#121 2019-05-06 00:55

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Sekmadienio meniukas:
Pusryciai: kiausiniene (2 kiausiniai), su lasisos gabaliuku, krapai, agurkas, pomidoras, kava.
Pietus: ryziai, grilyje kepta vistienos krutinele, sparagines pupeles, zirneliai, pomidoras.
Uzkandis: sumustinis is trapuciu dvieju, lasisos, kava su pienu ir saldikliu.
Kardio 30min


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#122 2019-05-07 00:41

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Pirmadienio Meniukas:
Pusryciai: 2 virti kiausiniai, ryziu traputis, pomidoras, agurkas, rukola. Kava su pienu ir saldikliu.(velyvi- valgiau tik 11val, nes pries tai sportavau)
Uzkandis: 2 sumustiniai is ryziu trapuciu ir 2 gabaliuku rukytos lasisos.
Pietus: vistienos krutinele griliuje, salotos is pomidoro, agurko, salotu lapu, salieras, balzaminis actas.
Vakare: ridikeliu 150g gabaliukas vistienos, 3 migdolo riesutai, didelis puodeli arbatos. Sita valgyma valgiau 22:00 kazin kaip miegosis.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#123 2019-05-07 08:15

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 1042

Re: Mano Mityba

bet labai kukliai tie tavo meniukai atrodo roll

Neprisijungęs

 

#124 2019-05-07 23:33

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Na pirmadienis tikrai buvo labai kuklus maisto atzvilgiu, nes diena veliau prasidejo (maisto atzvilgiu).

Antradienio Meniu:
Pusryciai: avizine kose, pomidoras, citrinu sultys (kruopu 40g sausas kiekis), kava su pienu ir saldikliu.
Uzkandis: obuolys 5 migdolu riesutai.
Pietus: ryziai, vistienos krutinele, sparagines pupele, pomidoras.
Pavakariai: jogurtas, kedro riesutai.
Uzkandis- uztrukau darbe tai suvalgiau kukuruzu pakiuka (100kcal) ne pats geriausias pasirinkimas, bet nebuvo is ko rinktis.
Vakarienes nebespejau suvalgyti- krentu i lova- suvalgiau agurka. Ryt manau gerus pusrycius suvalgysiu big_smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#125 2019-05-09 01:46

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Treciadinio Meniukas:
Pusryciai: 2 virti kiausiniai, 2 ryziu trapuciai, rukola, pomidoras, kava su pienu ir saldikliu.
Priespieciai: obuolys ir keli migdolo riesutai.
Pietus: vistienos krutinele, makaronai, pievagrybiai apkepti, pomidoras, agurkas.
Pavakariai: jogurtas ir migdolo riesutai.
Vakariene: salotos darzoviu ir krevetes.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#126 2019-05-09 08:35

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 1042

Re: Mano Mityba

graziai wink

Neprisijungęs

 

#127 2019-05-09 08:45

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Su minusu!

Užeik pabendrauti ir į kitas temas wink


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#128 2019-05-09 13:29

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3735

Re: Mano Mityba

Kaip tu graziai maitiniesi! Super cool


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#129 2019-05-10 09:06

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Ketvirtadienio Meniukas:

Pusryciai: 2 virti kiausianiai, avokado 60g. 3 ryziu trapuciai, rukola, pomidoras.
Priespieciai: riesutu saujele.
Pietus: makaronai, vistienos krutinele, pievagrybiai, pomidoras.
Vakariene: salotos darzoviu.
Kardio treneruote 40min


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#130 2019-05-12 23:34

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Penktadienio meniuko net nebepamenu, bet buvo tvarkingas.
Sestadieni vaziavau i gimtadieni tai buvo visko ir alkoholio ir cipsu ir riebaus maisto. Sekmadieni pragulejau beveik visa diena lovoje, valgiau i namus uzsakyta vistiena ir keptas bulvytes su siek tiek salotu. Zodziu savaitgalis buvo ne koks maisto atzvilgiu, bet planuoti buvo visi nusizengimai. Kazin ka parodys svarstykles rytoj smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#131 2019-05-15 21:22

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Kur prapuolėm?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#132 2019-05-17 01:42

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Cia cia- viskas tvarkoj- yra mazu nukrypimu, bet needu big_smile Labai daug turiu darbu tai neprisedu vis cia sad
Siandienos meniukas:
Pusryciai: kiausiniaine- 2 kepti kiasiniai, truputis fermentinio surio, 3 ryziu trapuciai, agurkas, kava balinta su saldikliu.
Uzkandis: kava su pienu ir saldikliu 5 migdolo riesutai.
Pietus: ryziai, vistienos krutinele apkepta griliuje su slakeliu aliejaus, grilyje kepti pievagrybiai, pomidoras. Krekeris surio skonio 2vnt smile
Pavakariai: jogurtas 2 krekeriai.
Vakariene: tuno salotos is tuno savo sultyse, pomidoru, balzaminio acto, 3 ryziu trapuciai.
Kardio treneruote 30min
Po treneruotes labai jauciaus alkana- suvalgiau nedideli gabaliuka vistienos krutineles, ir puse morkos. Viskas kaip ir netragiskai, bet velai valgiau jau buvo beveik 23:00:D


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#133 2019-05-17 11:07

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5389

Re: Mano Mityba

Viskas cia gerai, juk ne bandele suvalgei po sporto.Baltyminis maistas gerai net ir velai vakare. Kita kart dar gali rinktis kiausinius, varske, stikline kokio naturalaus jogurto,kefyro ar baltymu kokteili

Neprisijungęs

 

#134 2019-05-17 12:47

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Tavo naktipiečiai geresni negu mano big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#135 2019-05-27 11:14

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Na ka mergaites, atostogos baigese, gryztu atgal, pasisveriau ryte +3kg (kazkaip galvojau bus maziau per savaite), na, bet tikiuosi cia daugiau susikaupusiu skysciu smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#136 2019-05-27 21:19

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Kur atostogavai?  Lauksim meniukų big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#137 2019-05-28 09:22

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#138 2019-07-15 23:16

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Kai bijau net svertis ryt! sad noriu grizt atgal i vezias kazkaip ir niekai negriztu sad


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#139 2019-07-16 07:47

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Sėkmės ieškant nusiteikimo smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson