#261 2018-10-12 20:45

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Aciuks;D

Siandienos meniu su penktadieniska vakariene:D

06.00 du sumustiniai ant duonos su dziov.pomidorais.
10.00 gr.jogurto 250ml, obuolys.
12.00 tortilija su vistiena ir ananasais. Kava su pienu.
16.00 morkytes mazos trys, kriause didele.
18.30 jogurto su obuoliais indelis, salotu cezario biski. Puse stiklines radlerio

9804k, 6.8km.

Paskutinis taisė Fuxe (2018-10-13 10:35)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#262 2018-10-12 21:58

pierla
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-10-30
Žinutės: 5615

Re: Balansuoju.

Man tai čia viskas labai gerai smile aš savo atsipalaidavimą parašyčiau, tai turbūt būčiau "nugalėtoja" big_smile


https://swlf.lilyslim.com/CgbRp3.png


Ūgis 175cm

Neprisijungęs

 

#263 2018-10-13 08:59

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4487

Re: Balansuoju.

Su minusu!


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#264 2018-10-14 00:05

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Aciu.smile
Nu va, jau siandien tikrai biski susisikau diena su savo vakarienem penkiom, bet nieko, nenusiminsiu big_smile ryt vel nauja diena, turesiu puikia galimybe nevalgyt nesamoniu:)

10.00 vienas su puse sumustekas big_smile su rukytu suriu. Kava su pienu, puse nomedos.
12.00 grietinietis.
13.30 salotos su grilintu suriu, burokeliais, seklom visokiom. Kava su pienu.
16.00 200ml. nat.jogurto su avizom.
17.00 kelios kekes naminiu vynuogiu.
19.00 brokoliu salotos.
19.30 arbata su medaus sauksteliu, grietinietis.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#265 2018-10-14 19:20

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Laukiu ir sekmadienio meniu big_smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#266 2018-10-14 20:08

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Nk gero, bet bandziau isbalansuot, persivalgius nesijauciu.smile

11.00 du sumustiniai. Vienas su desryte, kitas su rukytu suriu. Kava su pienu, nomeda.
14.00 du cepelinai, saukstas grietines.
17.00 kriause.
19.00 kava su pienu, cornis.


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#267 2018-10-14 20:41

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Mmmm, cepakai big_smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#268 2018-10-15 08:32

lauricka
Narys
Registravosi: 2013-10-31
Žinutės: 7515

Re: Balansuoju.

Su minusu smile


Iki Kalėdų lieknesnė smile

Neprisijungęs

 

#269 2018-10-15 21:13

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Siandien pati sudiniausia diena jauciu per koki menesi pastaraji big_smile visiskai nedarbinga, skaudejo galva, jauciausi stora ir baisi, dar issitepiau plaukus aliejum tipo kauke visai dienai, tai isvis tokia kaimietka jauciausi big_smile
Visa tai puikiai ir maiste atsispindejo, nes visa diena vyko kova su savim. Ka valgyt, ko ne, gal jau atsibodo, gal dar ne, ai busiu stora, ne, nenoriu big_smile nu zodziu

10.00 sumustinis su tep. sureliu, suriu, pomidoru. Kava su pienu.
12.30 jogurtas su figom.
14.00 kepeneles su voveraitem troskintos, bulve viena virta, salotos.
15.00 hematogenas
17.00 dar biski kepeneliu, salotos. (nedaug.)
19.00 geriausia big_smile bandele

Karocia, tikiuosi ryt bus geresne diena, siandien tas tipinis pirmadienis, kuriu visi nekencia, nors man siaip visos dienos lygios
Ai dar varysiu 28 diena i birstona, tai noriu del saves bent 65 kokius svert iki to laiko, nes jausiuosi banginis tuose baseinuose


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#270 2018-10-15 21:18

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Skaitau ir žvengiu lol nei tu banginis nei ką. Liemuo kūdas. Aš tokio norėčiau ! O maistas. Kžn, nieko čia baisaus nematau tongue


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#271 2018-10-16 14:58

lauricka
Narys
Registravosi: 2013-10-31
Žinutės: 7515

Re: Balansuoju.

Meniu puikus,pietūs tobuli. Manau nesi banginis tik tokia diena buvo,kad niekas netiko big_smile


Iki Kalėdų lieknesnė smile

Neprisijungęs

 

#272 2018-10-16 18:30

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Bet kazkodel turiu tokia naujauta, kad sia savaite bus pliusas. Kazkodel toks jausmas, kad viskas kaupiasi.. sad

Pusryciai: grikiai (50gr.), rauginti kopustai.3in1
Priespieciai: aistes jogurtas proteininis.
Pietus: vistienos troskinys su daug darzoviu.
Pavakariai: kapucinas, sausainiukas mazas.
Vakariene: darzoviu sriuba, duonos puse riekes uztepta varkes uztepele


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#273 2018-10-16 19:08

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Nuo ko tau bus pliusas, jei mažai valgai? big_smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#274 2018-10-17 13:03

karla
Narys
Registravosi: 2018-10-05
Žinutės: 1
Tinklapis

Re: Balansuoju.

Fuxe rašė:

Bet kazkodel turiu tokia naujauta, kad sia savaite bus pliusas. Kazkodel toks jausmas, kad viskas kaupiasi.. sad

Pusryciai: grikiai (50gr.), rauginti kopustai.3in1
Priespieciai: aistes jogurtas proteininis.
Pietus: vistienos troskinys su daug darzoviu.
Pavakariai: kapucinas, sausainiukas mazas.
Vakariene: darzoviu sriuba, duonos puse riekes uztepta varkes uztepele

Koks KMI tavo?

Neprisijungęs

 

#275 2018-10-18 09:21

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

mano kmi 23.5smile

Vakar neparasiau, tai rasau db:
pusryciai: du virti kiausai, saukstelis majonezo, rieke duonos uztepta varskes uztepele, pomidorai du.
priepieciai:bananas.
pietus: vistienos troskinys. (sveikas)
pavakariai:sokolado kvadratukas, kava su pienu.
vakariene: tortilija. (irgi sveikesnis variantas)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#276 2018-10-18 21:15

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Tai ką, ryt big day:D meniu skanus ir gražus:)


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#277 2018-10-19 11:06

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Big day, o vakar buvo big cheat big_smile Labai pykausi visa diena su draugu, o vakare nusprendem nesipykt ir susirengem susitaikymo vakareli dviese, su bulvytem, padazais, cipsais, pyragais.... big_smile zodziu. Pries sverimasi pats tas. Bet mano nuostabai svarstykles parode TA PATI, nei minuso nei pliuso, tai visai dar dziaugiuosi big_smile


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#278 2018-10-19 12:59

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

Opaaaa, kažkas turėjo gerą vakarėlį lol gerą dviem prasmėm - pirma, kad buvo daug skanaus maisto big_smile antra - svarstyklės parodė tą patį lol

Beje, kaip su tomis trijomis taisyklėmis ?big_smile baseinas, mankšta ir jokio maisto po 19val.?big_smile dar galioja?smile


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#279 2018-10-19 23:22

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: Balansuoju.

Tu triju taisykliu laikausi.smile Po 19 val gal valgiau kelis kartus nu ir aisku vakar:D ir itrauksiu dar viena taisykle nauja, kuri man tikrai manau pades mest svori, jei matysiu, kad kazkas ne ok, tai panaikinsiu, bet:

Nuo 15 val tik baltymai ir darzoves. NIEKO DAUGIAU

Man sitos taisykles bus labai labai sunku laikytis, nes apie 17 val visada turiu pusvalanduka kavai su sokolado gabaliuku, bet ate ate:) reiks i kita laika nukelt big_smile
Ir siaip siandien pastebejau, kad mano kojos gryni drebuciai. Visada turejau celiulito, bet tiek kiek db... truputi issigandau, net karstis ismuse big_smile bet panikuot nera ko, kris svoris, kartu su juo ir celiulitas, jei ne, tai pazabosiu as ji su pratimais ir begimu. Zadu greit ir begiot pradet intensyviai, bet ne viskas is karto, mano smegenys nesugeba vienu metu daug apdorot:D

Paskutinis taisė Fuxe (2018-10-19 23:24)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#280 2018-10-20 08:22

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: Balansuoju.

O bėgioti kur? Salėj ar lauke? Nes lauke tuoj bus laaaabai šalta. Kaip tu bėgiosi?? roll


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson