#21 2018-08-30 20:34

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Netobulas meniu big_smile

9 val. pusryčiai: maskarpone desertas su keliom skiltelėmis pakepto persiko ir kokosine granola (pakepintos kokoso drožlės ir migdolai)
Pusę valandos dviračio minimas.
12 val. užkandis: indelis grudėtos varškės
14:30 val. pietūs: vištienos krūtinėlės kepsniukas su sūrio, varškės ir špinatu užkepimu, šalia daržovės.
6 km. pasivaikščiojimas.
18 val. vakarienė: sūris su kmynais plius medaus. cool

Ryt sversiuosi ir matuosiuos. Žiūrėsim ar bus bent koks pokytis. Jaučiu, kad ne big_smile

Paskutinis taisė Pepa (2018-08-30 20:35)


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#22 2018-08-30 20:40

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 36 dydis

Kad viskas čia liuks! big_smile

Neprisijungęs

 

#23 2018-08-30 20:47

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 36 dydis

Maisto tikrai ne per daugiausiai smile

Neprisijungęs

 

#24 2018-08-31 15:40

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Sveikutės smile

Na ką, po penkių dienų pasisvėriau big_smile Nuo 69,8 nukrito iki 69,5. Po truputį judu judu, krutu lol . Liemuo visu cm sumažėjo smile. Džiaugiuosi.

Šiandienos meniu:

9 val. pusryčiai: dviejų kiaušiukų omletas su špinatais ir mocarela smile Žalios arbatos puodeliukas.
Lengvas 3km. prasiėjimas
12val. piešpiečiai: graikinio jogurto mažas indelis su kokosine granola.
14:30 pietūs: lašiša su agurkais ir šaukštu morkų košės.

Kas vakarienei, vėl jokių idėjų. lol


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#25 2018-09-01 07:30

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 36 dydis

Su minusu! big_smile

Neprisijungęs

 

#26 2018-09-01 07:43

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 36 dydis

Su minusu smile

Neprisijungęs

 

#27 2018-09-01 17:02

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Oi džiugu džiugu!! smile Ačiū, merginos merginaitės lol

Šiandien taip:
9val. pusryčiai: dviejų kiaušinių ir špinatų omletas, kurio viduje apie tram gr. lydyto sūrelio.
12val. užkandis: ką tik sode nuskintas obuolys ir sauja aviečių.
15val. pietūs: šašlyko keturi maži gabaliukai su marinuotais svogūnais, agurku ir pomidorais, šalia šaukštelis pomidorų padažo smile))).
vakarienei kaip visada idėjų nulis, bet greičiausiai kažkas iš pieno produktų - arba varškė, arba sūris smile visgi vakarienei trinta vištienos sriuba smile

Paskutinis taisė Pepa (2018-09-01 21:31)


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#28 2018-09-02 17:02

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: 36 dydis

su minusiuku....po zingsneli ir sutirps kg...

Neprisijungęs

 

#29 2018-09-03 19:50

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4530

Re: 36 dydis

Su minusiuku wink


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#30 2018-09-03 19:54

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Sutirps sutirps kažkaip smile

Dabar draugę prikalbinau nuo spalio pradžios eiti sportuoti ;D. Juokaujam, kad nuo spalio, jog dar iki sales numesti kokius 3kg lol

Tuo pačiu prisikalbėjom apie kažkokius kokteilius herbalife ar nutriless. Kažką gal esate bandžiusios? Kokios patirties su tuo gal gavot? Gal organizmo pravalgymui visai nieko? Ar neverta bapkių į orą svaidyti?


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#31 2018-09-03 20:02

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 36 dydis

Man tai su drauge sportuot labai nesekas.. Nu pletkai, o ne sportas gaunas big_smile

Neprisijungęs

 

#32 2018-09-03 20:45

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Oi kaip prajuokinai lol tikiuosi mums nebus taip, nes aš čia jau labai užsimotyvavusi keistis. Spirgu, kada tas spaaaalis!! lol
O dar šiandien parduotuvėje pamačiau merginą, su toooookia figūra, kad vos ne seilėtekis prasidėjo lol liemuo bitės, o subinaitė dreba kai eina big_smile tik dar labiau atsirado noro mesti svorį ir sportuoti.


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#33 2018-09-03 22:30

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: 36 dydis

Nepasiduokit ir abi su drauge pirmyn...galit net viena kita uzmotyvuot kuriai greiciau formos pageres, bus stimulas nepasiduot

Neprisijungęs

 

#34 2018-09-04 07:11

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 36 dydis

Aš tai noreciau sporto kompanijos, simuliuoti nebutu taip paprasta smile)

Neprisijungęs

 

#35 2018-09-04 09:26

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Voveryte, jau abi pradėjome žiūrinėti merginų instagram, kur meta savo foto, su rezultatais. Tai taip gerai stumtelėjo pirmyn big_smile tik įdomu, kaip prieš žiemą organizmas bus nusiteikęs. Tikiuos riebaliokas degs tongue

Oda, pačiam klube galima kažką susirasti ;D mačiau netgi miestų Fb grupėse kiti ieško kompanijų smile o dabar net atsirado stambių žmonių grupė Fb, kur ieško sau antros pusės roll gal ten galima rasti kompanijos sportui smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#36 2018-09-04 09:48

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 36 dydis

Pepa rašė:

Voveryte, jau abi pradėjome žiūrinėti merginų instagram, kur meta savo foto, su rezultatais. Tai taip gerai stumtelėjo pirmyn big_smile tik įdomu, kaip prieš žiemą organizmas bus nusiteikęs. Tikiuos riebaliokas degs tongue

Oda, pačiam klube galima kažką susirasti ;D mačiau netgi miestų Fb grupėse kiti ieško kompanijų smile o dabar net atsirado stambių žmonių grupė Fb, kur ieško sau antros pusės roll gal ten galima rasti kompanijos sportui smile

O aš turėčiau priklausyt stambiu žmonių grupei?big_smile

Neprisijungęs

 

#37 2018-09-04 09:52

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 36 dydis

Ne big_smile čia pavyzdys. Aš išvis kai pažiūrėjau tavo ūgį ir svorį, kažin ar mesčiau ką lol


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#38 2018-09-04 11:29

Vovere
Narys
Registravosi: 2014-08-27
Žinutės: 5409

Re: 36 dydis

Pepa rašė:

Voveryte, jau abi pradėjome žiūrinėti merginų instagram, kur meta savo foto, su rezultatais. Tai taip gerai stumtelėjo pirmyn big_smile tik įdomu, kaip prieš žiemą organizmas bus nusiteikęs. Tikiuos riebaliokas degs tongue

Oda, pačiam klube galima kažką susirasti ;D mačiau netgi miestų Fb grupėse kiti ieško kompanijų smile o dabar net atsirado stambių žmonių grupė Fb, kur ieško sau antros pusės roll gal ten galima rasti kompanijos sportui smile

Smagu, viena kita pamotyvuosit, neleisit apsileist ir svoris kris ...riebaliukas degs nepriklausomai nuo metu laiko, viska lemia maistas ir sportas

Neprisijungęs

 

#39 2018-09-05 07:19

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 36 dydis

Oda rašė:

Aš tai noreciau sporto kompanijos, simuliuoti nebutu taip paprasta smile)

Žiūrint kokia kompanija, jei nelabai pasiryžus sportuot, tai dar labiau iš kelio veda. big_smile

Neprisijungęs

 

#40 2018-09-05 07:32

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4530

Re: 36 dydis

Kam laukti spalio, jei dabar yra užsidegimas big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson