#41 2018-11-14 23:55

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3735

Re: Mano Mityba

Pepa rašė:

Tai jau nėra kelio atgal big_smile nuo rugpjūčio pradžios iki dabar taip gyvenu big_smile jau dbr grįžus prie kruopų ataugčiau visą numestą svorį big_smile

Yr kelias, dabar dar tik puse kilo grizo atgal, kuo toliau, tuo eis juk blogyn! big_smile Baik kazka cia vaidint, nes atsisakei laaaabai daug ko.
Valgyk viska, bet ziurek ko, kiek ir kada.


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#42 2018-11-14 23:57

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3735

Re: Mano Mityba

Vika rašė:

As jau ismokau ta pamoka su anglim, tikrai kai jaunesne buvau ir lieknedavau nuimdavau visas anglis, tik per pusrycius valgydavau ir po to numetus iki svajoniu svorio man visad pradejus valgyt svoris grizdavo.
Ziuresim kaip iseis si karta big_smile
Pusryciai: avizu kose (40g. sausas kiekis), bananas, riesutu sviestas (puse a.s.), kava su pienu.
Priespieciams: sausainis su riesutais, kava su pienu
Pietus: bulves is orkaites (dar liko dviem dienom) big_smile, vistienos krutinele, darzoves.
Pavakariai: kriause
Vakariene: tunas, troskintos darzoves, pomidoras.
Vakare arbatyte su arbata, vandens isgeriau 1.5 litro:)smile

Tu sauniai labai tvarkaisi su savim kol kas tad tik primyyyyn! smile


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#43 2018-11-15 07:36

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Mano Mityba

Uzsispyrus33 rašė:

Pepa rašė:

Tai jau nėra kelio atgal big_smile nuo rugpjūčio pradžios iki dabar taip gyvenu big_smile jau dbr grįžus prie kruopų ataugčiau visą numestą svorį big_smile

Yr kelias, dabar dar tik puse kilo grizo atgal, kuo toliau, tuo eis juk blogyn! big_smile Baik kazka cia vaidint, nes atsisakei laaaabai daug ko.
Valgyk viska, bet ziurek ko, kiek ir kada.

Aš ne vaidinu, o didžiuojuosi savimi. tongue Ir valgysiu tai, ką norėsiu ir kas man atrodys tinkamiausia smile O ne viską big_smile Ačiū už patarimą smile

Paskutinis taisė Pepa (2018-11-15 11:47)


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#44 2018-11-15 09:37

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Uzsispyrus33 rašė:

Vika rašė:

As jau ismokau ta pamoka su anglim, tikrai kai jaunesne buvau ir lieknedavau nuimdavau visas anglis, tik per pusrycius valgydavau ir po to numetus iki svajoniu svorio man visad pradejus valgyt svoris grizdavo.
Ziuresim kaip iseis si karta big_smile
Pusryciai: avizu kose (40g. sausas kiekis), bananas, riesutu sviestas (puse a.s.), kava su pienu.
Priespieciams: sausainis su riesutais, kava su pienu
Pietus: bulves is orkaites (dar liko dviem dienom) big_smile, vistienos krutinele, darzoves.
Pavakariai: kriause
Vakariene: tunas, troskintos darzoves, pomidoras.
Vakare arbatyte su arbata, vandens isgeriau 1.5 litro:)smile

Tu sauniai labai tvarkaisi su savim kol kas tad tik primyyyyn! smile

Kol kas atrodo tbarkingiau, bet vis tiek nukrypimu yra smile Aciu uz palaikyma! smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#45 2018-11-15 09:42

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Treciadienio meniu:
Pusryciai: 2 rikeles skrudintos duonos, avokado uztepele, pomidoras. Kava su pienu.
Uzkandis: kriause (120)
Pietus: vistienos krutinele, bulves,orkaiteje keptos darzoves, kopustu ir morku salotos su alyvuogiu aliejum ir siek tiek acto.
Uzkandis- sokoladinis sausainis su kave big_smile
Vakariene: tuno salotos (tunas, lapines salotos, rukola, spinatu lapai, pomidoras mesinis didelis, alyvuogiu aliejus ir citrinu sultys)
smile
Dar vakare valgiau kriause- lb norejos saldaus man vakar visa diena smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#46 2018-11-15 13:58

Uzsispyrus33
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3735

Re: Mano Mityba

Pas tave tiek tuno, net as uzsimaniau smile
Labai grazus meniu!


Coffee keeps me busy until it's acceptable to drink wine!

Neprisijungęs

 

#47 2018-11-15 22:27

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Uzsispyrus33 rašė:

Pas tave tiek tuno, net as uzsimaniau smile
Labai grazus meniu!

Labai lengvis salotos kai tingis gamint vakare- skardine atsidatrei tuno isimetei


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#48 2018-11-15 23:30

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Siandienos meniu:
Pusryciai: 2 riekes skrudintos dupnos, 2 virti kiausiniai, pomidoraa, kava balinta.
uzkandis:puse banano, kava su pienu.
Pietus: vistienos krutinele, bulves, kopustu salotos.
Uzkandis: puse sausainio sokoladinio ir puse banano.
Vakariene: kreveciu salotos: krevetes troskintos pomidoru tyreje, pomidorai, parmezano suris.
Vandens 1,5 litro smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#49 2018-11-16 06:35

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Mano Mityba

Fainas meniu.smile lauksim šiandien minuso :p


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#50 2018-11-16 15:52

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Ar skanu taip paruoštos krevetės?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#51 2018-11-16 19:59

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Pepa rašė:

Fainas meniu.smile lauksim šiandien minuso :p

Aciu Pepa smile Turiu sian minusa smile 77.4kg tai -1.6kg big_smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#52 2018-11-16 20:02

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

lorjuod rašė:

Ar skanu taip paruoštos krevetės?

Man patiko smile Nelabai megstu saltu kreveciu smile Dariau su cesnakiuku ir pomidoru tyre, dejau pipiru, oregano, druskos smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#53 2018-11-16 23:22

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Mano Mityba

Vika rašė:

Pepa rašė:

Fainas meniu.smile lauksim šiandien minuso :p

Aciu Pepa smile Turiu sian minusa smile 77.4kg tai -1.6kg big_smile

Omg!!! Žiauriai džiaugiuosi!!!!!


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#54 2018-11-17 10:25

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2679

Re: Mano Mityba

Sveikinu su minusu smile

Neprisijungęs

 

#55 2018-11-17 15:41

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Aciu smile Smagu matyti minusa.
Penktadienio meniu:
Pusryciai: avizine kose, pmidoras, citrinu sultys. Kava balintga su saldikliu.
Pietus: skrudinta vistiena lavase, salotu lapai, pomidoras, agurkas, cili padazas.
Vakariene: kopustu salotos su krapais ir grietine, grilintos darzoves (geras dubenelis)
Buvau sveciuos tai buvo vynas, suris, saliami gabaliukas, vytintas serano kumpis, traskuciai keli smile
smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#56 2018-11-18 01:18

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

siandien diena valgymo atzvilgiu kazkokia nelabai vykus. Lb velai atsikeliau ir labai velyvi pusryciai buvo.
Meniu:
Pusryciai: avizu kose,  pomidoras ir citrinu sultys. Kava su saldikliu ir pienu.
Pietus: salotos: 2 virti kiausiniai, tunas, salierai, pomidoras, jelapeno pipirai, a.s. majonezo.(saldytuvas buvo tuscias, ka radau is to ir pasidariau big_smile big_smile
Vakariene (labai velyva) skumbre svieziai isrukyta (puse zuvytes), salotos is rukaslos, pomidoro, ridiku ir alyvuogiu aliejaus. Taure vyno

Paskutinis taisė Vika (2018-11-18 01:19)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#57 2018-11-18 23:02

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Sekmadienio meniu:
Pusryciai: du virti L dydzio kiausiniai. Skrudinta rugune duona, pomidoras, rukola. Kava balinta su saldikliu.
Pietus: 70g. (virtas kiekis) kynvos, du jautienos kepsniukasi (apie 120g.), rukola, vysniniai pomidoras, citrinu sultys.
Uzkandis: keletas lazdyno riesutu, ragavau orkaiteje kepta moliuga ir bulves (ruosiau maisto ateinanciai savaitei).
Vakariene: dubuo (didelis) big_smile  darzoviu salotu su alyvuogiu aliejumi ir citrinu sultimis (pekino kopustas, geltoniaji pomidorai, agurkas, krapai, raudonasis svogunas)
1.5 litro vandens, arbatos daaaug.
Plius buvau sportuoti siandien tai 45 min kardio ir baseinas puse val smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#58 2018-11-19 11:26

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Mano Mityba

Vika rašė:

Pepa rašė:

Fainas meniu.smile lauksim šiandien minuso :p

Aciu Pepa smile Turiu sian minusa smile 77.4kg tai -1.6kg big_smile

Su minusu!


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#59 2018-11-20 00:51

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 102

Re: Mano Mityba

Aciu!
Siandieno meniu:
Pusryciai: 200g varskes (7%), melyniu 70g (saldytu), bananas nedidelis. Kava su pienu.
Pietus: orkaiteje keptas moliugas, bulves (be aliejaus), jautienos maltinukai 150g kepiau orkaiteje.
Uzkandis: kava su pienu 3.8% riebumo, saldiklis.
Vakariene: orkaiteje kepta cukinija, tunas savo sultyse, 2 pomidorai, agurkas, citrinu sultys, slakelis aliejaus.
2litrai vandens per diena.
2 puodai arbatos su citrina.
Sportavau siandien: 35min rytinio kardio.
smilebig_smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_73_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#60 2018-11-20 11:14

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Mano Mityba

Fainai, kad dar ir pasportuoji big_smile Aš ir sportas labai toli. Planavom su drauge eiti: bet laiko neturi nei ji, nei aš smile Visko tiek daug susimetė į vieną katilą smile Bet tu namie sportuoji, ane?


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson