Forumas

šypsena · 2006-11-14 12:28

Naminiai rauginti žali kopūstai stiprina imunitetą, tvarko
žarnyno darbą. Kopūstai yra taip pat viena iš tų stebuklingų
daržovių, kurios degina riebalus, tiksliau juos bevirskindamas organizmas
sunaudoja daugiau energijos, nei isgauna is kopustu...
kopūstų sriubos dieta
Pirmiausia išsiverdame kopūstų sriubą, į kurią galime dėti tokius produktus:
kopūstas
pomidorų tyrė
svogūnai
svogūnų laiškai
paprika
morka
salieras
ropė
prieskoniųnedarant didelės dietos, galima įmesti liesų spirgiukų bei bulvių ir veliau pabalinti su pienu arba liesa grietine.

Geriausia išsivirti didelį puodą. Dietos stebuklas nėra didelis: virti kopūstai degina riebalus, todel kopūstas turi užimti apie 80-90 procentų visų daržovių. Kad ši dieta gerai suveiktu, reikia daugiausia savaitę laiko valgyti tik kopūstų sriubą. Geriausia yra tai, kad jos galima valgyti tiek, kiek norime, visada, kada jaučiame alkį. Nuo antros dienos galima pradėti valgyti vaisius, bei kitokių daržovių, nei yra sriuboje, tačiau po mažą porciją. Galima ir mėsos gabaliuką suvalgyti, bet ne anksčiau nei 5 dieną. Svarbu tarp sriubos maisto pakankamai gerti, tačiau tik vandenį arba vandenį sumaišytą su trupučiu grynų sulčių( be cukraus). Griežtai laikantis šios dietos galima numesti iki 7 kg per savaitę. Ilgiau jos laikytis nepatartina dėl galimo vitaminų ir mineralų stygiaus

dali · 2007-01-04 13:00

kopustiene tikrai skanu,bet kad labai jau pilva nuo jos pucia.Negaleciau valgyt savaite kopustiene.

Corida · 2007-01-17 08:34

Šypsena, pamiršai salierus - kiek žinau, jie toje dietinėje sriubytėje būtini

O šiaip tai kadangi esu sriubų mėgėja, man kopūstienė - pats tas

Pernai pavasarį buvau sėkmingai su ja atsikračiusi keleto kilogramų. Tiesa, laikiausi tokio modifikuoto dietos varianto: pusryčiams ir pietums valgiau kitokį nekaloringą maistą (grūdų košę, liesą mėsytę, pasmaguriaudavau kotletukais), o vakare, grįžusi iš darbo - tą kopūstienę (tiesa, vos vos pagardindavau grietine). Ją pasirinkau tarsi patobulindama nebevalgymo po 18 val. variantą - neiškenčiu tokio dalyko. Tai, kaip pastebėjau, svoris palengvėle krito, o ir dieta visai nė nedvelkė monotonija

Secret · 2007-01-18 09:51

Ek ta Kopūstienė, kažkada seniai mes ir su drauge šią dietą bandėm. Veiksminga, bet nuo to laiko aš negaliu pažiūrėti į kopūstus ir paprikas, o mano draugė į virtus pomidorus Tiesa mes dar valgydavom vaisių...

šypsena · 2007-01-19 07:41

Aš irgi į virtus pomidorus negaliu pažiūrėti - feeee:mad:

braskia · 2007-10-09 18:16

o nebuna jo-jo efekto po sios dietos?

Raganele · 2007-11-04 01:52

Sveikutės pati jos laikiausi:) neiškenčiau su tais kopūstais,tai valgiau tik tai kas prie sriubytės tai gi pasilaikiau pora savaitėlių ir netekau 13 kg:D bet po to neatsilaikiau skanumynams ir vėl priaugau svorio:(

wishful · 2008-05-18 20:21

as tai valgysiu raugintus kopustus, man skaniau nei sriuba:)

mikato · 2008-06-11 13:26

dievinu sia sriuba tik va mano tevai je verda kitaip ten beveik vien kopustai ir da bulves biski ... nzn ar tai turi reiksmes bet valgytau ir valgyau ta sriubike . o gal zinot jei savaite valgyciau sia sriuba kiek numesciau ?

bu_bu · 2008-06-11 14:14

Hmmm... išvažiuoju savaitei į sodybą prie ežero ilsėtis... Ti gal reiktų užsiimt šitu dalyku

Bet va važiuoju pas draugo tėvus, o jo mamytė siaubingai amne myli ir su visokiais skanumynais lenda... ką daryt?

mikato · 2008-06-11 14:40

vargsiuke ... tiem skanumynams geriau nesirodyk kyse geriau tegu tave vaisina vaisiais ir skanu ir nekaloringa

bu_bu · 2008-06-11 14:47

Reiks taip ir pasakyt

Bet pridaro ji ten visko... ir kai atsisakau valgyt labai jau įsižeidžia... uf

bu_bu · 2008-07-07 18:34

Šiendien pirmoji kopūstienės diena, jaučiuosi puikiai

miangel · 2008-07-14 21:57

musu organizmas sunaudoja daugiau energijos kopusto sudeginimui-suvirskinimui, nei is kopusto isgauna. Kopustas susideda 95 procentai is vandens ir 100 gramu teturi tik 22 kalorijas. 200 gramu kopusto turi 95 mg vitamino C, kuris pagreitina riebalu deginima. 200 gramu kopusto turi 416 mg kalio, kuris valo organizma nuo susikaupusiu nuodu. rezultata parodo svarstykles: galite per 7 dienas numesti iki 5 kg.
Kopustas nera tik riebalu degintojas. Jis yra ir labai svaika darzove. Jame esantys garstyciniai aliejai saugo nuo vezio, gydo uzdegimus, mazina cholesteroli. Magnis pagyvina deguonies isisavinima, selenas ir baltymai yra geros nuotaikos saltiniai.
Jeigu laikotes grieztos kopustienes dietos, turite butinai per diena isgerti 3 litrus vandens ar vaisiniu arbatu.Ryte ir popiete isgerti pasuku puodeli ir grieztai laikytis sito 7 dienu ritmo:)

prasmes_ieskotoja · 2009-02-16 22:27

Kas laikesi sitos dietos, gal gali papasakot, kaip pilvukas jusu veike? gal virskinimas pagerejo? Ar labai pilva pusdavo?

escasy · 2009-09-15 16:31

labukas, paneles gal galite pasakyti ,kiek weiksminga sita dieta ir kokie jos minusai ?
labai noriu numesti sektiek sworio ir nezinau kokia dieta rinktis , ar ji padeda ? aciu
be to cia reikia deti raugintus kopustus ar galima ir swiezius ?

jurgitux · 2010-01-17 20:34

o svarbiausia kad kopustai yra labai skanu :0

Toto · 2010-04-22 12:57

maryte · 2011-03-28 10:48

labai gera dieta, panasi i sribu dieta, o vitaminu ssioje kopustieneje tikrai yra, tai nenusialinsi

honey · 2011-03-29 12:45

koks nickas toks ir mąstymas

Forumas

#1 2006-11-14 12:28

Kopūstienė

#2 2007-01-04 13:00

Re: Kopūstienė

#3 2007-01-17 08:34

Re: Kopūstienė

#4 2007-01-18 09:51

Re: Kopūstienė

#5 2007-01-19 07:41

Re: Kopūstienė

#6 2007-10-09 18:16

Re: Kopūstienė

#7 2007-11-04 01:52

Re: Kopūstienė

#8 2008-05-18 20:21

Re: Kopūstienė

#9 2008-06-11 13:26

Re: Kopūstienė

#10 2008-06-11 14:14

Re: Kopūstienė

#11 2008-06-11 14:40

Re: Kopūstienė

#12 2008-06-11 14:47

Re: Kopūstienė

#13 2008-07-07 18:34

Re: Kopūstienė

#14 2008-07-14 21:57

Re: Kopūstienė

#15 2009-02-16 22:27

Re: Kopūstienė

#16 2009-09-15 16:31

Re: Kopūstienė

#17 2010-01-17 20:34

Re: Kopūstienė

#18 2010-04-22 12:57

Re: Kopūstienė

#19 2011-03-28 10:48

Re: Kopūstienė

#20 2011-03-29 12:45

Re: Kopūstienė

Forumo apačia