Forumas

Padas labai labai paprastas: 2 puodeliai tarkuotos mocarelos, 3/4 puodelio migdolų miltų, 2šaukštai cream cheese, bet aš dėjau paprastą lydytą sūrelį iš lidl ir druskytės iš akies. Viską išlydyti mikrūškėje, o jei kaip aš - neturi - tai vandens vonelėje viską sumaišai ir gaunasi tokia graži tešla. Reikia po ja ir ant jos po to uždėti kepimo popierių ir iškočioti (būtinai kol šilta, nes kitaip trūkinėja) ir su šakute pabadyti. Patarimas: labai plonai nekočioti, nes ji neiškils Pakėpiau tą paplotėlį apie 6min., kol apskrudo šiek tiek. Tada ištraukiau ir visus produktus sudėjau, ką buvau pasiruošus ant piculės dar pakepiau ir vualia. Daug skaniau nei su paprastu padu. Aišku aš dariau iš pusės normos, bet ir tai užteko dviems žmonėms:)

Man tai ziauriai patinka tavo meniu, man kopint reiktu:)

Oho kokia vakariene;)

Aš su puse colos nenusiraminčiau:)

Man tai nulis emocijų colai, jau seniai iš tokių gėrimų išaugau

Pepa rašė:

Padas labai labai paprastas: 2 puodeliai tarkuotos mocarelos, 3/4 puodelio migdolų miltų, 2šaukštai cream cheese, bet aš dėjau paprastą lydytą sūrelį iš lidl ir druskytės iš akies. Viską išlydyti mikrūškėje, o jei kaip aš - neturi - tai vandens vonelėje viską sumaišai ir gaunasi tokia graži tešla. Reikia po ja ir ant jos po to uždėti kepimo popierių ir iškočioti (būtinai kol šilta, nes kitaip trūkinėja) ir su šakute pabadyti. Patarimas: labai plonai nekočioti, nes ji neiškils Pakėpiau tą paplotėlį apie 6min., kol apskrudo šiek tiek. Tada ištraukiau ir visus produktus sudėjau, ką buvau pasiruošus ant piculės dar pakepiau ir vualia. Daug skaniau nei su paprastu padu. Aišku aš dariau iš pusės normos, bet ir tai užteko dviems žmonėms:)

Reikės kada pabandyti,bet jam tiek visko reikia ,aš tai gaminu paprastai,vanduo,miltai pienas,mielės ,o dar dažniau picą nusiperku,nes tingiu terliotis

Fanta irgi super gėrimas Ypač ta, mėlyname buteliuke. Nu blyn kox skonis Aš šiandien skrajoju tai šen, tai ten. Visko tiek daug, kad nėra kada apie maistą galvoti Bet spėjau kažką pasigaminti ir vėl į trasą.

Meniu:

pusprytukai kiaušinis, dvi šoninės riekės, arbata.
užkandux dyyydelis obuolys. Šultingas ir traškus Arbata.
pietūs sūrio tortilija su lydytu sūreliu, alyvuogėmis (blemba atradau tokias nerealias, kad vos ne kiekvieną dieną dbr jas valgau) ir saliami. Na ir damušiau pusę skarbonkos kolos zero
vakarienė kaip vakar bet plius penkios pistaškės

Beje, šiandien įmyniau mįslę, dėl ko nenukrito svoris praėjusį penktadienį. Ogi atėjo mm. Taip džiaugiuosi išties, kad susitvarkė. Dar nebuvo taip niekada.

Paskutinis taisė Pepa (2018-10-16 19:08)

Šį penktadienį turėtų jau būti pasibaigusios. Tikiuosi ir bus, nes laaaaabai noriu pasisverti. Plius šeštadienį draugų vestuvės, tai Valgysiu kiek ko ir kaip norėsiu. todėl jei nepasisversiu penktadienį, bus liūdna

O organizmas tikrai reaguoja į mm. Ir valgyti daugiau norisi, ir pati tokia patinus jaučiuosi.

krč vakar dienos meniu nelb prisimenu, tai surašysiu kas dar neišsitrynė iš galvos

Spalio 17.
pusryčiai kiaušas, dvi juotos šoninės, alyvuogės, arbata
užkandis bananas
pietūs du šonkauliai su troškintais kopūstais, vanduo su vitaminais
vakarienė bšk varškės su pusę banano, bšk gr.jogurto ir keli kubeliai dž.papajos

Šiandien tooooookia stress out diena, kad nieko niekur nespėju Bet pasidariau pertrauką ir per ją rašau čia.

pusryčiai du virti kiaušai su majonezu, arbata
užkandis bananas ir arbata
pietūs kaip vakar.
užkandis trys datulės arbata.
vakarienei nežinau kas, gal koks obuolys arba varškė (bet abejoju).

Bandau prisiversti rašyti individualų darbą apie intervencijas ugdant streso valdymo įgūdžius, tai feee   Kas įdomesnio pas mane čia: nuvariau iš siuvyklos pasiimti suknelę, ačiū Dievui suspėjo pataisyti iki veselkos. Tai viskas kaip ir liux. Grįžus pabandžiau įmantriau (nu ir žodis) pasidažyti. Nes tikrai nepasižymiu nei gerom žiniom kaip ten ką daryti, nei įgūdžiais. Gavosi visai pofig. Tai vėlgi patenkinta.

Nors dar mm nelabai baigėsi, bet jau į pabaigą, ryt sversiuos ir fiksuosiu, nesvarbu koks bus rezas. Kadangi nežadu laikytis per vestuves ir skanauti viską, kas patiks, tad se le vi . O sekmadienį dar varysiu su draugu į kiną, tai saldžių spragėsių neatsisakysiu irgi Žžžžžodžiu savaitgalis bus fun ir galėsim pažiūrėti, ar labai jau čia atsispindės ant kg. Kaip jūs nusiteikusios prieš savaitgaliuką?

Atsikėliau ir iškart kaip raketa link svarstyklių. Ir ką -0,5kg!!! happy kiddo Gal jei būtų pasibaigusios mm, būtų didesnis minusiukas.

Paskutinis taisė Pepa (2018-10-19 10:28)