Forumas

Be Best · 2010-01-04 22:09

stenkis kelt kalorijų skaičių, primesk prie valgymų kokių sveikų dalykų, pvz kaip aš šiandien išsiviriau grikių pamaniau, kad bus per mažai kalorijų pridėjau 2 agurkus, pieno ir manau gavosi pats tas.
605kcal mmm, manau man nuo tokio kalorijų kiekio nebūtų energijos sportuot

spindulyte · 2010-01-04 22:28

kad turejo but daugiau siaip snd:D issiviriau grikiu nzn kodel,nes as siaip ju nemegstu nuo vaikystes,suvalgiau pora saukstu ir dingo apetitas iki pat pietu... tai sakiau rytui rinksiuos geriau kita kose:)

z_aneta^^) · 2010-01-04 22:33

Na tik nemazink kaloriju nes bus atvirkstinis variantas o riebaliukai atsargom kaupsis. Paskaityk ka kitos paneles valgo ir jom krenta svoris.

Be Best · 2010-01-04 22:34

geras pasirinkimas košės

spindulyte · 2010-01-05 19:22

Pusrycius pramiegojau:/
Pietūs: 2 cepelinai su varške; kava su pienu ~420kcal
Užkandžiai: arbata; 2 obuoliai ~ 70kcal
Vakarienė: pieniška dešrelė; bulvių košė; salotos (kopūstas ir morkos su majonezu) ~ 527kcal
Iš viso: ~1027kcal

Letta · 2010-01-05 19:29

Visai grazu, tik kcal mazokoka.

z_aneta^^) · 2010-01-05 19:39

Kaloriju mazoka,ir tos desreles galejo nebutu, geriau bulve su salotum buvus,o seip pietus geri tik kad pusrycius bent jai pamiegi atsikelus suvalgyk vaisiu.

spindulyte · 2010-01-05 19:50

kad labai jau norejos man tos desreles o atsikeliau 2h, tai ir valgiau iskart pietus,nes po to ir jiem galejo but per velu....

z_aneta^^) · 2010-01-05 20:05

Oho taip ilgai miegojai:D akys neuztino:D na jai ilgai naktinejai tai aiski miego priezastis.

spindulyte · 2010-01-05 20:29

megaujuos paskutinem atostogu dienom:D

Zuika · 2010-01-06 11:52

isprotejai?mano ugis praktiskia toks pats ir kai sveriau 60-59 kg, beja ir apimtys labai panasios buvo, tai visi galvojo, kad numirsiu ir dar kad uzpakalio isvis neturiu, taigi esu simtu procentu isitikinus kad atrodai nuostabiai ir plius seksualiai, nes krutine didele, klubai pats tas, beja nuo ju vargu ar imanoma daug numesti, nes kokius dievulis dave tokius ir turi, nu su nedideliais pakoregavimasi, labai pritariu tai nuomonei, kad uzuot kankinusi save dietoom, kankint atsilenkimais, zinau, kad nelengva, bet nemanau, kad badaut ar ribot maista lengviau;)bet vistiek tau sekmes;)

Wik · 2010-01-06 13:09

Ash ir megeja ilgai miegot;D rimtai,tau pratimu pilvui uztektu. .Tik nenumok i juos ranka ir daryk kiekviena diena.dar lanka galetum sukt:)

spindulyte · 2010-01-06 18:15

sveikos:) tai zadu artimiausiu metu metu pirkti lanka,o gal zinote kur juos pardavineja?nes lyg niekur nemaciau...
o siandien valgiau:
Pusryčiai: košė; arbata ~320kcal
Pietūs: mėsos maltinis, bulvės, burokėliai, slyvų sultys ~500kcal
Uzkandziai: greipfrutas ~ 44kcal
o vakarienei dar nzn kas bus:)

zuikelis · 2010-01-06 18:25

sporto prekiu parduotuvese lankus pardavineja

Anziuke · 2010-01-06 19:25

Dar lankus partavineja top shope, gariunuose ir skelbiu.lt, ten specialus su ratukais tokiai, nzn kaip paaiskint, kainuos apie 100lt, gal pigiau siek tiek, bet daikciukas tikrai neblogas

spindulyte · 2010-01-06 22:40

dekui,bandysiu paieskoti;)
na o vakarienei buvo kopustu sriuba ~150kcal
tai is viso snd ~1014kcal
dar eisiu atsilenkimu daryt:D

lacrima · 2010-01-07 12:16

dar senukuose maciau

spindulyte · 2010-01-07 19:50

sveikos:)
snd valgiau:
pusryciai: 4 grudu kose, arbata - 320kcal
pietus: mesos maltinis su burokeliais ir bulvem,slyvu sultys - 400kcal
uzkandziai: riesutai, kava su pienu - 600kcal (o siaube)
vakariene: varske,arbata - 100kcal
is viso: 1420 kcal

spindulyte · 2010-01-08 22:07

pusryciai: 4 grudu kose - 300kcal
pietus: snicelis,bulves, burokeliai, slyvu sultys - 360kcal
uzkandis: 2 obuoliai, kava su pienu - 150kcal
vakariene: varskes suris, arbata - 100kcal
Is viso: 910kcal

Be Best · 2010-01-08 22:12

nemažink kalorijų ir mėsa su bulvėm nesiderina

Forumas

#21 2010-01-04 22:09

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#22 2010-01-04 22:28

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#23 2010-01-04 22:33

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#24 2010-01-04 22:34

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#25 2010-01-05 19:22

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#26 2010-01-05 19:29

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#27 2010-01-05 19:39

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#28 2010-01-05 19:50

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#29 2010-01-05 20:05

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#30 2010-01-05 20:29

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#31 2010-01-06 11:52

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#32 2010-01-06 13:09

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#33 2010-01-06 18:15

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#34 2010-01-06 18:25

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#35 2010-01-06 19:25

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#36 2010-01-06 22:40

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#37 2010-01-07 12:16

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#38 2010-01-07 19:50

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#39 2010-01-08 22:07

Re: Noriu Buti GRAZI:)

#40 2010-01-08 22:12

Re: Noriu Buti GRAZI:)

Forumo apačia