Forumas

astyte · 2011-03-13 19:27

Sveikos, visos paneles, moterys, mamos... esu cia naujoke, skaitau cia jusu temas. Kaip supratot esu mama, dvieju padauzu kurie paliko gan didele dovanele 20kg. Tai bandau ju atsikratyti, bet vis neina. Pasportuoju namie, einam gan daug pasivaikscioti i gamta, stengiuosi daug nevalgyti. Tai noriu jusu, paklausti ka jus darot su uzsilikusiais kilogramais po gimdymo? Laukiu jusu patarimu:)

cefalika · 2011-03-13 20:18

SVEIKA
MAMYČIŲ ČIA IR DAUGIAU YRA, eisim Tau į kompaniją
mano Kleckui jau 7 mėn kovosim kartu

Koks Tavo amžius, koks dabartinis svoris ir kiek nori sverti?

astyte · 2011-03-14 11:27

Sveika, malonu, kad kazkas atrase i mano zinute na man dar 24 ugis 175cm, na, o svoris 85kg noreciau susigrazinti savo buvusi svori pries abu gimdymus, o jis buvo 68kg. Tai va galesim abi mesti tuos nereikalingus kg.

cefalika · 2011-03-14 14:52

tikrai realūs Tavo lūkesčiai o kaip ketini namuose sportuoti?

astyte · 2011-03-14 21:09

Na realus ar nerealus tie mano lukesciai nezinau. Na darau atsilenkimus, nes mano pagrindas yra pilvas, ypac apatine dalis. Aisku buna, kad susiimu, bet ateina tokiu dienu kai atsipalaiduoji ir viskas pasibaigia. Nezinau ar cia man vienai taip, bet noris ir sokolado ar kokio picos gabalelio. O kaip tu numetei tuos kg? cia po gimdyno?

cefalika · 2011-03-15 07:38

jo, po gimdymo čia tas metimas didysis buvo.. žindau vis dar.. tas gal kiek padeda kalorijų padeginti daug sportavau tik dabar po operacijos, sportuot negaliu, tai ir svorio pasiauginau vėl

cefalika · 2011-03-15 07:41

beje, dėl saldėsių ir skanėstų.. turi su jais draugaut.. nepašalinsi jų iš gyvenimo visiškai.. ir nereikia tiesiog saiką išmokt pajusti svarbu......

astyte · 2011-03-15 10:05

Oho, tau tai gerai, mano abu buvo pavalgantys, ir pati maitinau kokias dvi savaites ir po to misinukai. As su pirmu priaugau 20kg taip jie ir liko. Niekas nepadejo, nei mityba, aisku buvau balta kaip varna nieko nezinojau apie nestuma ir tinkama maitinimasi. Po metu vel pastojau tai kazkaip net pilvo nesimate kai laukiaus gan ilgai. Tai dabar jau metai po antro gimdymo, tai pasakiau sau, kad gana reikia susiimti. Na saldesiu bumas buna dazniausiai per tas dienas. O sportuoti tai man gan patiktu, tik kartais to laiko nerandu nors nedirbu, bet atrodo, kad nieko nespeji. O tu dietos laikeis? Isduok savo paslapti, per kiek cia laiko numetei?

cefalika · 2011-03-15 10:29

aš 62 kg pasiekiau per nepilnus 3 mėn, tiek norėjau sverti. Bet bemetant "apetitas atsirado" toliau kūdintis ir va dar lieknėju jokios dietos, tik žindymas ir daug daug judėjimo apie valandą treniruoklių ir pasivaikščiojimai su vaiku nešioklėje

astyte · 2011-03-15 20:52

Kaip tau gerai, o ka valgai jei nepaslaptis? Matai tu dar maitini, vienom nukrenta tie kg. mano kazkaip uzsiliko ir niekur jie nenori eiti

Pasaka... · 2011-03-15 21:52

Tikrai ne vien maitinimas įtakoja...

cefalika · 2011-03-16 07:10

astyte rašė:
Kaip tau gerai, o ka valgai jei nepaslaptis? Matai tu dar maitini, vienom nukrenta tie kg. mano kazkaip uzsiliko ir niekur jie nenori eiti

aš čia esu pagarsėjusi saldžiamėgė.. tai kepsnių pas mane dietoj nerasi niekada.. bet sūrelių, tortuko, saldainių.... visada bus..... bet juos aš valgau kaip pagrindinį patiekalą, ne kaip desertą ar užsiskaninimą.... taip susitaupo kalorijų

astyte · 2011-03-16 10:18

Na as save laikau mesede, negaliu be mesos jei ta diena nesuvalgau tai kazkaip ne taip jauciuosi. Saldumynu dienos buna ir man, galiu kartais visa diena saldumynais prasimaitinti. Bet negaliu isbuti be darzoviu, visi seimos nariai darzoviniai, vaiku net nereik prasyti, kad valgytu darzoves, patys pasiima ir valgo kaip kokius saldainius. Pasmane pusryciai imbieriniai sausainiai su arbata )

astyte · 2011-03-16 10:25

Nakur kitos mamytes? nejau cia musu tik kelios? Tai gal turit kokiu pasiulymu kaip tuos kg isjudinti?

cefalika · 2011-03-16 10:43

tai kad sveikai valgote tada.. daržovytės, mėsytė, saldėsių saikingai...
sportas manau geriausiai viską išjudintų, net neabejoju

beje, juk neprivalo visos mamytės čia Tavo dienoraštukyje "prisiduoti" ....... kiekviena mes turime savo dienoraštukus, kuriuos Tu gali skaityti ir sekti, kaip kuriai ir kokiais būdais sekasi lieknėti

astyte · 2011-03-17 09:57

Aisku, o tai tada kaip tavo dienorastis vadinasi?

milli · 2011-03-21 21:43

Labuka astyte. Smagu kad pamaciau dar viena mamyte su panasia problemyte
Pries 7 men pagimdziau. Tai taip pat norisi sumazinti apimtis. Pries gimdyma sveriau 88 kg

astyte · 2011-03-22 20:55

As jau galvojau, kad likau viena su savo kg. maniau, kad nebera mamyciu. Smagu, kad atsiradai, tai jau kazka darai ar dar megaujies budama mama? kiek kg palikai kai pagimdei? ka turi berniuka, mergyte? Ka planuoji daryti, maitini dar?

milli · 2011-03-23 08:46

Vis dar megaujuosi motinyste Pagimdziau mergyte, su kurios atejimu nukrito 8 kg. Taip vis dar maitinu savo pieneliu. Tolimesni planai hm .. turbut apie svori tu cia. Tai pirmiausia stengiuosi saikingai butinai tris kartus dienoj valgyti. Ir tai tikrai naudinga. Seniau maniau kuo maziau valgysiu pvz viena kart dienoj nes tikrai laiko pirmais menesiais dukra auginti nebudavo laiko kris kuo puikiausiai svoris, bet ne ... labai labai labai letai. Dabar valgau normaliai o svoris po truputi krenta. Antra stengiuosi prisiversti judeti,nes labai manktsos nemegstu, tai iseitis vaiko vezimeli stumdyti. Ir dar riboju saldumynu valgymus, nes jau buvo atsirades iprotis kiekviena diena apsiryti ju. Arbata jau geriu net be cukraus.
Na dabar laukiu, kad dabar pati atsakytum i savo iskeltus klausimus

astyte · 2011-03-23 10:00

Tai visai saunu, na as... buna susiimu, buna ir blogu dienu. Na stengiuosi maitintis normaliu maistu, ka gaminu valgo visa seima. Pusryciai butini, pietus taip pat, o jau vakare kaip pakliuna. Arbata jau nuo paauglystes geriu be cukraus, pries kelias savaites dar kava geriau, bet dabar man ji bjauri Sportuoti kaip ir noreciau, padarau namie pilvo presa, su vaikais iseinam i lauka, noreciau pradeti begioti, bet vis kazkaip neprisiruosiu, gal kad mieste gyvenam, nors cia pas mus labai daug begiojanciu tai va tokie tie mano planai, o koks tavo amzius?

Forumas

#1 2011-03-13 19:27

Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#2 2011-03-13 20:18

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#3 2011-03-14 11:27

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#4 2011-03-14 14:52

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#5 2011-03-14 21:09

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#6 2011-03-15 07:38

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#7 2011-03-15 07:41

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#8 2011-03-15 10:05

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#9 2011-03-15 10:29

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#10 2011-03-15 20:52

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#11 2011-03-15 21:52

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#12 2011-03-16 07:10

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

astyte rašė:

#13 2011-03-16 10:18

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#14 2011-03-16 10:25

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#15 2011-03-16 10:43

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#16 2011-03-17 09:57

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#17 2011-03-21 21:43

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#18 2011-03-22 20:55

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#19 2011-03-23 08:46

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

#20 2011-03-23 10:00

Re: Svoris po gimdymų, kaip kovojam?

Forumo apačia