- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 160 cm 66kg
lauricka rašė:lorjuod rašė:lauricka rašė:Aš ir atsikeliu pavargus.negaliu kaip nervina bet nieko neranda,buvo mažakraujystė ir skydliaukės sutrikimai,po visų vaistų vartojimo būsena nepasikeitė. Gydytoja sako gal vit D trūkumas,tad geriu ir jį,bet rezultatų nulis,išviso kol tiroksino neišgeriu net atsimerkti negaliu,jėgų nulis tik kaip jis pradeda veikti pradedu geriau jaustis bet vistiek bet kada galiu užmigti,visada noriu miego ir tai labai nervina....
O kaip tau sekasi su stresais tvarkytis? Dažnai stresuoji? Ar pakankamai miegi? Nuovargis aišku gali būti kokios nors užsislėpusios ligos požymis, bet tuo pačiu gali būti ilgalaikio streso, nedamiegojimo priežastis, tada gali padėti B vitaminai, nervus raminančios arbatos prieš miegą ir darbas su savo požiūriu į stresines situacijas.
Aš ištisai stresuoju dėl visko. Miegas pas mane tai geras, tai iš viso nulis. Mano vaikis kartais miega gerai,o kartais visą naktį su juo prasėdžiu. Nors kaip miega gerai vistiek pora kart keliuosi užkloti.
Dėl to ir jautiesi prastai, kad stresuoji. Pabandyk rasti laiko ir paskaityti "Geros nuotaikos vadovą", suprasi kaip į viską paprasčiau žiūrėti.
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
|
|
- lauricka
- Narys
- Registravosi: 2013-10-31
- Žinutės: 7515
Re: 160 cm 66kg
lorjuod rašė:lauricka rašė:lorjuod rašė: O kaip tau sekasi su stresais tvarkytis? Dažnai stresuoji? Ar pakankamai miegi? Nuovargis aišku gali būti kokios nors užsislėpusios ligos požymis, bet tuo pačiu gali būti ilgalaikio streso, nedamiegojimo priežastis, tada gali padėti B vitaminai, nervus raminančios arbatos prieš miegą ir darbas su savo požiūriu į stresines situacijas.
Aš ištisai stresuoju dėl visko. Miegas pas mane tai geras, tai iš viso nulis. Mano vaikis kartais miega gerai,o kartais visą naktį su juo prasėdžiu. Nors kaip miega gerai vistiek pora kart keliuosi užkloti.
Dėl to ir jautiesi prastai, kad stresuoji. Pabandyk rasti laiko ir paskaityti "Geros nuotaikos vadovą", suprasi kaip į viską paprasčiau žiūrėti.
Ar lengvai skaitosi,nes man paprastai labai sunku susikaupti skaitant tokio popudžio knygas?
Iki Kalėdų lieknesnė
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 160 cm 66kg
lauricka rašė:lorjuod rašė:Dėl to ir jautiesi prastai, kad stresuoji. Pabandyk rasti laiko ir paskaityti "Geros nuotaikos vadovą", suprasi kaip į viską paprasčiau žiūrėti.
Ar lengvai skaitosi,nes man paprastai labai sunku susikaupti skaitant tokio popudžio knygas?
Nu tai ne romanas Man įdomi ir naudinga
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- 1986
- Narys
- Registravosi: 2018-01-31
- Žinutės: 55
Re: 160 cm 66kg
As tinginiauju nuo savaitgalio. Saltis, mieguistumas daro savo, tai valgau ka noriu, o paskui tvarkysiuosi su pasekmemis... ) Po kraujo tyrimu suzinojau tik, kad magnio kiekis kraujyje siek tiek mazas. Sumokejau 13 euru, galima sakyti, uz nieka... Liepe visokiu vitaminu pagert. ypac magnio, vitamino C, dar kazkokiu Evelor, jei teisingai pavadinima isidemejau. Tikiuosi pades. O tos knygos reikes paieskot.
Paskutinis taisė 1986 (2018-02-28 10:00)
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 160 cm 66kg
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: 160 cm 66kg
Tai tau po ligos magnio SIEK TIEK pamazeje, o kad gydytojai liepia gerti kokiu nors vitaminu tai normalu, nes pasiula Lietuvoj didele, pasirinkimas nezmoniskas, pardavejai lenda pas gydytojus, kad kistu klientams butent tos markes vitaminus.
Tarp kitko gal tai bus idomu kamnors, jei atsimenu tiksliai amino rugsties pavadinima - triptopamas yra kalakutienoje. Norint pagerinti nuotaika kuri laika pavalgyti kalakutienos, ji juk ir dietiskas maistas taip pat.
- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 160 cm 66kg
lorjuod rašė:lauricka rašė:lorjuod rašė:Dėl to ir jautiesi prastai, kad stresuoji. Pabandyk rasti laiko ir paskaityti "Geros nuotaikos vadovą", suprasi kaip į viską paprasčiau žiūrėti.
Ar lengvai skaitosi,nes man paprastai labai sunku susikaupti skaitant tokio popudžio knygas?
Nu tai ne romanas Man įdomi ir naudinga
Ta knyga rekomenduoju ir as, bet tai tikrai ne romanas Skatyti ja nedirbant su informacija vargu ar labai verta Stresui nuimti ir neapsikrauti siulyciau J.Lago Liucija kam patinka sveikas humoras
- 1986
- Narys
- Registravosi: 2018-01-31
- Žinutės: 55
Re: 160 cm 66kg
Su kovo 8! Tik siandien pamaciau, kad forumas atsigaves. Aciu visoms uz patarimus. As prisedau ant dietos... Ziedlapiu dietos. Graziai skamba, bet siandieniniu tulpiu valgyti nereiks. Tai monodieta, bet dideles kancios nera. Tik uosle tapo labai jautri maisto kvapams. Uzuodziu is toli. Psichologinio sunkumo nera. Pirmas dvi dienas skaudejo galva, antra diena buvo silpna, kraujospudis 100/60, bet privalgius kopustu sriubos ir pomidoru pasitaise. Siandien jauciuosi labai gerai. Valgau aviziniu kruopu kose. Vitaminus geriu. Nepamirskit ju ir jus. :)Dieta baigsiu sestadieni. Si dieta man kaip skestanciajam siaudas. Tie 2kg vis dar sokineja pirmyn atgal, tai noriu ju visai atsikratyti ir tokio svorio kaip 65,9 daugiau nebematyti. Kiek veliau bandysiu japoniska dieta. Gal pades pagreitinti ar bent sunormalizuoti medziagu apykaita. Su tais SAVO bandymais jau kelias savaites tik gaistu laika, o ne svori metu. O vasara vis arciau... Kitaip tariant, laikas spaudzia.
Paskutinis taisė 1986 (2018-03-08 15:15)
- sulius
- Narys
- Registravosi: 2018-03-07
- Žinutės: 1
Re: 160 cm 66kg
1986 rašė:Su kovo 8! Tik siandien pamaciau, kad forumas atsigaves. Aciu visoms uz patarimus. As prisedau ant dietos... Ziedlapiu dietos. Graziai skamba, bet siandieniniu tulpiu valgyti nereiks. Tai monodieta, bet dideles kancios nera. Tik uosle tapo labai jautri maisto kvapams. Uzuodziu is toli. Psichologinio sunkumo nera. Pirmas dvi dienas skaudejo galva, antra diena buvo silpna, kraujospudis 100/60, bet privalgius kopustu sriubos ir pomidoru pasitaise. Siandien jauciuosi labai gerai. Valgau aviziniu kruopu kose. Vitaminus geriu. Nepamirskit ju ir jus. :)Dieta baigsiu sestadieni. Si dieta man kaip skestanciajam siaudas. Tie 2kg vis dar sokineja pirmyn atgal, tai noriu ju visai atsikratyti ir tokio svorio kaip 65,9 daugiau nebematyti. Kiek veliau bandysiu japoniska dieta. Gal pades pagreitinti ar bent sunormalizuoti medziagu apykaita. Su tais SAVO bandymais jau kelias savaites tik gaistu laika, o ne svori metu. O vasara vis arciau... Kitaip tariant, laikas spaudzia.
O kas per žiedlapių dieta?
|