Forumas

Piccolo · 2010-08-01 00:10

Sveikos. Ar zinote VEIKSMINGU pratimu slaunu mazinimui? Kaip ir buciau patenkinta savo svoriu, jei ne tos slaunys. Jos milziniskos!
Gal ka pacios esate isbandziusios? Kokie pratimai duoda rezultatu? Pasidalinkite savo patirtimi ir pagelbekite
Aciu

Piccolo · 2010-08-01 19:06

Na?

mocha · 2010-08-01 19:55

Aš tai darau bodyflex pratimus, bet bent iki šiol nepastebėjau, kad būtų kas nors sumažėję Ir nors dar tik pati pradžia - nemanau, kad jos planuoja suplonėt Bėgiojimą irgi nesiūlau, nes man asmeniškai irgi jos tik storėja (na, raumenys auga, o riebaliukai netirpsta), siūlyčiau tempimo pratimus kojoms

Piccolo · 2010-08-01 21:18

Begioti bandziau, bet neprisiverciu niekaip. O bodyflex pati kazkada dariau, kol nesuzinojau,kad sirdziai kenkia

mocha · 2010-08-01 21:20

rimtai? negali but... is kur tu cia taip?

Piccolo · 2010-08-02 10:53

Na man vienas sportininkas isaiskino, kad negalima daryti pratimo sulaikius kvepavima ir kad tai labai apsunkina sirdi. Is tiesu tai dabar net neatsimenu kaip juos ten reikia daryti, nes labai seniai tuo uzsiiminejau

honey · 2010-08-02 13:31

o kokio storumo tos tavo SIAUBINGAI storos šlaunys? nes man atrodo perdedi
mano svoris irgi panašus, man irgi atrodo kad mano šlaunys siaubingai storos
man labiausiai padeda suploninti šlaunis - liesas maistas (jokių saldumynų, nesveiko maisto, kuo mažiau druskos, blogųjų angliavandenių) ir palyginus ilgas bėgiojimas (apie 1val ir daugiau), taip sakant išdžiovini leškutes

BettyBoop · 2010-08-02 15:07

mocha rašė:
Aš tai darau bodyflex pratimus, bet bent iki šiol nepastebėjau, kad būtų kas nors sumažėję Ir nors dar tik pati pradžia - nemanau, kad jos planuoja suplonėt Bėgiojimą irgi nesiūlau, nes man asmeniškai irgi jos tik storėja (na, raumenys auga, o riebaliukai netirpsta), siūlyčiau tempimo pratimus kojoms

Kad nuo bėgiojimo kojos nestorėtų, reikia ilgai ir labai lėtai bėgti.

linciuke_balionelis · 2010-08-03 10:49

pavyzdziui pas mane nors ir svoris nera toks jau didelis taciau mano slaunys irgi didelis kaip tik nuo sporto taip ir atsitiko , nes sportavau 2 metus , todel db nepersistengiu : darau ivvairius pratimus pilvo presui, nugarai arba einu pabegioti kokia 10 min. tik tam kiad pagreitinti metabolizma , o paskui ilgai vaikstinjeju parkeli, arba zaidziu krepsini . Merginos neauginkit raumenu nes paskui jeigu dieta nepavyks tai netik kad ataugs buves svoris bet dar prisides ir raumenu mase is patirties sakau ...

tik todel kad kiti mano jog man nepavyks

Piccolo · 2010-08-03 11:22

Esu zema,o tie svorio skaiciukai man nieko nereiskia, nes ziuri i veidrodi ir matai be svarstykliu ar gerai atrodai ar ne. Slaunys tikrai dideles. Nebutu ju, tikrai geriau atrodyciau.
Dabar darau itupstus. Tik nezinau po kiek cia ju reikia.

Diamma · 2010-08-17 00:49

jo, man ta pati problema del slaunu

Zalia_boruze · 2010-08-17 08:16

o kad tos slaunys - grazu, tai niekas nesusimasto

honey · 2010-08-17 08:28

nu man negražu, man daug gražio tokios grakščiai lieknos ne degtukai, apvalesnės, bet vis dar lieknos

Zalia_boruze · 2010-08-17 09:11

pvz kaip pas Diamma

honey · 2010-08-17 10:31

nu dabar tiksliai nepamenu kokios ten pas ją šlaunys, bet fotoalbume atkreipsiu dėmesį ir būtinai pakomentuosiu

Diamma · 2010-08-18 02:32

nu aciu aciu (blush) bet del slaunu as labai kompleksuoju.dzinsu neina normaliu rasti.

honey · 2010-08-18 08:17

radai dėl ko kompleksuot... man atrodo, mano šlaunys storesnės nei tavo, o miniako nebijau užsidėti ir tikrai niekas dar nesišlykštėjo, vien tik pavydūs žvilgsniai taip kad šalin tuos kompleksus

Zalia_boruze · 2010-08-18 08:23

o dzinsu normaliu neina rasti nes lietuvoj nera normaliu o tik siuti pagaliams

rutuliukas · 2010-08-18 10:18

va, čia tai mintis

Diamma · 2010-08-18 14:08

Boruze, tas ir yra, kad dabar as Airijoj, ne Lietuvoj. Cia taipogi nerandu.

Forumas

#1 2010-08-01 00:10

Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#2 2010-08-01 19:06

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#3 2010-08-01 19:55

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#4 2010-08-01 21:18

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#5 2010-08-01 21:20

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#6 2010-08-02 10:53

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#7 2010-08-02 13:31

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#8 2010-08-02 15:07

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

mocha rašė:

#9 2010-08-03 10:49

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#10 2010-08-03 11:22

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#11 2010-08-17 00:49

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#12 2010-08-17 08:16

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#13 2010-08-17 08:28

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#14 2010-08-17 09:11

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#15 2010-08-17 10:31

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#16 2010-08-18 02:32

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#17 2010-08-18 08:17

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#18 2010-08-18 08:23

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#19 2010-08-18 10:18

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

#20 2010-08-18 14:08

Re: Kaip sumažinti šlaunų apimtį??!

Forumo apačia