#1 2018-11-05 21:34

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Mano Mityba

Sveikos merginos!
Seniai stebiu si foruma ir kartas nuo karto apsilankau pasiskaityti kaip sekasi.
Nusprendziau susitvarkyti mitybos iprocius ir pagaliau atsikratyti virsvorio. Bandymu buvo N kartu, taciau tikiuosi jusu palaikymo deka pasieksiu rezultatu.
Pradekime nuo amziaus- man 32 metai, ugis 164cm, svoris 80kg.
Labai noriu pakeisti savo gyvenimo buda- man labai reikia palaikymo ir bendraminciu, tad tikiuosi priimsite i savo buri.
smile
Mano progresas:
05.11.2018 - 80kg
11.11.2018 - 79kg
16.11.2018 - 77.4kg

Paskutinis taisė Vika (2018-11-18 23:16)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#2 2018-11-05 21:52

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5424

Re: Mano Mityba

Sveika:) priimam visas kurios nori mesti svori:) sakai N kartu? Kas vis neiseidavo?
Ka dabar zadi keisti?smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#3 2018-11-05 22:16

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Vis kazkaip lyg numesdavau svorio, bet tai pusbadziu tai dietu deka, bet neislaikydavau ilgai rezultatu, labai noriu is esmes iprocius pakeisti ir nepersivalgyti bent jau pradziai. Galiu visa diena sveikai maitintis, bet tik grizus namo labai daug visko privalgau sad


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#4 2018-11-05 22:18

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5424

Re: Mano Mityba

Gali buti , kad dienos metu suvartoji mazai kcal..maistas nelabai maistingas, o vakare tada atsigriebi uz visa diena..


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#5 2018-11-05 22:52

butke
Narys
Registravosi: 2012-02-15
Žinutės: 1247

Re: Mano Mityba

sveika prisijungus smile


Mano ūgis 172
Svajonė – tai žmogaus veržimasis pirmyn, tai visos jo viltys, visos jo paslaptys.

Neprisijungęs

 

#6 2018-11-06 05:44

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 374

Re: Mano Mityba

Sveika prisijungus!

Nuostabu matyti naują veidą. Labai palaikau tave ir labai džiaugiuosi, kad apsisprendei! Jei bus sunku - išrašyk viską smile palengvės. Lauksim meniu!

Kelintadieniais žadi fiksuoti svorį ?smile


https://swlf.lilyslim.com/32GNp2.png

Neprisijungęs

 

#7 2018-11-06 10:23

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 3840

Re: Mano Mityba

Sėkmės!


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#8 2018-11-06 15:01

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5045

Re: Mano Mityba

Sveika prisijungus ir sekmes siekiant tikslo...o mes cia busim salia, visos kartu viena kitai padesim

Neprisijungęs

 

#9 2018-11-06 21:31

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 374

Re: Mano Mityba

Koks siekiamas svoris?


https://swlf.lilyslim.com/32GNp2.png

Neprisijungęs

 

#10 2018-11-07 00:05

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Aciu uz silta priemima! Smagu kai yra palaikymas smile
Nezinau de sverimosi- turbut sekmadieniais butu geriausia, nes savaite rezultatu galima butu fiksuoti.
Mano siekiamas svoris turbut apie 55kg butu, cia didziule mano svajone, nes kol kas is 80 neislendu jau keleta metu.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#11 2018-11-07 00:11

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Siandienos meniu atrodo taip:
Pusryciai- du virti L dydzio kiausiniai, pomidoras, visrta maltos kiaulienos desrele, kava su liesu pienu.
Pietus:sumustinis is dvieju skrudintu duonos riekiu, vistienos, rukytos mesos ir surio. (valgiau ne darbe, nes turiu komandiruote siandien ir rytoj tai teko pirktis maista degalineje), kapucino puodelis.
Vakariene: virti spageti su malta jautiena, vysniai pomidoriukai.
Po keliu valandu apie 20:00 suvalgiau nedidele lekste salotu (pomidorai, paprika, svogunai, a.s. alyvuogiu aliejaus)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#12 2018-11-07 07:40

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 374

Re: Mano Mityba

Palaikau tave visom keturiom ir džiaugiuosi, kad turi tikslą, bet:

čia bus tik mano nuomonė, tad nepriimk asmeniškai ir žiūrėk tai kaip į galimus pasiūlymus:

Pusryčiai - visai viskas ok, tokius valgyčiau.
Pietūs - neeee. Gal buvo galima kažką iš degalinės pasirinkti sveikesnio, nes ten visokių įdomių dalykų visada būna.
Vakarienė - jautiena ir pomidorai liux, užskaitau. Makaronų vakarui nevalgyčiau smile
Paskutinis patiekalas geras. smile Nors geriau būčiau sujungus jautieną su salotomis smile

Žinoma, mano idėjos tau gali netikti ir gali nepriimti jų big_smile Čia tik mano subjektyvi nuomonė. Labai laukiu kitų meniu!!! Pirmyn!!


https://swlf.lilyslim.com/32GNp2.png

Neprisijungęs

 

#13 2018-11-07 13:19

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5045

Re: Mano Mityba

Pepa rašė:

Palaikau tave visom keturiom ir džiaugiuosi, kad turi tikslą, bet:

čia bus tik mano nuomonė, tad nepriimk asmeniškai ir žiūrėk tai kaip į galimus pasiūlymus:

Pusryčiai - visai viskas ok, tokius valgyčiau.
Pietūs - neeee. Gal buvo galima kažką iš degalinės pasirinkti sveikesnio, nes ten visokių įdomių dalykų visada būna.
Vakarienė - jautiena ir pomidorai liux, užskaitau. Makaronų vakarui nevalgyčiau smile
Paskutinis patiekalas geras. smile Nors geriau būčiau sujungus jautieną su salotomis smile

Žinoma, mano idėjos tau gali netikti ir gali nepriimti jų big_smile Čia tik mano subjektyvi nuomonė. Labai laukiu kitų meniu!!! Pirmyn!!

Pritariu visu 100%

Neprisijungęs

 

#14 2018-11-08 00:04

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Vovere rašė:

Pepa rašė:

Palaikau tave visom keturiom ir džiaugiuosi, kad turi tikslą, bet:

čia bus tik mano nuomonė, tad nepriimk asmeniškai ir žiūrėk tai kaip į galimus pasiūlymus:

Pusryčiai - visai viskas ok, tokius valgyčiau.
Pietūs - neeee. Gal buvo galima kažką iš degalinės pasirinkti sveikesnio, nes ten visokių įdomių dalykų visada būna.
Vakarienė - jautiena ir pomidorai liux, užskaitau. Makaronų vakarui nevalgyčiau smile
Paskutinis patiekalas geras. smile Nors geriau būčiau sujungus jautieną su salotomis smile

Žinoma, mano idėjos tau gali netikti ir gali nepriimti jų big_smile Čia tik mano subjektyvi nuomonė. Labai laukiu kitų meniu!!! Pirmyn!!

Pritariu visu 100%

Su degaline tai labai priklauso nuo degalines dydzio big_smile As kur pirkau buvo tik sokoladukai, cipsai, guma ir sumustinai big_smile big_smile Teko rinktis is ko buvo smile
Aciu uz nuomone- man svarbu ir kritika ir palaikymas- tam cia ir esu smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#15 2018-11-08 00:13

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Siandienos meniu:
Pusryciai: avizine kose, pomidoras. Kava su pienu.
Pietus: (vel ne namie) sumustinis is rugines duonos, vistienos krutineles, rukytos sonines. Kava Latte su soju pienu.
Vakariene: jautiena malta, su vysniniais pomidoriukais troskintais, baltosios pupeles, agurkas ir pomidoras, siek tiek krapu.
buvau sveciuose- isgeriau puodeli arbatos ir skiltele/kvadrateli juodojo 80% sokolado. big_smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#16 2018-11-08 07:03

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2550

Re: Mano Mityba

Sveika prisijungusi smile
Dailus meniu, taip ir toliai wink

Neprisijungęs

 

#17 2018-11-08 07:17

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 374

Re: Mano Mityba

Ooo ! Šitas jau nais smile šaunuolė.

O apimtis matuosies? Ar tik svoriuką žiūrėsi?

Paskutinis taisė Pepa (2018-11-08 07:17)


https://swlf.lilyslim.com/32GNp2.png

Neprisijungęs

 

#18 2018-11-08 20:20

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Labas visoms, bandau taisytis smile Skaitinesiuis siandien jusu dienorastukus, idomu kai kam sekasi smile
Matuosiu ir apimtis, labai norisi stebeti progresa smile


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

#19 2018-11-08 20:42

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 374

Re: Mano Mityba

Liuuuux! Čia iš patirties sakau - svoris buvo nenukritęs, o apimtys sumažėjusios. Įdomus toks dalykas, bet rodo kažkokį pokytį vis tiek smile tad gerai išsimatuoti smile


https://swlf.lilyslim.com/32GNp2.png

Neprisijungęs

 

#20 2018-11-09 00:45

Vika
Narys
Registravosi: 2010-12-29
Žinutės: 47

Re: Mano Mityba

Butinai issimatuosiu smile
Siandienos meniu:
Pusryciai: avizu kose,pomidoras, citrinu sultys, kava su pienu.
Pietus: Malta jautiena su pupelem, pomidoras.
Vakariene: vistienos krutinele kepta griliuje, troskintos darzoves, pomidoras ir krapai, a.s baltojo padazo.
Turejau sveciu vakare- isgeriau taure raudonojo vyno ir suvalgiasu apelsina.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris4-009966.gif_beg_svoris_slank5.gif_bf_80_cu_77_ta_55_t_v_text_.gif

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson