosi... o aš dar kovo pradžioj svėriau tiek,kiek noriu,bet še tau per du mėnesius tiek priaugau ir vieni lašiakai pas manęs, nu blyn tik verkti norisi...

auksaplauke · 2011-05-30 21:57

Atkinsono dieta lieva mazas maisto pasirinkimas ..o lt nera ten tu papildu milteliu ir sokoladuku is baltymu. nobodu pasidare ..daugiau niekada jos nesilaikysiu nes pagal ja ne vaisiu darzoviu negalima dvi sawaites laikytis.

Soul · 2011-05-30 21:59

Rutelia rašė:
grynai.. tik daugiau pavalgai jau žiūrėk koks kylas pliuso..nu baisu,turbūt niekada negalėsiu valgyti tai,ko noriu turėsiu misti salotos lapais,kad turėčiau idealią figūrą

todėl aš ir valgiau daržoves pradžioj po to jau pradėjau mėgt, o dabar einu iš proto dėl jų!

Soul · 2011-05-30 22:01

auksaplauke rašė:
Atkinsono dieta lieva mazas maisto pasirinkimas ..o lt nera ten tu papildu milteliu ir sokoladuku is baltymu. nobodu pasidare ..daugiau niekada jos nesilaikysiu nes pagal ja ne vaisiu darzoviu negalima dvi sawaites laikytis.

išprotėčiau be salotų kaip garnyro arba vienų. Apskritai nelabai sveika valgyti ilgai taip vieną mėsą, ar žuvį ar ką ten ką leidžia dieta, be angliavandenių (gerųjų, tai yra - daržovių pvz), nes virškinasi ne taip gerai ir kartais netgi su daržovėm valgoma mėsa, žuvis, kruopos ar bulvės ir t.t. geriau pasisavinamos

auksaplauke · 2011-05-30 22:01

as ir mesgtu darzoves ir vaisiu nes gali valgyt kiek nori kcal mazai .prieskoniu uzsidedi biski aliejaus skanu duag vitaminu graziai atrodau tada. patinka salotos su alyvuogem.Arba dievinu darzoviu misinius.Su vistiena skanu.

auksaplauke · 2011-05-30 22:05

Soul rašė:
auksaplauke rašė:
Atkinsono dieta lieva mazas maisto pasirinkimas ..o lt nera ten tu papildu milteliu ir sokoladuku is baltymu. nobodu pasidare ..daugiau niekada jos nesilaikysiu nes pagal ja ne vaisiu darzoviu negalima dvi sawaites laikytis.
išprotėčiau be salotų kaip garnyro arba vienų. Apskritai nelabai sveika valgyti ilgai taip vieną mėsą, ar žuvį ar ką ten ką leidžia dieta, be angliavandenių (gerųjų, tai yra - daržovių pvz), nes virškinasi ne taip gerai ir kartais netgi su daržovėm valgoma mėsa, žuvis, kruopos ar bulvės ir t.t. geriau pasisavinamos

mano normalei mityba vengiu bloguju anglevandeniu cukru bulku batonu ne ju nesinori nei potraukio jau ipratau be duonos ir bulkos gyventi lb gerai nes duona bulkos cukrus visur raso sukelia apetita ir seip nera gerai.Be to nuo cukraus sparteja senejimo procesas tai amne atbaido nuo cukringu saldumynu nenoriu pasenti ankciau laiko tam ir nerukau ir negeriu tai to be truktu ,kad esciau cukru:D buwo zeuriai nuobodu vien ten tuos baltymus ir riebalus valgyt.Pvz galima grietinele tai kiek ten jos suvalgai ir dar kazka ir jau tukstantis kcal o dar nori valgyti tikrai. Sukele man apsiedima atkinsono dieta. ka numeciau tuoj pat ataugo ir dar su pliusu.

auksaplauke · 2011-05-30 22:07

Kopustus dar lb gerai rieks ryt pasidaryti mazai kcal o maisto daug .

Rutelia · 2011-05-30 22:10

na man irgi daržovės ir vaisiai skaniausia iš visko,bet deja man to kasdien mama nenuperka

auksaplauke · 2011-05-30 22:11

Gerai db vasara reiks varyt i soda salotu ,darzoviu ir visokiu uogu prisirink kai bus.ziema brangei kainuoja saldytos.

auksaplauke · 2011-05-30 22:13

Jogurtas naturalus pigu tik 2lt kaip skanu isidedu saldiklio pora uogu kaifas valgant.Arba i kose prisidedu kakavos ir nereikia man jokiu šokoladu:D

Soul · 2011-05-31 06:47

tik reik žiūrėt kad į tą jogurtą nebūtų pridėta visokio Š

auksaplauke · 2011-05-31 10:46

snd 3kiausiniai apie 225kcal ,kose su selenom 70kcal
kolkas viso apie 300kcal...geriau daug zalios arbatos.

Soul · 2011-05-31 11:39

kad vien vienas kiaušinis turi apie 100-150 kcal

auksaplauke · 2011-05-31 13:00

tai ne 100g turi 149kcal vienas kiausinis ne 50g nesveria pasveriu be to:D nezinociau nerashyciau:Dkazkur apie 300kcal daugiau namie nk valgyt neturiu biski db pinigu tai snd nevalgysiu nes neturiu ka:Dtik zalia arbata geriu:DTuriu namie tik dar kiausiniu ir pupeliu tai nenoriu dar kiausinio .o pupeliu tolabiau:D kai neturi ka valgyt tai ir nevalgai
D

Paskutinis taisė auksaplauke (2011-05-31 13:03)

Forumas

#41 2011-05-30 20:09

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#42 2011-05-30 20:12

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#43 2011-05-30 20:13

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#44 2011-05-30 20:14

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#45 2011-05-30 21:39

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#46 2011-05-30 21:48

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#47 2011-05-30 21:53

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#48 2011-05-30 21:57

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#49 2011-05-30 21:59

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

Rutelia rašė:

#50 2011-05-30 22:01

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

auksaplauke rašė:

#51 2011-05-30 22:01

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#52 2011-05-30 22:05

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

Soul rašė:

auksaplauke rašė:

#53 2011-05-30 22:07

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#54 2011-05-30 22:10

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#55 2011-05-30 22:11

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#56 2011-05-30 22:13

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#57 2011-05-31 06:47

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#58 2011-05-31 10:46

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#59 2011-05-31 11:39

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#60 2011-05-31 13:00

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

Forumo apačia