Forumas

astyte · 2014-02-23 14:36

As ne is tu kurios lesioja, valgau normalu maista tik mazom porcijom ir ka noriu tuo metu. Gal jei buciau viena uztektu ir salotu, bet gaminu seimai ir derinuos prie jos. As nebunu soti nuo salotos lapo, jei taip valgyciau tai mano burna neuzsidaryti, nes buciau alkana pastoviai.

Cerera · 2014-02-23 14:42

Tai kaip tik lesioji mažomis porcijomis nesveiko maisto. Ir niekas nesako, kad salotos lapą valgyk. Valgyk košes, rimtus sočius patiekalus, vaisius, o ne sausainiukus ir šokoladukus užsigerdama liekninamaja arbata. Apie tai juk kalbam... Juk tie saldumynai yra beverčiai. O dar ir mažini porcijas... Iš kokių tu maisto medžiagų gyva ir graži būsi? Aišku, čia gal per stipriai pasakiau, bet man atrodo, kad tu nesupranti mūsų pastabų...

Cerera · 2014-02-23 14:45

Na, o galų gale, mes čia rašome savo nuomones. Tu rašai, kad gautum komentarų iš kitų, ar ne? Argi komentarai turi būti tik geri ir pagiriantys? Taip toli nenueisim. Aš tai džiaugiuosi kai sulaukiu kritikos dėl savo mitybos. Kartais ir nebūna labai malonu, bet į naudą. Tada susimąstau labiau ir kažką bent jau bandau keisti (nors trumpam ).

Paskutinis taisė Cerera (2014-02-23 14:46)

astyte · 2014-02-24 22:36

Siandien:
kava
puse puodelio kavos
du samtukai saltibarsciu, viena tortilija su vistienos krutinele
du puodeliai zalios arbatos, du obuoliai (cia ne is karto)

astyte · 2014-02-24 22:36

Siandien:
kava
puse puodelio kavos
du samtukai saltibarsciu, viena tortilija su vistienos krutinele
du puodeliai zalios arbatos, du obuoliai (cia ne is karto)

astyte · 2014-02-24 22:37

Siandienos meniu:
kava.
puse puodelio kavos.
du samtukai saltibarsciu, viena tortilija su vistienos krutinele.
du puodeliai zalios arbatos, du obuoliai (cia ne is karto)

lauricka · 2014-02-24 22:43

Labai menkas meniu

Digse · 2014-02-25 08:31

ir pas tave tortiljos tikrai labai mažai valgei, sulėtinsi medžiagų apykaitą..

astyte · 2014-02-25 09:32

Kas gali man paaiskinti su ta medziagu apykaita, as niekaip nesuprantu pagreiteja, suleteja, kaip jus jauciat? as nieko nejauciu.

Digse · 2014-02-25 10:37

kai mažai valgai arba valgai labai retai, medžiagų apykaita lėtėja ir organizmas stengiasi kaupti, saugoti riebalinį sluoksnį, nes ruošiasi badui. Tada vos gavęs maisto, jį kaupia riebalų pavidalu. Nyksta raumenys. Reikia valgyti reguliariai kas 3-4 valandas ir ne per mažai, tada organizmas nejaus streso ir lengviau tirpdys riebalinį sluoksnį.

Cerera · 2014-02-25 16:20

per mažai valgai ir per retai... Matau tik pietus tokius sočius ir užkandį vakare... Nieko gero nebus taip.

999 · 2014-03-05 23:32

Sveikos, mamytes. Ir as su ta pacia problema (nors galvojau, kad man taip niekada nebus). Mano suneliui jau beveik 6 men., o mano svoris vis nekrenta????. Siaip iseinam i lauka kiekviena diena beveik, namuose irgi sukuosi, bet as is prigimties megeje daaaauug pavalgyt . Tik niekada nebuvo problemu, o dabar nebezinau, ka daryt. Uzsisakiau valgiarasti is sio puslapio, ziuresiu kaip seksis.
Labai noriu suimt save i rankas, nes dieta man tai kazkoks kosmosas:)

Cerera · 2014-03-06 09:29

999 rašė:
Sveikos, mamytes. Ir as su ta pacia problema (nors galvojau, kad man taip niekada nebus). Mano suneliui jau beveik 6 men., o mano svoris vis nekrenta????. Siaip iseinam i lauka kiekviena diena beveik, namuose irgi sukuosi, bet as is prigimties megeje daaaauug pavalgyt . Tik niekada nebuvo problemu, o dabar nebezinau, ka daryt. Uzsisakiau valgiarasti is sio puslapio, ziuresiu kaip seksis.
Labai noriu suimt save i rankas, nes dieta man tai kazkoks kosmosas:)

Sveika, gal nori savo temą susikurti?

astyte · 2014-03-09 15:49

8.00val. vanduo su citrina ir medum, gabaliukas obuoliu pyrago
9.00val. kavos puodelis, trys krekeriai su naminiu vistienos kepeneliu pastetu
13.30val. grikiu kose su darzovem (pakepintos morkos su svogunu ir trupuciu keciupo)
14.00val. kava su cikorija ir pienu, gabaliukas obuoliu pyrago.

Saikan · 2014-03-09 23:01

Astyte, pyrago daug

astyte · 2014-08-21 18:34

Cerera cia atrasysiu, geriausias sportavimas butu jei gauciau ar leisciau sau abonimenta i sporto kluba, nes pas mus orai tokie, kad lietus cia geriausias draugas, o namuose su dviem vaikais net neisivaizduoju koks galetu buti sportas. Nebent aplink juos lakstyti arba buti ju numinkyta noreciau ir i masaza sugrizti, nes pries tai turejau kursa ir tikrai matesi rezultatai. Norams tikrai ribu nera, bet viskam reikia laiko ir stabilios dienotvarkes, bet ranku nenuleidziu

Cerera · 2014-08-21 18:56

O dėl pinigėlių negali sau leisti abonemento ar dėl laiko trūkumo? Jei dėl laiko trūkumo, tai, manau, kad jei tikrai nori, visada galima jo atrasti.
Į masažą ir aš norėčiau sugrįžti, bet pamaniau, kad tai - pinigų švaistymas, nes vos nustodavau eiti į masažo kursus, iškart viskas sugrįždavo į savo vietas. Taigi geriau daugiau sportuosiu. Aišku, jei būčiau milijonierė, tai ir toliau vaikščiočiau į tuos masažus, bet, dėja tokia dabar nesu...

astyte · 2014-08-21 19:06

Turbut del pinigu, na pas mus masazas bent kur einu as tai galim sakyt labai gerom kainom ir dar lenke daro ne kokia ten aire kur tik siaip, nes ir reikia, kad butu gerai atliekamas masazas. As pradejau eit nuo kovo men. karta i savaite tai rubai sumazejo iki 12 dydzio, o sukneles dydis 10 tai man daug ka sako

Cerera · 2014-08-21 19:09

Jau geriau tuos pinigus pataupyk ir nusipirkt sporto klubo abonementą. Bus daugiau naudos. Negalima pasiekti geriausių rezultatų neišliejant prakaito.

astyte · 2014-08-21 19:13

Bandysiu viska suderinti

Forumas

#2061 2014-02-23 14:36

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2062 2014-02-23 14:42

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2063 2014-02-23 14:45

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2064 2014-02-24 22:36

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2065 2014-02-24 22:36

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2066 2014-02-24 22:37

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2067 2014-02-24 22:43

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2068 2014-02-25 08:31

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2069 2014-02-25 09:32

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2070 2014-02-25 10:37

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2071 2014-02-25 16:20

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2072 2014-03-05 23:32

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2073 2014-03-06 09:29

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

999 rašė:

#2074 2014-03-09 15:49

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2075 2014-03-09 23:01

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2076 2014-08-21 18:34

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2077 2014-08-21 18:56

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2078 2014-08-21 19:06

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2079 2014-08-21 19:09

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2080 2014-08-21 19:13

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

Forumo apačia