Forumas

Vika · 2018-12-12 22:56

Oda rašė:
Vika rašė:
Labukas mergaites! Buvau susirgus kaip reikalas- pragulejau 4 dienas su temperatura auksta ir angina- net i darba neejau Miegojau beveik visa laika Ryt jau eisiu i darba.
Meniukai buvo nieko kaip ir per daug baisaus, bet vistiek ir gulejau ir valgiau tai manau net nelaukiu minuso- tikiuos bent pasveiksiu greiciau, kad pradeti bent judeti daugiau buvo ir medaus daug ir sokoladuka vakar buvau kokosini suvalgius. Bet is esmes stengiaus nevalgyt per daug.
Papasakok man kaip su angina galima išvis valgyti?

Ha ha ha- kai nori tai ir valgai po truputi

Vika · 2018-12-12 22:57

Siandien pasisveriau- vel siurprizas 73.7kg! Galvojau pliusa apie kg turesiu- o cia prasau- atvirksciai

lorjuod · 2018-12-13 19:21

Nu visai neprastai tirpsti

Vika · 2018-12-13 23:52

Tik nesuprantu kaip- atrodau pati sau patinus nuo vaistu, nes maukiu arbatas kibirais...
Siandien meniu:
Pusryciai avizu kose, pomidoras.
Uzkandis: kava su pienu
Pietus: salotos is tuno, 2 pomidoru, agurko, saliero, balzaminio padazo.
UZkandis: kit kat sokoladukas du karameliniai saldainiukai.
vakariene: sriuba brokoliu ir bulviu. Salotos pomidoras, rukola.

lorjuod · 2018-12-15 16:27

Gražus meniukas, tik man atrodo mažokai maisto

Kiek tas kibirais? Aš kasdien 5 puodus arbatos visada išgeriu, o dar vanduo ar mineralinis, bet netinstu. Gal tau problemos su inkstais?

Vika · 2018-12-17 00:08

Maiso siaip man atrodo pakankamai, vien sriuboje buvo 400 kcal beveik

Savaitgali reziumuoju- neblogai maisto atzvilgiu, buvo nukrypimu, bet sveikatos atzvilgiu jauciuos labai gerai! Buvo keli puodukai karstojo vyno Popkorno ir sokolado, bet viskas proto ribose. Dabar pries sventes noriu maksimaliai save paspausti Aisku nezadu badauti ar panasiai, tiesiog noriu reguliariai maitintis ir sportuoyi
Ryt zadu grizti i sporto sale

lorjuod · 2018-12-29 14:43

Kaip sekasi?

salotike · 2018-12-30 01:27

Mergaites, o kokias arbatas geriate? Žinau, kad jos neina į kūną, na, tik visi sausainukai prie jų Vakare, kad nesinorėtų prisikimšti, pradėjau skysčius naudoti. Galvoju gal arbatžolės sveikiau. Mėgstu labai kmynus, ramunėles, jos ir virškinimui gerai bent man. Žiūriu, tokiais tempais teks pirkti, nes tik keli popieriniai maiseliai likę iš pernai metų. Mat anksčiau naudodavom tik reikalui esant, šiaip pirktines gerdavom visi, dabar kažkaip žiūriu ir vaikai pamėgo tokias

Paskutinis taisė salotike (2018-12-30 01:28)

Vika · 2019-02-04 21:28

sveikutes! Griztu su +4kg po visu ziemos svenciu,ligos ir viskas iskaiciuota atostogu Laikas kibti i mityba ir ruosti vasarai

Vovere · 2019-02-04 21:36

Kimbam kimbam ,lauksim meniuku

lorjuod · 2019-02-05 08:08

Sveika sugrįžusi!

Pandike · 2019-02-05 08:46

Sveika sugrizusi!

Vika · 2019-04-28 23:40

Sveikos mergaites, vis zadu ir zadu rasyti normaliai dienorasti, bet po to tai tas - tai anas. Taip ir neprisiruosiu.
Situacija su svoriu pakankamai dar normali nera didziulio pliuso, siuo metu svoris 75kg.
Sportuoju, stengiuos per daug neest Bet manau vistiek reikia grizti cia, nes cia palaikymo daug

lorjuod · 2019-04-29 19:10

Sveika sugrįžusi

Vika · 2019-04-29 21:18

Aciu lorjuod

Siandienos meniukas:
Pusryciai: 2 virti kiausianiai, 2 ryziu trapuciai, pomidoras, rukola. Kava su pienu ir saldikliu.
Priespieciai:obuolys
Pietus: ryziai 70g virtu, vistienos slaunele kepta orkaiteje be aliejaus (buvo vis tiek pakankamai rieboka, salotos is pomidoro ir agurko.
Pavakairiai: kavoi puodelis su pienu, jogurto indelis, 2 kasneliai surio pyrago.
Vakariene: tuno salotos (tunas, agurkas, pomidoras, salierai, balzaminis actas), mandarinas.

lorjuod · 2019-04-30 19:45

Graži pradžia

Vika · 2019-04-30 23:46

Aciu!
Siandienos meniukas:
Pusryciai: avizu kose (50g sauso kiekio), 2 vid dydzio pomdorai, kava su pienu ir saldikliu.
Priespieciai: 2 mandarinai
Pietus: vistienos slaunele, ryziai, pomidoras, agurkas.
Pavakariai: jogurtas, keletas riesutu, kava su pienu.
Vakariene: tuno salotos: skardine tuno, pomidorai 3 dideli, agurkas, balzaminis actas, al aliejus.
Turejau treneruote 1 val

Vovere · 2019-05-01 12:54

Visai sauniai varai

Vika · 2019-05-04 00:03

Aciu- stengiuos Buvau dvi dienas neprisijungus prie forumo, bet valgiau tvarkingai.
Siandienos meniu:
Pusryciai: avizu kose su pomidoru. kava su saldikliu ir pienu.
Pietus: vistienos krutinele, ryziai, sparagines pupeles ir virti zirneliai.
Uzkandis: sasainis ir kava.
Pavakariai: jogurtas ir 7 migdolu riesutai.
Vakariene: darzoviu salotos (salotu lapai, rukola, pomidoras, agurkas, alyvuogiu aliejus, balzaminis actas) valgiau 21val tai nenorejau jau nieko sunkiau virskinamo dar 2 migdolo riesutus suvalgiau

Vika · 2019-05-04 20:30

Sestadienio Meniukas:
Pusryciai: 3 sumustinukai ryziu trapucii pertepti avokadu (sutrynau sakute), rukyta lasisa, pomidoras, rukola. kava su pienu ir saldikliu
Pietus: vistienos krutinele kepta grilyje kepta, sparagines pupeles, zalieji zirneliai, agurkas, pomidoras, balzaminis actas. Veliau puodelis kavos su pienu.
Uzkandis: ryziu traputos, rukyta lasisa.
Valariene: darzoviu salotos: pomidoras, agurkas, salotu lapai, balzaminis actas.
Kardio 45 min
Bus dar popkorno vakare nes varau i kina

Forumas

#101 2018-12-12 22:56

Re: Mano Mityba

Oda rašė:

Vika rašė:

#102 2018-12-12 22:57

Re: Mano Mityba

#103 2018-12-13 19:21

Re: Mano Mityba

#104 2018-12-13 23:52

Re: Mano Mityba

#105 2018-12-15 16:27

Re: Mano Mityba

#106 2018-12-17 00:08

Re: Mano Mityba

#107 2018-12-29 14:43

Re: Mano Mityba

#108 2018-12-30 01:27

Re: Mano Mityba

#109 2019-02-04 21:28

Re: Mano Mityba

#110 2019-02-04 21:36

Re: Mano Mityba

#111 2019-02-05 08:08

Re: Mano Mityba

#112 2019-02-05 08:46

Re: Mano Mityba

#113 2019-04-28 23:40

Re: Mano Mityba

#114 2019-04-29 19:10

Re: Mano Mityba

#115 2019-04-29 21:18

Re: Mano Mityba

#116 2019-04-30 19:45

Re: Mano Mityba

#117 2019-04-30 23:46

Re: Mano Mityba

#118 2019-05-01 12:54

Re: Mano Mityba

#119 2019-05-04 00:03

Re: Mano Mityba

#120 2019-05-04 20:30

Re: Mano Mityba

Forumo apačia