Forumas

Pykse_ · 2010-01-22 14:06

Priešpiečiai: 2 kiviai
Pietūs : sriubytė ( morka, svogūnas, sultinys, makaronai keli, malta stirniena)

Pykse_ · 2010-01-22 19:13

šiandien labai daug suvalgiau, gėda net rašyti. Nuvyliau save.. (((((

Pykse_ · 2010-01-22 20:08

Merginos mane visai apleidot..

vancouver · 2010-01-22 21:28

Pykse_ rašė:
šiandien labai daug suvalgiau, gėda net rašyti. Nuvyliau save.. (((((

gal ne tiek daug jau ir suvalgei,susirašyk viską ir atidžiai apžiūrėk..
nes va dabar atrodo,kad nuvylei save ir iš tos nevilties bus noras viską mest ar apsiryt : )
tik nepasiduok!
o kad ir suvalgei nieko tokio,ryt stenkis tos pačios klaidos nepakartot ir tiek : ) arba kad sąžinė būtų švari,kokią mini iškrovėlę pasidaryk : )

edituska · 2010-01-23 09:27

ziuriu tas penktadienis kazkoks uzburtas vakar buvo,visos tiek jau valge gal menulis koks nenusimink ir pamirsk kas buvo tas nieko nepakeisi,zenk i prieki

Geltona · 2010-01-25 11:07

Pykse_ rašė:
Merginos mane visai apleidot..

Labas.
Ar tik pati musu nebusi pamirsusi
Sugryzk,nauja savaite

bu_bu · 2010-01-25 11:34

Pirmadienis - puiki diena viską pradėti iš naujo... Tik kažkaip reikia atsilaikyti per tuos savaitgalius

Geltona · 2010-01-25 11:43

as uzpraeitais metais praktikavau sestadienio iskrova.Gaudavosi du viename ir neprisibaliavoji ir numeti kazkiek

Pykse_ · 2010-02-01 08:24

Sveikos merginos
Nu va aš sugrįžau, ir tikiu kad ilgam.. Buvau viską metusi, nes mokslai, gimtadieniai visokie. Nėjo atsilaikyti, ir pilvas reikalavo aukų.. Buvau pradėjus valgyti viską iš eilės, visą šlamštą į save dėjau.. Sažinė kiekvieną kartą graužė, kad kemšu. Bet vistiek nesustojau..Pasakydavau sau jau taip stora, o tu vistiek dar valgai...
Manau ši diena puiki pradėti viską iš naujo... Gal todėl, kad šiandien prasideda naujas mėnesis, ir dar yra pirmadienis. Kaip kažkuri minėjote, pirmadienis geriausia diena pradėti viską iš naujo. Aš tikiu savimi, nes turiu labai dideli nora.Iki Balandžio 27 nors kiek pasikeisti ir pagražėti. Nes šią dieną mano 20-asis gimtadienis.. Noriu palikti visiems įspūdį.. Priaugti tai gal priaugau tik 400 gramų, bet manau galiu sakyti kad svoris tas pats, nes jau pasisveriau isgerusi arbatos puodeli. Tai gi jei labai norėsiu, man pavyks. Tikiu savim, aš galiu!!! Labai ačiū merginos, kad manęs nepamiršote, jūs tikrai esat labai nuostabūs žmogeliukai.

Pykse_ · 2010-02-01 09:20

Tad pusryčiai - puodelis kefyro su 2 šaukštais kviečių sėlenų.

Pykse_ · 2010-02-02 10:39

Vakar dienos meniuko geriau nepabaigsiu, nes manau tikrai negraziai atrodys tas torto gabaliukas kuri suvalgiau..
Siandien nauja diena, todel naujai tikiu, kad galiu.
Pusryciai - (dabar) arbata. Daugiau nieko nesinori valgyti..

kiskute · 2010-02-02 11:24

Kai as pradedu is naujo laikytis dietos, visada turiu plana, kuris man padeda laikytis dietos. Nes tu va, be jokio plano sugalvojai, kad ryte reikia nevalgyti, o paskui ar tikrai neisalksi tiek, kad per pietus, arba pasitaikius progai (pvz draugei netiketai su vaisem uzsukus) nebeatlaikysi, nusispjausi ir vel suvalgysi dvigubai.
Man geriausiai yra planas, zinau, kad reikia jo laikytis, zinau, kad jei per para tolygiai valgysiu, taip neisalksiu ir pasitaikius progai, galesiu atsilaikyti. Pradzioj sunkiau, todel vengiu net eiti i svecius, o paskui pripranti ir visai nebesunku. Mano patarimas susiplanuot ka valgai, nu bet aisku, kaip kam geriau Sekmes

Pykse_ · 2010-02-02 11:56

kiskute rašė:
Kai as pradedu is naujo laikytis dietos, visada turiu plana, kuris man padeda laikytis dietos. Nes tu va, be jokio plano sugalvojai, kad ryte reikia nevalgyti, o paskui ar tikrai neisalksi tiek, kad per pietus, arba pasitaikius progai (pvz draugei netiketai su vaisem uzsukus) nebeatlaikysi, nusispjausi ir vel suvalgysi dvigubai.
Man geriausiai yra planas, zinau, kad reikia jo laikytis, zinau, kad jei per para tolygiai valgysiu, taip neisalksiu ir pasitaikius progai, galesiu atsilaikyti. Pradzioj sunkiau, todel vengiu net eiti i svecius, o paskui pripranti ir visai nebesunku. Mano patarimas susiplanuot ka valgai, nu bet aisku, kaip kam geriau Sekmes

Tu esi teisi 100 procentų, nes as pamenu kai as laikiausi seniau dietos,budavo net susiplanuoju ka visa savaite valgysiu ir parduotuvej neprisipirkdavau nereikalingu maistu produktu, ir taip lengviau būdavo atlaikyti. Nors ir darydavau draugui valgyti, būdavo net neragauju, nuo akies prieskoniu beriu. Manau reikia ir dabar taip daryti, tavo patarimas tikrai geras. Ačiū.

Pykse_ · 2010-02-02 13:17

Šiandienos meniu:
Pusryčiai - arbata ( 0 kcal)
Pietūs - 2 virti kiaušiniai ( 148 kcal), viena riekė juodos duonos ( 78 kcal)
Pavakariai - vienas apelsinas 200g (94 kcal)
Vakarienė - 2 kiviai 150g (91.5 kcal), ananaso 200g (98 kcal), obuolys 160g (64 kcal)
Viso: 573.5 kcal ( nu mažoka bet šiandien pasistengsiu taip atlaikyt dieną)

edituska · 2010-02-02 13:29

na jau tikrai labai mazoka,kodel cia taip siandien?

Pykse_ · 2010-02-02 13:34

Nu nezinau vakar labai daug prisivalgiau net nenoredama, siandien pusrycius ir priespriecius nubludinau, nenorejau visai valgyti. Todel toks meniukas. Nieko manau blogo, ryt pasistenksiu jau pavalgyti ir pusrycius ir priespiecius, kad viskas butu tikslu.Pabandysiu valgyti pagal valandas.

Original · 2010-02-02 15:33

Welcome back
Stiprybės tau! Ir stenkis valgyti daugiau nei 500kcal ir įvairaus maisto
Jau matai su vaisiais tai gerai, įvairūs Mes ir kai važiuojam apsipirkti, tai stengiuos parinkti įvairesnių vaisių, kad ir po vieną du vienetus, bet kad būtų

Pykse_ · 2010-02-10 17:00

Niu merginos nepildziau savo dienorascio, nes kompas buvo suluzes... Bet va kaip matote as su jumis ir - 2 Kg.

piranija · 2010-02-11 14:57

Saunuole numetus 2 kg... As tai kol kas bijau svertis Sversiusi sestadieni

veila · 2010-02-11 19:31

Sveika,Pykse,matau reikia palaikymo -tai sekmes tau! svarbu nepasiduoti,nes pradzia visoms sunki.
as pati kiek kartu klupau ir vel dabar jau rimtai suemiau save i rankas,nors ir sunku buvo:|
neveltui sakoma,kad suimti save i rankas pats sunkiausias fizinis pratimas )
bet juk mes galim,kiek kitos numeta,kitos net randa valios is vis badauti savaitem,nors ir kvailas pavyzdys,bet stumiantis i prieki.
as asmeniskai esu pries badavimus,iskrovas...puikiai galima apsieiti ir be ju niekada nesupratau,kaip iskrova gali buti sveika,na gal ir nesuprasiu,badas ne man
)

Forumas

#101 2010-01-22 14:06

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#102 2010-01-22 19:13

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#103 2010-01-22 20:08

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#104 2010-01-22 21:28

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

Pykse_ rašė:

#105 2010-01-23 09:27

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#106 2010-01-25 11:07

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

Pykse_ rašė:

#107 2010-01-25 11:34

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#108 2010-01-25 11:43

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#109 2010-02-01 08:24

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#110 2010-02-01 09:20

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#111 2010-02-02 10:39

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#112 2010-02-02 11:24

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#113 2010-02-02 11:56

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

kiskute rašė:

#114 2010-02-02 13:17

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#115 2010-02-02 13:29

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#116 2010-02-02 13:34

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#117 2010-02-02 15:33

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#118 2010-02-10 17:00

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#119 2010-02-11 14:57

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

#120 2010-02-11 19:31

Re: noriu pasikeisti, ir patikti pati sau.. Palaikysi?

Forumo apačia