#41 2009-03-01 20:09

prasmes_ieskotoja
Narys
Registravosi: 2008-11-25
Žinutės: 220

Re: Neveiksmingos dietos

jo, vienas is svarbesniu dalyku - sveikas maitinimasis ir rezimas. tik labiausiai nuklystu nuo jo, per visokias sventes, gimtadienius - va tada buna persivalgymai, negali net uzmigt be mezym. bet tada vel susiimi ir sveikai maitiniesi. kiek tai imanoma...

Neprisijungęs

 

#42 2009-03-01 21:33

lukameja
Narys
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 6

Re: Neveiksmingos dietos

aciu uz patarima as ir taip manau kad geriausia dieta sveika mityba,tik kaip visa tai pradet kokios turetu but porcijos,ir kaip sau ikalt i galva labai blogai jauciuosi ,nes visai neturiu jokio nusistatymo ryte atrodo kad jau viskas tikrai sveikai gyvensiu,bet kai tik uzeina noras valgyt mano visos motyvacijos liekneti kazkur isgaruoja.parasykit kaip jus motyvuojat ir kaip sekasi?


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_68_cu_78_ta_65_t_v_text_2009+03+03+starto+prad%FEia.gif

Neprisijungęs

 

#43 2009-03-01 21:42

MUZA
Narys
Registravosi: 2007-12-04
Žinutės: 3403

Re: Neveiksmingos dietos

motyvuoju tuo kad noriu but sveika ir grazi big_smile jaustis puikiai. ar cia netinkama motyvacija? roll


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_1herzzP_80_78,2_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#44 2009-03-01 22:06

lukameja
Narys
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 6

Re: Neveiksmingos dietos

sutinku tai tikrai gera motyvacija,tik kaip ir sakiau man ji labai greitai isgaruoja kai pamatau maista.


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_68_cu_78_ta_65_t_v_text_2009+03+03+starto+prad%FEia.gif

Neprisijungęs

 

#45 2009-03-02 10:46

prasmes_ieskotoja
Narys
Registravosi: 2008-11-25
Žinutės: 220

Re: Neveiksmingos dietos

ir man taip buna, ypac kai prisizadu sau sokolado nevalgyt, nes noriu turet grazia oda - pati ranka nevalingai jo siekia ir ideda i burna big_smile

Neprisijungęs

 

#46 2009-03-02 13:57

Vasaryte
Narys
Registravosi: 2009-02-23
Žinutės: 602

Re: Neveiksmingos dietos

lukameja rašė:

sutinku tai tikrai gera motyvacija,tik kaip ir sakiau man ji labai greitai isgaruoja kai pamatau maista.

Ieskok savyje valios bent 4 dienoms atsispirti slamsto prisiryjimui, paskui dar desimt dieneliu isbandyk savo istverme ir taip busi perzengusi persilauzimo slenksti ko pasekoje motyvacija sustipres ir bus zymiai lengviau. Taigi tau duotos 14 dienu atsilaikyti, isbandyk save, jei mes galim tai gali ir tu, nes kitaip gausi i kaili nuo musu wink, o bijodama nuo musu gauti, imsies ka nors daryti. stai tau ir motyvacija, ko nors bijok.... mad pries prisivalgydama pasakyk sau vaje jei dabar ka netinkamo sugriausi ka as pasakysiu mergaitems ...roll  juk cia negali meluoti, sau tai meluok i sveikata bet mums niu niu niu jokiu budu. sekmes lol


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_70_cu_56_ta_56_t_v_text_Startas+2008.11.22+-+Finisas+2009.04.01++++++++++++++++++++.gif

Norintis pasiekti tikslą ieško sprendimų ir metodų, o nenorintis - priežasčių ir pasiteisinimų.

Neprisijungęs

 

#47 2009-03-02 22:15

lukameja
Narys
Registravosi: 2009-02-27
Žinutės: 6

Re: Neveiksmingos dietos

aciu Vasaryte uz palaikyma,nuo rytoj tikrai pasinaudojus tavo patarimu stengsiuosi taip laikytis,parasysiu kaip seksis rytoj pasidarysiu sau liniuote bus idomiau,o per kiek laiko tu numetei tuos vienuolika kg?


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_68_cu_78_ta_65_t_v_text_2009+03+03+starto+prad%FEia.gif

Neprisijungęs

 

#48 2009-03-03 13:06

Vasaryte
Narys
Registravosi: 2009-02-23
Žinutės: 602

Re: Neveiksmingos dietos

Lukameja startavau lapkricio pabaigoje, taigi niekur neskubedama palengva siandien turiu toki rezultata, o tau sekmes ir atsispirk pagundoms. Svarbiausia kovok su savimi, daznai protas uzmerkia akis pries ka nors netinkamo imetant i burna, taigi buk budri valdyk smegeneles smile. Galiu prisipazinti man tai laaaabaaaaiiiiiii sunku, bet zingsnelis po zingsnelio gal pavyks smegenelese tvarka padaryti. lol

Paskutinis taisė Vasaryte (2009-03-03 13:08)


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris3-9966CC.gif_beg_svoris_slank10.gif_bf_70_cu_56_ta_56_t_v_text_Startas+2008.11.22+-+Finisas+2009.04.01++++++++++++++++++++.gif

Norintis pasiekti tikslą ieško sprendimų ir metodų, o nenorintis - priežasčių ir pasiteisinimų.

Neprisijungęs

 

#49 2009-04-10 20:56

mikato
Narys
Registravosi: 2008-05-07
Žinutės: 300

Re: Neveiksmingos dietos

man siaip visos dietos daugmaz neveiksmingos, nors ne netaip pasakiau , pirmiausia buna euforija nes pagaliau tie prakeikti kilogramai pradeda tirpti , apsvaigusi is dziaugsmo meldziuosi kad viskas detusi taip sauniai , taciau man nereikia net suklupti , nereikia net mazycio nukrypimo i sali ir tie visi kilogramai magiskai grizta:( bandau zeti giliau , kame ta problema nes jau sakes kaip pavargau nuo tu dietu ir saves apgaudinejimo


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris4-slank.gif_bf_68_cu_65_ta_58_t_v_text_.gif
Pirmiausia padaryk tai, kas būtina, paskui – kas įmanoma, ir netikėtai tau pavyks tai, kas neįmanoma.Šv. Pranciškus Asyžietis

Neprisijungęs

 

#50 2009-06-03 11:18

Svelni
zaneta
Nuo: Sakiai
Registravosi: 2009-03-29
Žinutės: 1135

Re: Neveiksmingos dietos

As pries visokes dietas,pati nesilaikau,o pradejau valgi derint koks tinka ryte,pietums ir vakare,ir laiku valgyt po norma ir tikrai jauciuo daug geriau nei anksciau,kad budavo tai nevalgau pusryciu pietus bilekada ir maista visoki,o vakare vis sociau noredavau o dabar vakare kartais valgau ir mazai,lengvai.


"/tmp/upload/5ac13b9e05e1333d058f744b00664caaa9fb1204e815b7429975b31ae9cb31ee1/lrg-306-athletic.gif"

Neprisijungęs

 

#51 2009-06-07 01:23

Eva.K
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2009-06-06
Žinutės: 372
Tinklapis

Re: Neveiksmingos dietos

pati neveiksmingiausia tai badavimas, visos kitos veiksmingos tiek, kiek pastangu idedi.

o kd mazai numetama, tai galiu pasakyt kd kartais nesazinigai laikomes , o ir laikomes tik ilgiausiai savaite, paskui metam big_smile znu,ns pati tokia esu, tad db vieninteles laikausi baltymu dietos, metai laiko (esu patenkinta,stabiliai 50kg), kartais nukrypstu i sona (galima kartais, mes juk merginos kartais susigundom kokiais ledais ar pica wink )

o siaip reikia keliu menesiu,kad pasimatytu kas nors realiai, o ne kaip ten raso per sav stebuklingai neteksit ten 5 kg ar pan, bullshit roll sorry uz keiksmazodi


Suklupti, nukristi... pakilti ir siekti vel.

Neprisijungęs

 

#52 2009-06-08 18:22

vabalelis
Narys
Registravosi: 2009-05-23
Žinutės: 17

Re: Neveiksmingos dietos

Sveikutes ;]!
As Laikausi savo sugalvotos dietos.!!
Na ir nezinau ar labai ji man padeda ;D
pvz siandien valgiau->
RYTE:Grikiu kose su kecupu
Pietus:Obuolys,saulegrazos ir 200 dziuvesiu
Vakariene:Obuoliukas
Na ir kaip manone ar daug as valgau??
Mano ugis 160 ir as sveriu 49 kg.
Noriu labai 45 kg ir stengiuos juos numest.
Vlios turiu. Eisiu va pas dietologa. O ka jus manote?


smile))))))))))

Neprisijungęs

 

#53 2009-06-08 18:23

vabalelis
Narys
Registravosi: 2009-05-23
Žinutės: 17

Re: Neveiksmingos dietos

Ten Klaidos.big_smilebig_smilebig_smile
200 g dziuvesiu ir Valios turiu roll
O ka manote apie dietologus?
Ir apie po 18 val nevalgyma?tongue


smile))))))))))

Neprisijungęs

 

#54 2009-06-08 19:38

Eva.K
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2009-06-06
Žinutės: 372
Tinklapis

Re: Neveiksmingos dietos

normalus tas tavo svoris, tiesiog atsisakyk nereikalingu angliu, ta prasme bandeles, ar kokie miltiniai patiekalai. ir koki menesiuka 4kart i sav po 45min begimo, tada bus norma. nepatariu taip grieztai laikytis smile
tiesiog pas tave gal ne kiluose esme, o lasinuku atsargos. tad pasportuot manau tau uztektu big_smile

o apie nevalgyma po 18h, manau tik tai, kd jei 9h eisi miegot, tai gerai, o jei veliau, tai busi alkana kaip zveris ir prikirsi belenkiek nesulaukus miego wink


Suklupti, nukristi... pakilti ir siekti vel.

Neprisijungęs

 

#55 2009-06-08 20:05

vabalelis
Narys
Registravosi: 2009-05-23
Žinutės: 17

Re: Neveiksmingos dietos

Eva.K rašė:

normalus tas tavo svoris, tiesiog atsisakyk nereikalingu angliu, ta prasme bandeles, ar kokie miltiniai patiekalai. ir koki menesiuka 4kart i sav po 45min begimo, tada bus norma. nepatariu taip grieztai laikytis smile
tiesiog pas tave gal ne kiluose esme, o lasinuku atsargos. tad pasportuot manau tau uztektu big_smile

o apie nevalgyma po 18h, manau tik tai, kd jei 9h eisi miegot, tai gerai, o jei veliau, tai busi alkana kaip zveris ir prikirsi belenkiek nesulaukus miego wink

Aciu uz patarima.Na as soku ir rytais visalaika apie 30 min greitu zingsniu einu apie 3 stoteles ;]]
Na ir dar as nevalgau mesos,zuvies,saldumynu ir pieno produktu.!!!!
Vat o dziuvesiai ar tinka sveikai mitybai?!tonguehmm


smile))))))))))

Neprisijungęs

 

#56 2009-06-10 14:31

Eva.K
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2009-06-06
Žinutės: 372
Tinklapis

Re: Neveiksmingos dietos

Geraii, kad soki smile

zuvis ir pieno produktai geri dalykai, mesa ir neblogai, nebent esi vegetare, ar jos nemegsti, tai gali pakeist krutinele vistienos ar kalakuto.

Tai jau as geriau zuvi suvalgyciau rukyta ar marinuota, ar virta garuose su ryziais nei dziuveselius kirsciau big_smile ten tas pats kas batonas, ar bandele tik, kd sudziovinta wink


Suklupti, nukristi... pakilti ir siekti vel.

Neprisijungęs

 

#57 2009-06-10 15:39

eglutee
Narys
Registravosi: 2008-09-23
Žinutės: 1255

Re: Neveiksmingos dietos

vabalelis rašė:

Sveikutes ;]!
As Laikausi savo sugalvotos dietos.!!
Na ir nezinau ar labai ji man padeda ;D
pvz siandien valgiau->
RYTE:Grikiu kose su kecupu
Pietus:Obuolys,saulegrazos ir 200 dziuvesiu
Vakariene:Obuoliukas
Na ir kaip manone ar daug as valgau??
Mano ugis 160 ir as sveriu 49 kg.
Noriu labai 45 kg ir stengiuos juos numest.
Vlios turiu. Eisiu va pas dietologa. O ka jus manote?

siaubas yikes

Neprisijungęs

 

#58 2009-06-10 16:52

vabalelis
Narys
Registravosi: 2009-05-23
Žinutės: 17

Re: Neveiksmingos dietos

eglutee rašė:

vabalelis rašė:

Sveikutes ;]!
As Laikausi savo sugalvotos dietos.!!
Na ir nezinau ar labai ji man padeda ;D
pvz siandien valgiau->
RYTE:Grikiu kose su kecupu
Pietus:Obuolys,saulegrazos ir 200 dziuvesiu
Vakariene:Obuoliukas
Na ir kaip manone ar daug as valgau??
Mano ugis 160 ir as sveriu 49 kg.
Noriu labai 45 kg ir stengiuos juos numest.
Vlios turiu. Eisiu va pas dietologa. O ka jus manote?

siaubas yikes

O kas siaubingoo?


smile))))))))))

Neprisijungęs

 

#59 2009-06-10 18:03

eglutee
Narys
Registravosi: 2008-09-23
Žinutės: 1255

Re: Neveiksmingos dietos

meniu... cia visada tu taip valgai? su tavo ugiu ir svoriu tokiu drastisku priemoniu tikrai nereikia hmm

Neprisijungęs

 

#60 2009-06-29 23:33

LaDy-Just_Ė :)*
Narys
Nuo: vilnius
Registravosi: 2009-06-29
Žinutės: 13

Re: Neveiksmingos dietos

Aš ir nemažai išbandžiusi dietų big_smile
Na, bet tokiu stulbinančių rezultatų nebuvo nei vienos laikantis roll , po pora kg numesdavau ir tiek smile, bet aišku gerai, tai, kad atgal nepriaugau tų kiek nukrito lol
tik virškinimas iš savo " vietos " išėjo lol
tai dabar grikių dietos laikausi, bandysiu į vietą atstatyt  viską big_smile
tiesa, kad vieni grikiai neatsibostų, tai šalia pasipjaustau žalio agurko big_smile

Paskutinis taisė LaDy-Just_Ė :)* (2009-06-29 23:37)


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1tatzenP_1okG_78_65_60_abs.png

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson