Forumas

Devil* · 2010-01-02 15:10

Cha,prajuokinai Man ir juos visai smagu daryt,juk nesuntu ir presa gauni ir puikiai jautiesi o dar su muzika isvis fainiai

Simutė · 2010-01-02 15:56

:)ooo,meergyt,matau panasaus svorio siekiam,tik as daug mazesne! Nenualink saves sekmytes. as ir kasdien pasportuoju ,tai jau darau daug metu,iauge i krauja kaip kasdiene mankstele. pritupimai,itupstai ,atsilenkimai,atsispaudimai ir dar lankas kai koki movie ziurau

Devil* · 2010-01-02 16:02

Aciu ;] As ir sportuoju kazkaip lb pripratau,be sporto dienos neisivazduoju

sun.smile · 2010-01-02 16:04

O aš kažkodėl tingiu sportuoti. Paskutinį kartą padariau keletą pratimų kojoms, tai kelias dienas vaikščiojau, kaip sulaužyta

Devil* · 2010-01-02 16:08

O as jau per tokius pratimus, spagata jau beveik padarau

Devil* · 2010-01-02 18:12

Fuuu Jau pasportavau net prakaitas neisbego ,kazkas ne taip

Devil* · 2010-01-03 18:03

Niu ka snd vel reiks sportuoti kokia 1h , numest dali saslyko

mocha · 2010-01-03 18:28

Devil* rašė:
O as jau per tokius pratimus, spagata jau beveik padarau

Jezau kaip aš tau pavydžiu. Gal porą mėnesių kasdien be pertraukų dariau tempimo pratimus (tiek, kad užtrukdavau vien su jais apie valandą) ir jau tikrai tikrai mažai buvo likę, gal pusė sprindžio ar mažiau, bet... mečiau kaip už tai aš savęs nekenčiu, negaliu. O iš naujo pradėt - tingiu. Bet gal lengviau atsipalaiduotų tos visos sausgyslės, kai jau buvau šitiek pasiekus ir užtruktų trumpiau nei pradedant nuo nulio?..

Devil* · 2010-01-03 18:41

Gali buti,tu to vieno pratimo nedaryk tiek nes tau skauda ane?O jai lb skauda lb blogai,tju daryk visokiu pratimu na bent as skiriu 1h pratimams visokiems pasiemu buteliuka su vandeniu muzika uzsileidziu ir pradedu ir man lb patynka ;DD nzn kodel ;DD nu jau po 1h pavarkstu bet kiek galiu dar visokiu padarau ir viskas Dbr pirksiu Leg Magic uz 150lt O su juo bus lengviau

mocha · 2010-01-03 18:44

Tai ten ne vienas pratimas, ten visokie visokiausi pratimai tempiantys kojas. O aš irgi galvojau, kad lengviau turint treniruoklį, bet va jau keli metai, kai tik vos vos retkarčiais sugebu užlipt ant savojo eklipsinio xD Man atrodo iš pat pradžių per daug su juo varkdavau, tai dabar trauma įsivarius. Reiks pradėt man po visai nedaug kokias 5-10 minučių ir po truputį ilgint laiką

Devil* · 2010-01-03 18:48

Va jo , tas irgi geras darai 5minutes poto 10min ir kas 5min arba kas 2,3,4,1. min,visaip.

Devil* · 2010-01-03 18:49

As tai dzniausiai rytais sportuoju,ir 8h.

mocha · 2010-01-03 18:53

Aštuntą valandą ryte? O.o ar tu visai jau? Siaubas. Aš tik vienuoliktą - dvyliktą ropščiuosi iš lovos. Na, kartais ir anksčiau, kokią devintą, Bet kad aštuntą ryte sportuot... siaubas

Devil* · 2010-01-03 18:56

Ups Ne taip parasiau Ryte sportuoju kai tik atsikeliu,o vakare tik 8h D

mocha · 2010-01-03 19:01

Aaa... aš jau net išsigandau Bet šiaip, tai rytais ir man reiktų pasportuot. Bent jau jogos kokios pratimų (asanų) padaryt

Devil* · 2010-01-03 19:04

Jo jogos pratimai ir man praverstu ... Siaip skaiciau rytais kurie nori lekneti yra lb gerai daugiau atsikratai norinciu riebalu,negu vakarais.

mocha · 2010-01-03 19:23

Jo? Nežinojau... šiaip dar galvoju, kad faina būtų bodyflex'ą prisimint.

Devil* · 2010-01-03 19:24

O kam jis padeda?

mocha · 2010-01-03 19:26

Labai kūno apimtis gerai tvarko. Kokią savaitę atlikinėjau aš jį kažkada, bet po to mečiau. Gan sunku prisiverst iš tikrųjų ryte tokį nemažą krūvį. na, nėra sunku, bet tik tiek, kad pakankamai laiko užima.

Devil* · 2010-01-03 19:28

Tai kelkis anksciau,kad viskam suspetjum ; ]]]

Forumas

#41 2010-01-02 15:10

Re: Devil* dienorastis..

#42 2010-01-02 15:56

Re: Devil* dienorastis..

#43 2010-01-02 16:02

Re: Devil* dienorastis..

#44 2010-01-02 16:04

Re: Devil* dienorastis..

#45 2010-01-02 16:08

Re: Devil* dienorastis..

#46 2010-01-02 18:12

Re: Devil* dienorastis..

#47 2010-01-03 18:03

Re: Devil* dienorastis..

#48 2010-01-03 18:28

Re: Devil* dienorastis..

Devil* rašė:

#49 2010-01-03 18:41

Re: Devil* dienorastis..

#50 2010-01-03 18:44

Re: Devil* dienorastis..

#51 2010-01-03 18:48

Re: Devil* dienorastis..

#52 2010-01-03 18:49

Re: Devil* dienorastis..

#53 2010-01-03 18:53

Re: Devil* dienorastis..

#54 2010-01-03 18:56

Re: Devil* dienorastis..

#55 2010-01-03 19:01

Re: Devil* dienorastis..

#56 2010-01-03 19:04

Re: Devil* dienorastis..

#57 2010-01-03 19:23

Re: Devil* dienorastis..

#58 2010-01-03 19:24

Re: Devil* dienorastis..

#59 2010-01-03 19:26

Re: Devil* dienorastis..

#60 2010-01-03 19:28

Re: Devil* dienorastis..

Forumo apačia