#301 2018-11-15 15:36

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4391

Re: Balansuoju.

Koks skanus meniukas cool


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#302 2018-11-16 10:07

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Vakar dar skanesnis buvo smile))

Tai va :
08.00 smutis. ( kokosu pienas, spinatai, obuolys, puse banano, imbieras, seklos visokios)
11.00 kava su pienu, surelis NAMINIS SVEIKAS big_smile big_smile
15.00 sprandines kepsnys, kopustu salotu du saukstai dideli.
18.00 moliugu sriubos idelis


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#303 2018-11-16 15:45

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4391

Re: Balansuoju.

Dėl skonio nesiginčijama big_smile  Vakarykštis ne mano skonio big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#304 2018-11-19 13:41

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 428

Re: Balansuoju.

Nu o kur savaitgalio nuodėmės? big_smile Ar nebuvo roll


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#305 2018-11-20 20:30

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Ziauriai daug dirbau big_smile surasysiu visus dienu meniu ir papasakosiu ka sugalvojau db big_smile

Penktadienis:
08.00 avizine kose su pievagrybiais, spinatais ir avokadu. (neskanuuu)
12.00 vistienos kepsnys, kopustu ir morku salotos.
15.00 sumustinukas mazas su lasisa, kava su pienu.
18.00 keptos cukinijos kokie 6 gabaliukai, ant virsaus pomidoras, biski surio.

Sestadienis:
10.00 miezine kose trys saukstai, pakepita ant ghi sviesto. Nomeda, kava su pienu.
13.00 obuolys.
15.00 kiausiniene is dvieju kiausiniu su brokoliu, kalafioru, petrazolem. Duonos rieke.
17.00 simtalapio su varske gabaliukas, kava juoda.
19.00 snicelis, viena virta bulve, burokeliu misraine (du dideli saukstai)

Sekmadienis:
09.00 sumustinis su nutela. smile kava su pienu.
12.00 lasisos kepsnys su sparaginem pupelem, brokoliu. Vel simtalapio gabaliukas, zalia arbata.
15.00 mangas, bananas.
19.00 brokoliu misraine. (brokolis, spanguoles, saulegrazos kepintos, majonezo saukstas), duonos rieke.

Pirmadienis:
06.30 slyvos penkios mirkytos.
07.00 miezine kose su saulegrazom. (nedidelis indelis)
10.00 kava su pienu, penkios datules.
14.00 Makaronai karbonara. (kavines porcija big_smile)
16.00 astrios kopustu salotos. (kopustas, aliejaus saukstas, citrinos sultys, cili pipiras.)
19.00 smustiniai du su lasisa, kava su pienu.

Zodziu, daug maisto, bet viska rasiausi, stngiausi sveikiau, bet nelabai gavosi.smile
Siaip jauciuosi labai pavargus, medziagu apykaitos greitis tai nulinis ;D
Dabar issikridau pailset penkias dienas, tai noriu, kad ir organizmas pailsetu. Visiskai nevalgysiu sudu, negersiu kavos, nevalgysiu mesos ;D detoksikacija ale. Esu kazkada seniai nusipirkus detoksikacijos plana tai dabar juo pasinaudosiu. Tik tiek, kad ten viska reikia plakti, bet dabar neturiu kokteilines, tai tiesiog valgau ta maista kuris parasytas gabaliukais.

Jauciuosi tragiskai siandien, visiskai issilaikiau pilnai, bet aciu dievui, kad dabar turu galimybe nesimokyt ir nedirbt, nes isproteciau. Skauda galva, visa diena pramiegojau realiai, bet atseit valosi toksinai. Bet alkana nesijauciu, ziuresiu kaip bus ryt


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#306 2018-11-20 20:32

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 428

Re: Balansuoju.

Nu ar verta per kelionę taip apsikrauti? Pailsėk normaliai smile dabar Shudinai jautiesi kelionėje. Nesąmonė!!!big_smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#307 2018-11-22 02:57

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Nu jo, bet dar siandien istveriau. Ziauriai sunku is tikruju big_smile galva sprogsta. Idomu as cia tokia uzsitersus rimtai big_smile

Bet ryt jau valgysiu maista jauciu, suplanavus valgyt zuvi, spanguoles, avokada, seklu kokiu. Nu ziuresiu, bandysiu sveikai ir blemba, neprisimenu kada sveriausi, kai grisiu pasisversiu, taik tik sekmad


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#308 2018-11-22 23:23

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Pusryciai: kokteilis. (spinatai, bananas,spanguoles,vanduo)
Priepieciai: chia seklu pudingas.
Pietus: menkes file (120gr.), kopustu salotos.
Vakariene: avokado puse, du pomidorai, citrinpipiriai.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#309 2018-11-26 17:10

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Pusryciai : du sumustiniai su lasisa, kakava.
Priespieciai: miusli batonelis, kava su pienu.
Pietus: vistienos kepsnys su sezamo seklom, chia. Morku salotos.
Vakariene: Morku ir kopustu salotos. Trys batatu blynai.

Pradedu sportuot, gana suda malt big_smile 1h. treniruote kojoms ir uzpakaliui.

Paskutinis taisė Fuxe (2018-11-26 17:10)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#310 2018-11-26 18:07

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 428

Re: Balansuoju.

Uuuu. Svereisi jau?


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#311 2018-11-26 19:02

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Jo, nei gramo zemyn, bet nei gramo ir aukstym, tai kazkaip reik judet toliau big_smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#312 2018-11-26 20:42

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 428

Re: Balansuoju.

Aš tai su savo nol penki minuso vis tiek pliuse, nes sekmadienį ryte buvo 65,7. Uzjudejau į pliusą normaliai ;D tai šiandien 65,2. Duok Dieve penktadieni kad link 64,8 bent būtų


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#313 2018-12-12 09:52

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2576

Re: Balansuoju.

Pepa rašė:

Aš tai su savo nol penki minuso vis tiek pliuse, nes sekmadienį ryte buvo 65,7. Uzjudejau į pliusą normaliai ;D tai šiandien 65,2. Duok Dieve penktadieni kad link 64,8 bent būtų

Ar pavyko nujudet į 64? smile

Neprisijungęs

 

#314 2019-01-02 20:32

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 229

Re: Balansuoju.

Pavyko nujudet i 69. Eina sikt, kaip pasisveriau issigandau. bet cia dar jauciu kokiu 2 kilai nesamoniu, kur greit nukris, bet vistiek uzknisa. Griztu... paklydele

01.02

Pusryciai: avizine kose. (be nieko, atbulais dantim;) )
Priespieciai: sauja gr.riesutu, sauja vynuogiu. Kava juoda.
Pietus: vistienos file 120gr., agurkas, pomidoras.
Vakariene: sultinys naminis. (du puodukai)

Ir buvau sporto klube

Paskutinis taisė Fuxe (2019-01-02 20:37)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#315 2019-01-04 10:29

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4391

Re: Balansuoju.

Kiek mažai maisto roll


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson