Forumas

pantera13 · 2011-04-12 14:14

neblogai atrodo sita dieta, nuo rytojaus laikysiuos ir as, per pirmaji etapa tikiuosi gryzti prie 70kg svorio. dabar sveriu 73.400kg. sekmes man ir jums

amorjo · 2011-04-12 14:29

zyziuke , ar per pirmaji etapa nukrito kiek
pantera13 , sveika prisijungus
Sekmes visoms

SeeMee · 2011-04-12 16:55

Sveiki, būtų ir man įdomu sužinoti iš besilaikiusiųjų, kokie rezultatai? Ir ar kilogramai greit nesugrįžo atgal?

zyziuke · 2011-04-13 09:05

nesisveriau,galvojau pasisvert po 8 d, o vakar baliuka uzturejau, nebloga toki tj nuo senden pernaujo bandysiu pradet... bijau svertis, po vakar dienos jei ir numeciau kiek tj viskas gryzo turbut... na o kaip kitom sekasi?

zyziuke · 2011-04-13 09:06

pantera13 sekmes, ir nesuklysk taip kaip as

pantera13 · 2011-04-13 11:42

aciu zyziuke ir tau sekmes naujam starte as pries dvi savaites laikiausi kitos dietos, tai buvau numetus 4kg, bet po to apsileidau ir 3.400kg gryzo atgal... penktadieni ir sestadieni turejau taip pat neblogus baliukus, tai net bijojau ant svarstykliu lipt snd pirma diena man sitos dietos, todel vakar valgiau labai tvarkingai, mazomis porcijomis, kad snd butu lengviau ir ka manote -1.250kg dingo...
Taigi zyziuke, nesijaudink manau dings ir tau tie baliuko kg, ir patarciau dazniau svertis, labai smagu ziuret kaip kas dien svarstykles rodo vis maziau

amorjo · 2011-04-13 12:19

Po dvieju dienu -1kg, valio , kad tik per sias dvi dienas nesugriztu
Sekmes visoms

Paskutinis taisė amorjo (2011-04-13 12:20)

SeeMee · 2011-04-13 12:59

Norėjau paklausti, ar trečią dieną irgi reikia pavalgyti iki 18val, ar čia šita taisyklė tik ketvirtai dienai galioja?
Visai neblogai skamba šita dieta...

amorjo · 2011-04-13 13:10

Sveika, SeeMee, as tai tik trecia diena laikaus sios dietos, kaip jau skaitei per dvi dienas -1kg , siandien tai zadu po 18val nebevalgyti, bijau kad nesugriztu tas -1kg , ryt taip pat po 18val ne kasnio

SeeMee · 2011-04-13 13:12

amorjo rašė:
Sveika, SeeMee, as tai tik trecia diena laikaus sios dietos, kaip jau skaitei per dvi dienas -1kg , siandien tai zadu po 18val nebevalgyti, bijau kad nesugriztu tas -1kg , ryt taip pat po 18val ne kasnio

Taip taip skaičiau, jau tuoj visą tavo valgiaraštį žinosiu ... Oh kaip sunku bus nebevalgyti po 18val... bet gal kaip nors... Nu reiks išbandyt netolimoje ateityje..

zyziuke · 2011-04-13 13:43

kadangi jau nuo seniai nebevalgau po 18 val tj ir babar man nesunku bet manau nebutina, svarbu kad po paskutinio valgio iki miego butu praeja apie 3 val, tai ar pavalgysit 18 ar 19 manau nera skirtumo jei einat miegot veliau

SeeMee · 2011-04-13 15:48

zyziuke rašė:
kadangi jau nuo seniai nebevalgau po 18 val tj ir babar man nesunku bet manau nebutina, svarbu kad po paskutinio valgio iki miego butu praeja apie 3 val, tai ar pavalgysit 18 ar 19 manau nera skirtumo jei einat miegot veliau

Aš ir buvau įpratus nebevalgyti po 18h, bet tai truko gal apie metus.. o po to vėl prasidėjo užkandžiavimai... ;]]]

pantera13 · 2011-04-13 15:54

SeeMee rašė:
zyziuke rašė:
kadangi jau nuo seniai nebevalgau po 18 val tj ir babar man nesunku bet manau nebutina, svarbu kad po paskutinio valgio iki miego butu praeja apie 3 val, tai ar pavalgysit 18 ar 19 manau nera skirtumo jei einat miegot veliau
Aš ir buvau įpratus nebevalgyti po 18h, bet tai truko gal apie metus.. o po to vėl prasidėjo užkandžiavimai... ;]]]

kovoju ir as su tais valgymais po 18val, man labai sunku, nes vyras gryzta apie 9-10val vakaro is darbo. cia jo tokia velyva vakariene buna, tai ka prisijungiu ir as....

SeeMee · 2011-04-13 16:04

Pantera13
Puikiai tave suprantu, reikia turėti geležinę valią. Nebūtina savęs taip riboti, jei tikrai norisi valgyti... Pasidaryk lengvų salotų, užkrimsk vaisių ir drąsiai palaikyk kompaniją vyrui ;]]] Tik būtinai atsisakyk riebių patiekalų... palik tą džiaugsmą savo mylimajam

pantera13 · 2011-04-13 16:11

SeeMee rašė:
Pantera13
Puikiai tave suprantu, reikia turėti geležinę valią. Nebūtina savęs taip riboti, jei tikrai norisi valgyti... Pasidaryk lengvų salotų, užkrimsk vaisių ir drąsiai palaikyk kompaniją vyrui ;]]] Tik būtinai atsisakyk riebių patiekalų... palik tą džiaugsmą savo mylimajam

stengiuosi, bet buna visokiu paslydimu........

SeeMee · 2011-04-13 17:10

Tai paslydimų visada buvo ir bus, nes klysti žmogiška. Jei suvalgysi kelis obuoliukus tikrai neverta savęs graužti, kad paslydai...
Sėkmės..

zyziuke · 2011-04-13 20:17

ir vel snd nesusilaikiau bet nuo rytojaus vel viska pradesiu isnaujo ir prizadu sau kad jau be jokio nusizengimo

pantera13 · 2011-04-13 21:33

aciu SeeMee
zyziuke, zinok man snd pirma diena, bet labai sunku visa diena tik su vandeniu gyventi, tai as valgiau snd gabaleli vist.krutineles su sultiniu + kavos puodelis. Sakiau vietoj tos dienos kur vanduo tik, darysiu dvi dienas kefyro, su vandenuku persunku...
Sekmes tau pacios dideliausios

SeeMee · 2011-04-13 21:46

pantera13 rašė:
Sakiau vietoj tos dienos kur vanduo tik, darysiu dvi dienas kefyro, su vandenuku persunku...

Pritariu, vien ant vandens išbūti yra ganėtinai sunku... tačiau įmanoma tikrai. Aš dabar laikausi Esmeraldos dietos pirmojo etapo: 1diena - vanduo, 2diena - obuoliai, 3-4dienos - avižinė košė be druskos virta vandenyje..
Tai tiek teko pastebėti kad diena su vandeniu, ir dienos su koše yra "skausmingos" Bet kažkaip vis susiimu... ir nenusižengiu...

pantera13 · 2011-04-13 23:27

SeeMee rašė:
pantera13 rašė:
Sakiau vietoj tos dienos kur vanduo tik, darysiu dvi dienas kefyro, su vandenuku persunku...
Pritariu, vien ant vandens išbūti yra ganėtinai sunku... tačiau įmanoma tikrai. Aš dabar laikausi Esmeraldos dietos pirmojo etapo: 1diena - vanduo, 2diena - obuoliai, 3-4dienos - avižinė košė be druskos virta vandenyje..
Tai tiek teko pastebėti kad diena su vandeniu, ir dienos su koše yra "skausmingos" Bet kažkaip vis susiimu... ir nenusižengiu...

nu saunuole tu sekmes laikykis taip ir toliau!!!

Forumas

#21 2011-04-12 14:14

Re: Stebuklingoji dieta

#22 2011-04-12 14:29

Re: Stebuklingoji dieta

#23 2011-04-12 16:55

Re: Stebuklingoji dieta

#24 2011-04-13 09:05

Re: Stebuklingoji dieta

#25 2011-04-13 09:06

Re: Stebuklingoji dieta

#26 2011-04-13 11:42

Re: Stebuklingoji dieta

#27 2011-04-13 12:19

Re: Stebuklingoji dieta

#28 2011-04-13 12:59

Re: Stebuklingoji dieta

#29 2011-04-13 13:10

Re: Stebuklingoji dieta

#30 2011-04-13 13:12

Re: Stebuklingoji dieta

amorjo rašė:

#31 2011-04-13 13:43

Re: Stebuklingoji dieta

#32 2011-04-13 15:48

Re: Stebuklingoji dieta

zyziuke rašė:

#33 2011-04-13 15:54

Re: Stebuklingoji dieta

SeeMee rašė:

zyziuke rašė:

#34 2011-04-13 16:04

Re: Stebuklingoji dieta

#35 2011-04-13 16:11

Re: Stebuklingoji dieta

SeeMee rašė:

#36 2011-04-13 17:10

Re: Stebuklingoji dieta

#37 2011-04-13 20:17

Re: Stebuklingoji dieta

#38 2011-04-13 21:33

Re: Stebuklingoji dieta

#39 2011-04-13 21:46

Re: Stebuklingoji dieta

pantera13 rašė:

#40 2011-04-13 23:27

Re: Stebuklingoji dieta

SeeMee rašė:

pantera13 rašė:

Forumo apačia