Forumas

Pepa · 2018-09-20 12:11

Antarktida, sakai kūdi? Blemba, daugiau valgyt bijau ;D nes mažai paskutinėm dienom judu.

Fuxe, daugmaž kas savaitę kartais, kai smalsumas paima viršų, pasisveriu ir po 5d. O tu?

antarktida · 2018-09-21 07:43

Nu atrodo kūdokai.. Bet gal tik susiskaito taip

Pepa · 2018-09-21 09:56

Na šiandien buvo didžioji diena. Kaip ir sakiau, jausmas buvo, kad šią savaitę niekas nenukris. O bet tačiau didžiam džiaugsmui svarstyklės parodė 67,8kg. reiks eiti liniuotę pasikeisti taip smaguuuu!

Vovere · 2018-09-21 11:48

Va kaip smagu, saunuole, su minusu

lorjuod · 2018-09-21 13:58

Su minusu!

Pandike · 2018-09-21 15:36

sveikinu!

Fuxe · 2018-09-22 00:19

Sveikinuuuu ! Dziaugiuosi

Pepa · 2018-09-22 09:38

Ačiū merginos.

Vakar meniu toks:
Pusryčiai: kiaušinio, fermentinio sūrio, šoninės ir špinatų omletas. Šalia pomidorai, žalia arbata.
užkandis: kokteilis iš obuolio, aviečių, kriaušės, migdolų.
pietūs: 4 mažiukai gabaliukai supjaustytų ir virstų šonkaulių, dvi riekės orkaitėje kepto batato, šaukštelis sweetchilli padažo, šalia salotų lapai.
vakarienė: varškė su aviečių uogiene ir, deja, neatsispyriau - šaukšteliu kondensuoto pieno

lorjuod · 2018-09-22 15:27

Gražus meniukas

Pepa · 2018-09-24 16:37

Diena įpusėjo, meniu irgi. Tad galiu pasidalinti ne pats geriausias meniu, bet ką jau čia

pusrytukai du virti kiaušiniai + majonezas + žalia arbata + mažas pergalės triufelis.....
užkandis bananas
pietūs troškinti marinuoti kopūstai su šašlyko mėsyte, maža bulvytė
vakarienė grudėta varškė su riešutais (5vnt.), keliomis razinomis

Sporto šiek tiek: nemenkas pasivaikščiojimas mieste apie 6k žingsnių, vakare bus dviratis 10km:)

Paskutinis taisė Pepa (2018-09-24 19:11)

Fuxe · 2018-09-24 21:11

Kazinau, man tai cia viskas liuks atrodo, nieko blogo. gerai varai

Pandike · 2018-09-25 09:00

sauniai

Pepa · 2018-09-25 18:43

Kreizi diena šiandien. Na kaip ir kiekvienas antradienis baigiasi vėlai ir galvos skausmais nuo krūvio

pusryčiai dviejų kiaušinių omletas su sūriu, žalia arbata.
užkandis bananas
pietūs vištienos filė + daržovės
užkandis 2piknik lazdelės
vakarienė greičiausiai bus grūdėta varškė ir arbata

Pandike · 2018-09-26 12:06

bet diena tai labai graziai islaviruota Kaip siandien sekas?

pierla · 2018-09-26 12:14

o jau meniu koks puikus
o dėl galvos skausmų, ar pakankamai vandens geri? aš turėjau didžiulius galvos skausmus, kurie į akių sritį pareidavo, tad gavau pastabų daugiau vandens gerti, atrodo nieko stebuklingo, bet padeda labai

Vovere · 2018-09-26 14:36

pierla rašė:
o jau meniu koks puikus
o dėl galvos skausmų, ar pakankamai vandens geri? aš turėjau didžiulius galvos skausmus, kurie į akių sritį pareidavo, tad gavau pastabų daugiau vandens gerti, atrodo nieko stebuklingo, bet padeda labai

Pritariu del vandens gerimo.As jau ismokau net atpazinti kada galva skauda del vandens trukumo. O ir siaip nors kiek pajutus,kad galva skauda, pirma griebiu vandens ir jei jau per koki pusvalanduka nepagereja tada galvoju apie vaistus pagal situacija...

Pepa · 2018-09-26 15:56

Sveikos merginos.

Dėl meniu ačiū ačiū, stengiuos net ekstremaliom dienos sąlygom kažkaip išsukti uodegą Šiandien tokia visiškai sunki diena, nesinori judėti daug. Tas oras gal veikia

Galvą vakar skaudėjo dėl didelio krūvio. Antradienis universitete nuo 8:30 iki 20:30 Kol ryte nuvažiuoju ten, kol naktį grįžtu, tai iš to ir galva tvinksi Bet jooo, dėl vandens irgi gali būti. Atėjo mano gertuvė, tai padės sekti pievą, kiek to vandens kasdien išgeriu

Bet kaip jo išgerti daugiau - no idea

Šiandien kol kas taip:
pusryčiai du kiaušiniai su majonezu plius žalia arbata.
užkandis praleistas
pietūs lokio kepsnys, bet voliotas ne džiūvesėliuose, o kiaušiny, plius pomidorai, salotų lapai. Vandens stiklinė.

Manau, kad vakarienei varškė Laukiu penktadienio, sversiuos

Paskutinis taisė Pepa (2018-09-26 19:20)

Pandike · 2018-09-26 16:38

o kas yra lokio kepsnys?

Pepa · 2018-09-26 16:55

Oi toks gėris žodžiu sprandinės kepsnys apkeptas, tada patepta viena pusė šiek tiek pomidorų padažu, uždėti žiedais pjaustyti žali svogūnai ir tarkuotos fermentinis sūris. Šauname į dujinę kol sūris išsilydys niaaaam

Paskutinis taisė Pepa (2018-09-26 16:56)

pierla · 2018-09-26 19:57

Aš vandens išgerdavau gal kokius kelis gurkšnius ir dar kavos 3 puodelius, kas tą vandenį dar ištraukia iš organizmo, tad pradėti daugiau gerti tikrai kiekvienam įmanoma o padėjo man gertuvė, tad ir tau gal padės ir primins

kaip jūs tą vieną varškę galit valgyt, niekaip nesuprantu

p.s. aš ir penktadieniais fiksuoju savaitės rezultatus sėkmės mums

Forumas

#101 2018-09-20 12:11

Re: 36 dydis

#102 2018-09-21 07:43

Re: 36 dydis

#103 2018-09-21 09:56

Re: 36 dydis

#104 2018-09-21 11:48

Re: 36 dydis

#105 2018-09-21 13:58

Re: 36 dydis

#106 2018-09-21 15:36

Re: 36 dydis

#107 2018-09-22 00:19

Re: 36 dydis

#108 2018-09-22 09:38

Re: 36 dydis

#109 2018-09-22 15:27

Re: 36 dydis

#110 2018-09-24 16:37

Re: 36 dydis

#111 2018-09-24 21:11

Re: 36 dydis

#112 2018-09-25 09:00

Re: 36 dydis

#113 2018-09-25 18:43

Re: 36 dydis

#114 2018-09-26 12:06

Re: 36 dydis

#115 2018-09-26 12:14

Re: 36 dydis

#116 2018-09-26 14:36

Re: 36 dydis

pierla rašė:

#117 2018-09-26 15:56

Re: 36 dydis

#118 2018-09-26 16:38

Re: 36 dydis

#119 2018-09-26 16:55

Re: 36 dydis

#120 2018-09-26 19:57

Re: 36 dydis

Forumo apačia