Forumas

shine · 2010-06-01 18:34

Pabandyk, pasižiūrėk ar tau tinka..

inge · 2010-06-02 09:55

Na manau pamegink ta delcios Pakankamai zmoniskai ji ten skamba Po to papasakosi kaip sureagavo, man tai nebus galimybiu, tai si menesi nemeginsiu... Gal sekancios palauksiu

Liekniausia · 2010-06-02 10:24

Man tai matai nusimato vaziavimas i svecius 4delcios diena.Ten turesiu bent kazka suvalgyti minimaliai tai nesakysiu isvirkit kiausiniu Vistik pasiliksiu prie tavo siulimo riboti maista ir valgyt ta ka noriu.As pastaras dienas maziau sunaudojau kcal nei ten toj delcioj db paziurejau:rolleyes: Tai gal geriau taip darysiu ,nebus streso galvot kad 4 dienas tas pats maistas:rolleyes: o ir seip sako delcia kai yra bet kokios dietos laikantis kris kg .Ta tai isbandysiu:lol:

inge · 2010-06-02 17:02

Kas be ko Nes ta delcios tai jau tikrai geriau pasijamt vos ne atostogu su tendencija sedet namie Nes jei kur nuvaziuoji, tai butinai isudys koki paskrudusi sasla ar koki tetos iskepta sausainuka

Liekniausia · 2010-06-02 20:25

Tai va mes zadam saslus kepti .Tai sakiau arba nevalgysiu arba pora gabaliuku su darzovem Db mazinu maista kiek tik galiu .Ir 3diena intensyviai sportuoju:)

Juste__ · 2010-06-02 20:52

Liekniausia rašė:
Tai va mes zadam saslus kepti .Tai sakiau arba nevalgysiu arba pora gabaliuku su darzovem Db mazinu maista kiek tik galiu .Ir 3diena intensyviai sportuoju:)

Kaip sekasi ?

Liekniausia · 2010-06-02 22:22

Na neblogai gal Dar nesisversiu ,pasisversiu kita savaite koki ketvirtadieni,nes noriu matyti rezultatus ,db dar neziuresiu Ryt galvoju iskrova pasidaryti

inge · 2010-06-03 00:19

tu geriau apimtis pasimatuok nuo sporto ne visada svoris krenta... As kai pries metus ale lieknintis meginau, lankiau sporto kluba... Bet taip saziningai, kasdien eidavau...beje, labai patiko ir abonentas zmoniskos kainos o taip pat i ja ieina ir sauna, i kuria eit kiek tik nori gali ir siaip visokie aerobikos, fitneso ir daug kitu uzsiemimu...tai vat. Lankiau menesi, tai ten ir sverdavo mane kasdien. Tai svarstykles nedziugino Ksdien priaugdavau 150-300 gramu. ypac pirmas 2 savaites, po to jau po maziau, bet vistiek priaugdavau... Beeet, apimtys pamazejo tik slaunu apimtis nepakito tiek kad sustangrejo kaip reikiant ir raumenukai ant ranku paaugo...visur kitur pamazejo.

Paskutinis taisė inge (2010-06-03 00:21)

Liekniausia · 2010-06-03 09:39

Negazdink manes cia ;DDD As nenoriu raumenuku priaugti Nes man labai negrazu kai buna raumeningos moterys ,man kazkaip nepatinka. Na as tikiuosi nusiridenti bent kazkiek ,varysiu stenksiuosi kad tik kazkoki rezultata pasiekti O jau kai pasisvarstysiu pranesiu kaip man cia pasiseke:)Beto sia savaitele maziau valgau bet taip dar viska,biski ta biski ta.Bet kita jau gal tik vaisiai ,darzoves ir kokia vistiena galvoju:/

Liekniausia · 2010-06-03 18:43

Na snd biski daugiau pavalgiau tai ryt jau darysiu tikrai iskrova.Nemanau kad priaugau bet ir nenumeciau per snd nieko.O reikia bent i diena po kazkiek numesti ;( Tai ryt darysiu iskrova su apelsinu sultim O sestadieni vynuogem tikriausia ,nes jos varo slapima

inge · 2010-06-04 11:52

Tai slapima varo ir arbata ir kava dar na ziurek tik po iskrovu valia paukdyk, kad vel 'daugiau' nepavalgytum Nes tada betiksle tavo iskrova bus buvusi
Lauksiu rezultatu

inge · 2010-06-04 22:13

blyn, geriau sian buciau nesisverus... pagal bendra vaizda jauciausi kaip 67 sverciau.... ogi neee, pasirodo 75
depresija iskart.... Draugas tiek pat sveria...

Paskutinis taisė inge (2010-06-04 22:14)

Liekniausia · 2010-06-04 22:32

Nesinervink Inge man ir taip buna.Bet va cia spyris i uzpakali susiimti ,taip kad nuo ryt mazini porcijas ,jokiu saldesiu ir sportas !!! Supratai? As va snd nedariau iskrovos su apelsinu sultim ,bet tiesiog maziau valgiau Jau jauciu kad biski apkudau Db isivaziuoti reikia ir nesustoti,bei neapsivalgyti.Bandysiu ugdyti valia.Ryt pirmas isbandymas varau pas gimines

inge · 2010-06-04 22:40

Jooooo... jau cia spyris man kaip reikiant... GYvenime tiek nesveriau, o tos porcijos mano niekad dideles nebuvo, o saldumyna kada valgiau isvis nepamenu.... Arba ten tos svarstykles vejus rodo... Nes mama pvz sveresi pas kaimyne neseniai, tai svere 74, bet tai mus salia sustacius tai ne pro kur nepasakytum, kad as sunkesne Tik va gaila su sportu negerai... Visiskai nera kada ir artimiausia savaite su biskiu nebus kada. Ta prasme kazka palankyt, nebent namie kokius atsilenkimus daryciau...

inge · 2010-06-04 23:10

Zodziu... faktas tas, kad reikia kazka daryt... Nes tokie skaiciukai nedziugina

Liekniausia · 2010-06-05 08:31

Sportuok namuose ,daug visokiu treniruociu youtube yra;) As ir pati ten sportuojku pagal jas,geras dalykas.Jai gali vakarais ar rytais apibek apie stadijona bent pora ratu .Bet kokia fizine veikla,trumpa ar ilga ji ,pagreitina tavo medz.apykaita;)

inge · 2010-06-05 09:35

Tai jau nuo sio ryto bent atsilenkimais ir psisispaudimais pradejau Begiot nelabai megstu O ir stadiono arti nera, artimiausias vingio parkas Bet manau irgi pradesiu, kai i savo nauja busta persikraustysiu, nes nuo jo jau ne taip toli pedint.

wiki · 2010-06-05 11:53

inge, kurioj vietoj gyveni, kad vingio parkas arti?;D

inge · 2010-06-05 15:02

gyvensiu tai jasinskio gatvej, prie zveryno tilto Kolkas zemuose paneriuose gyvenu

shine · 2010-06-05 17:06

inge, ar esi tikra, kad tos svarstyklės ne kokios sugedusios?..

Forumas

#141 2010-06-01 18:34

Re: kaip greitai suliekneti

#142 2010-06-02 09:55

Re: kaip greitai suliekneti

#143 2010-06-02 10:24

Re: kaip greitai suliekneti

#144 2010-06-02 17:02

Re: kaip greitai suliekneti

#145 2010-06-02 20:25

Re: kaip greitai suliekneti

#146 2010-06-02 20:52

Re: kaip greitai suliekneti

Liekniausia rašė:

#147 2010-06-02 22:22

Re: kaip greitai suliekneti

#148 2010-06-03 00:19

Re: kaip greitai suliekneti

#149 2010-06-03 09:39

Re: kaip greitai suliekneti

#150 2010-06-03 18:43

Re: kaip greitai suliekneti

#151 2010-06-04 11:52

Re: kaip greitai suliekneti

#152 2010-06-04 22:13

Re: kaip greitai suliekneti

#153 2010-06-04 22:32

Re: kaip greitai suliekneti

#154 2010-06-04 22:40

Re: kaip greitai suliekneti

#155 2010-06-04 23:10

Re: kaip greitai suliekneti

#156 2010-06-05 08:31

Re: kaip greitai suliekneti

#157 2010-06-05 09:35

Re: kaip greitai suliekneti

#158 2010-06-05 11:53

Re: kaip greitai suliekneti

#159 2010-06-05 15:02

Re: kaip greitai suliekneti

#160 2010-06-05 17:06

Re: kaip greitai suliekneti

Forumo apačia