Forumas

Miauska · 2011-05-29 15:30

Sveika prisijungus
Sekmes Tau! Manau tikrai pavyks, svarbiausia geras nusiteikimas o motyvacija, kad numetus 1 kg - 1 rubas is vis super

auksaplauke · 2011-05-29 15:36

Taip mano manymu svarbiausia yra motyvacija.Ir del saves ,nes as noriu atrodyti grazesne ,labiau savimi pasitiket ,kad nereiktu slepti lasiniu ypac vasara po megstiniais .Bus gerai kai nereikes nieko slepti:D man nepatinka lesekai.o kam jie patinka:D panele jauna esu Reikia savimi rupintis!!

šlaunikė · 2011-05-29 15:48

o tai nesupratau. kiek Tu dabar sveri? ir kiek nori sverti? ir koks ūgis Tavo? ir kiek Tau metų?

auksaplauke · 2011-05-29 17:17

man 21 165cm 57kg noriu 50kg.smulkiu kaulu biski daugiau 50kg ir jau atrodau apkuni. Cia laikinai pavalgiau per daug.Dar pries dvi sawaites 55 sveriau o pries velykas 53.Nuo velyku prasidejo nekontroliuojamas valgymas kartiass sukontroliuoju kartais daznai nesukontoliavau tai leme mano priaugimas.

Seip vasara ana sweriau 48-50kg per ziema sustorejau.Idealiausiai atrodziau kai sveriau 48-50kg .Tai ir noriu atgal sugrizti..

Paskutinis taisė auksaplauke (2011-05-29 17:22)

šlaunikė · 2011-05-29 17:29

auksaplauke rašė:
man 21 165cm 57kg noriu 50kg.smulkiu kaulu biski daugiau 50kg ir jau atrodau apkuni. Cia laikinai pavalgiau per daug.Dar pries dvi sawaites 55 sveriau o pries velykas 53.Nuo velyku prasidejo nekontroliuojamas valgymas kartiass sukontroliuoju kartais daznai nesukontoliavau tai leme mano priaugimas.

Seip vasara ana sweriau 48-50kg per ziema sustorejau.Idealiausiai atrodziau kai sveriau 48-50kg .Tai ir noriu atgal sugrizti..

supratau {: sėkmės Tau ! {:

auksaplauke · 2011-05-30 09:42

:)Snd atsikeliau pasisveriau 55,7kg gerai man sekasi tikrai nebadavau o daugiau kaip 1kg nukrito.

O snd meniu
Pusryciai 9h: Jogurtas naturalus(360g148kcal) su avietemis(50g20kcal),obuolys mazas 60kcal
228kcal 13gB, 40gA ,R0
11h 2Obuoliai zalia arbata 120kcal
paskui saulegrazos 150kcal

13.2Obuoliai 120kcal buvau ilgai isejusi i paskaitas
Vanduo kcal
17.30 darzoves 200g(115kcal) saukstas aliejaus(72kcal)
18.kose 50g su selenom 30g ir avietem kakava 20g(40kcal)lb norejau prisivalgyti shokoladu saldumynu nes snd nesiseke ..bet tiesiog kakava su avizu kose ir avietemis nuramino buwo taip skanu.I avizu kose saldiklio isidedu del to lb skanu.Skonis nuostabus ir neprireike man snd sokolado ir saldainiu sausainiu sokoladiniu.

1110kcal

Paskutinis taisė auksaplauke (2011-05-30 18:09)

Rutelia · 2011-05-30 16:30

skanūs pusryčiai tai tu nori numesti 10kg ir sverti 45kg?

auksaplauke · 2011-05-30 17:27

Ne ne 45 bet ne daugiau 50kg 48kg.Kai tiek sveriau mano apimtys buwo tobulos .Mano ugis zemas 165cm.o db tai sveriu juk ne 55 o 56 nes 55,7 ir ryte kai diena sweriuosi buna 57kazkur.

Rutelia · 2011-05-30 17:41

o kokios tavo apimtys?

auksaplauke · 2011-05-30 18:37

:)db ne 90-60-90:D noriu per pilva ,kad butu 60 .DB 70.

Rutelia · 2011-05-30 18:55

pas manęs irgi beveik 70, o turėjau 57-56

auksaplauke · 2011-05-30 19:38

Tai va noriu grazios lieknos talijos :)as kai 50kg sweriu pas mane buna virs 60 per liemeni buna 63-64 kazkur cm .kai 48 sweriau buwo 60per leimeni.Ir pas mane daug ant krutines yra ir kai 50kg buna dar ji atrodo isvirtusi tokia .Nu mano toks sudejimas kaulai mazi galiu ir mazai swert nes dar 50kg kai sweriu leimeneles dydis ne mazesnis d .o noriu normalaus b .
Kai vasara dar iki spalio 48 sweriua viskas buwo tobulai tos kaledos velykos ir tt ir mokslai uzdejo man mases.

Paskutinis taisė auksaplauke (2011-05-30 19:41)

auksaplauke · 2011-05-30 19:43

o kiek tu sweri Rutele?

Rutelia · 2011-05-30 19:55

nežinau,seniai besisvėriau, gal apie 50kg jau... o žiemą svoris svyravo 36-38kg, norėčiau vėl tokio

auksaplauke · 2011-05-30 19:57

mm idomu gal skype duotum savo ..:)tu ir turbut tokios nuomones kuo maziau tuo geriau:D

auksaplauke · 2011-05-30 19:58

as tai noreciau ne daugiau 50kg .gali ir 45ir 46 ir 47 ir 48 tik ne 50-52-53 nekenciu tu leseku:DDir isvirtusiu papu:D

auksaplauke · 2011-05-30 20:00

kaip tau iseina palaikyt maza svori?

Rutelia · 2011-05-30 20:03

duočiau,bet kažkas užlinko ten man su nieko susiskambinti negaliu,nes net neįsijungia..
aha,tai žinoma,kuo mažiau tuo gražiau ir pati tada žymiai geriau jausčiausi... na matai man gydytojai liepė žūtbūt priaugti svorio,nes aš beveik nevalgydavau tuo metu tai priaugau valgydama nesveiką maistą,kurio buvau išsiilgusi...o dabar kūną padengė lašiniai,net nežinau,kaip jų atsikratyti...

auksaplauke · 2011-05-30 20:05

:)tai 36-38 nereik .Man grazu kai ne maizau 40-49kg kaip kinietukes sveria 45-47kg .O as stora kinietuke:D

Rutelia · 2011-05-30 20:07

o aš noriu ne daugiau už 40kg tada tobulai atrodžiau...tai aš irgi jau prie stambiųjų priskiriama

Forumas

#21 2011-05-29 15:30

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#22 2011-05-29 15:36

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#23 2011-05-29 15:48

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#24 2011-05-29 17:17

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#25 2011-05-29 17:29

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

auksaplauke rašė:

#26 2011-05-30 09:42

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#27 2011-05-30 16:30

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#28 2011-05-30 17:27

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#29 2011-05-30 17:41

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#30 2011-05-30 18:37

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#31 2011-05-30 18:55

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#32 2011-05-30 19:38

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#33 2011-05-30 19:43

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#34 2011-05-30 19:55

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#35 2011-05-30 19:57

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#36 2011-05-30 19:58

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#37 2011-05-30 20:00

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#38 2011-05-30 20:03

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#39 2011-05-30 20:05

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

#40 2011-05-30 20:07

Re: Lieknėjimas sveikai ir linksmai.

Forumo apačia