Forumas

Estrogena · 2010-02-19 16:22

na pusryčiams karbonadas, ne pats geriausias variantas...

pierla · 2010-02-19 16:35

oho kokie stiprus pusryciai

Koma · 2010-02-19 16:37

Ca tik pavadinimas Gi jis is vistienos krutineles su prieskoniai keptas alietuje su dziuveseliais O siaip numaniau kad teks po to nevalgyti ilga laiko tarpa tad nusprendziau verciau pavalgyti sociau

Paskutinis taisė Koma (2010-02-19 16:38)

z_aneta^^) · 2010-02-19 17:50

Pusryciai geri jai norisi sociau tai gerai,man ir buna uzeina kad daugiau pusryciam noriu,bet tu desreliu reikejo nesirinkt

Koma · 2010-02-19 18:29

O jos daug kcal gal turi?

wiki · 2010-02-19 18:36

ar tu zhinai ish kokio shlamshto jos pagamintos? reikejo ta laida pazhiuret apie maista, nebeatsimenu kokia ten ji.. nu zhodzhiu, poto man dingo noras net visokias grudines duonas valgyt nes ten tokiais chemikalais tie grudai nupurkshti, kad jau 400g tos duonos numarint zhmogu gali:/

Koma · 2010-02-19 21:14

jetus paziurejau kiek kcal turi desreles pieniskos vos nuo kedes nenukritau
Kur ten tiek sukisti reikia kaip sokolado plyta suvalgius panasiai
Klaiku o del tos laidos labai norejau paziureti bet tada reikejo ruostis kontrui negalejau

z_aneta^^) · 2010-02-19 22:16

Aha as ir maciau ta laida,net noras praeina valgyt kai toki su... mum padeda parduotuviu lentynose. Net kai sende nusipirkau rasa negazuotas sultis o ten E ir dar skatinancios vezines lasteles. Gal geriau renktis vistiena,zuvi, grybai,sojos.

Koma · 2010-02-21 00:16

Na siandieninis mano valgiarastis:
Pusryciai:fitness apie 40g (be pieno, nes jo negeriu ir nemegstu)
Pietus: 2 vidutinio dydzio pomidorai su 1 svogunu ir puse sauksto grietines
Uzkandis: bananas
Pavakariai: fitness apie 30g ir bananas
Vakariene: 300g ryziu misraines

Paskutinis taisė Koma (2010-02-21 00:16)

pierla · 2010-02-21 00:44

idomu kiek kcal mazdaug gaunasi...nebandei pasiskaiciuoti?

pierla · 2010-02-21 00:45

idomu kiek kcal mazdaug gaunasi...nebandei pasiskaiciuoti?

pierla · 2010-02-21 00:46

mano netas kvailioja, tai nepyk...

z_aneta^^) · 2010-02-21 10:14

Cia koke 900kaloriju is akies spejant o gal net maziau. O metant svori tikrai per mazai,suletes medziagu apykaita. Gali per google susirast info apie letejancia medziagu apykaita,daug info

pierla · 2010-02-21 11:18

na kai pati naudoju 900 ir vartosiu kelias dienas tai matyt nieko tokio jei tai bus ne pastovus 900kcal rezimas kaitaliojimas kcal kiekio juk padeda medziagu apykaitai

zuikelis · 2010-02-21 11:28

Koma tikrai mazoka, manau ten nė nėra 800kcal

z_aneta^^) · 2010-02-21 11:38

Tai tas 900ir kaitaliojant mazoka jai dieta savaite na gal ir nieko bet po to sunku buna ieit i normalu rezima po dietos reik letai kelt kalorijas:)

pierla · 2010-02-21 11:45

as kalbu ape amerikietisku kalneliu dieta, ar kcal kiekis visvien pakankamai per mazas?

Koma · 2010-02-21 12:51

Pusryciai:fitness apie 40g ~200kcal
Pietus: 2 vidutinio dydzio pomidorai su 1 svogunu ir puse sauksto grietines ~140kcal
Uzkandis: bananas ~100
Pavakariai: fitness apie 30g ir bananas ~252
Vakariene: 300g ryziu misraines ~528
Viso gaunasi apie 1220kcal net nesuprantu kaip jus priskaiciuojat tiek mazai

pierla · 2010-02-21 12:57

a, tai viskas tvarkoj :p

Koma · 2010-02-21 19:16

Laba vakara visoms
Mano dienos valgiai:
Pusryciai: fitness ~250kcal
Pietus: kiausinis virtas puse riekes juods duonos ir truputis misraines ~300kcal
Uzkandis: apelsinas ~70kcal
Vakariene: vel fitness ~300kcal
Viso:920kcal

Forumas

#41 2010-02-19 16:22

Re: Svorio metimas

#42 2010-02-19 16:35

Re: Svorio metimas

#43 2010-02-19 16:37

Re: Svorio metimas

#44 2010-02-19 17:50

Re: Svorio metimas

#45 2010-02-19 18:29

Re: Svorio metimas

#46 2010-02-19 18:36

Re: Svorio metimas

#47 2010-02-19 21:14

Re: Svorio metimas

#48 2010-02-19 22:16

Re: Svorio metimas

#49 2010-02-21 00:16

Re: Svorio metimas

#50 2010-02-21 00:44

Re: Svorio metimas

#51 2010-02-21 00:45

Re: Svorio metimas

#52 2010-02-21 00:46

Re: Svorio metimas

#53 2010-02-21 10:14

Re: Svorio metimas

#54 2010-02-21 11:18

Re: Svorio metimas

#55 2010-02-21 11:28

Re: Svorio metimas

#56 2010-02-21 11:38

Re: Svorio metimas

#57 2010-02-21 11:45

Re: Svorio metimas

#58 2010-02-21 12:51

Re: Svorio metimas

#59 2010-02-21 12:57

Re: Svorio metimas

#60 2010-02-21 19:16

Re: Svorio metimas

Forumo apačia