- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Aha, aš irgi dar nesimaudžiau, o jau liepos vidurys... Nu kaip tundra kokia, anskčiau nuo gegužės iki rugsėjo po ežerą varydavau
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Pindosėlė
- Narys
- Registravosi: 2016-12-27
- Žinutės: 359
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Sveikos, merginos
Auginu balkone mini daržą, tai jau greit turėsim savo agurkėlių. <3 O pomidoriukais vyšniniais turbūt nesidžiaugsim, nes saulės nė su žiburiu..
Šiandien planuota harmoninga ir skani diena iš pačio ryto virto chaosu, nes mažylė kaip tyčia ilgiau miegojo, o turėjom skubėti skiepytis, tada dar mašinos gedimas ir taisymas už aukso kainą.. Na, gal vakaras bent bus ramus.
Gražios dienos visom
Pusryčiai (535): 2 sumuštiniai (grūdų duona (351) + ferm.sūrio 2 riekelės (169)), kava su pienu (15) Priešpiečiai (210): bananas (100), 200g. braškių (110) Pietūs (295): trinta pomidorų sriuba (126), baziliko lapeliai, duonos riekė (169) (teko valgyt kažką šalia, nes tik po sriubos lauktų apsiėdimo vakaras) Pavakariai(306): 2 trapučiai (55), ž.r.sviestas (151), bananas (100) Vakarienė(110): 200g braškių (110)
Iš viso: 1456 kcal
Blemba kokia kaloringa yra duona.. Kažkaip nesusimąsčiau, bet būtų užtekę ir vienos riekelės pusryčiams..
Paskutinis taisė Pindosėlė (2017-07-05 14:55)
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Pindosėlė rašė:Blemba kokia kaloringa yra duona.. Kažkaip nesusimąsčiau, bet būtų užtekę ir vienos riekelės pusryčiams..
O taip, ypač ta sveikoji, grūdėta! Aš pusryčiams kai valgau sumuštinius, tai su viena rieke duonos - nes kažkada susiprotėjau pasverti ir paskaičiuoti. Bet dedu ant sumuštinio dar avokado, kad sočiau būtų.
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Pindosėlė
- Narys
- Registravosi: 2016-12-27
- Žinutės: 359
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Labas rytas
Vakar siaubinga diena dar užsibaigė 2x taurėm vyno, esu pikta vis dar, bet valgyt tada nesinori, tai gal bent toks pliusas
Pusryčiai: du kiaušiniai, šaukštas smulkinto tuno, kava su pienu Pietūs: pora šaukštų troškintų voveraičių (su nat.jogurtu ir svogūnu, krapais), pusė batato, pomidorai, agurkai Pavakariai: sūrio pyragas su trintom braškėm Vakarienė: burokėlių-pomidorų trinta sriuba su baziliku
Švenčiau minusą ir raminau nervukus :-D
Dar šiandien padraugavau su elipse ir nuėjau lauke 5km. O šiaip žiauriai nesėkminga diena, ech.
Paskutinis taisė Pindosėlė (2017-07-06 18:48)
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Šaunuolė!!! Su minusu!
- Pindosėlė
- Narys
- Registravosi: 2016-12-27
- Žinutės: 359
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Ačiū!
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Pindosėlė
- Narys
- Registravosi: 2016-12-27
- Žinutės: 359
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Saldumynų paradas šiandien, tikiuosi, baigėsi. Važiuosim atostogauti į sodybą, tai ten bus viskas iš daržo ir daug dviračio, tikiuosi.
Trintas sriubas labai mėgstu ir dažnai gaminu, improvizacija šiandien - 500g konservuotų burokėlių, 500g pomidorų pastos, įpilti vandens, kad apsemtų, įdėti 2 šaukštus Sofritto ( morka pakepinta su svogūnu ir saliero stiebu), šaukštas balzamiko acto, druskos pagal skonį ir įspausti šiek tiek citrinos. Tadam
Paskutinis taisė Pindosėlė (2017-07-06 21:07)
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Ačiū! Issisaugau
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Su minusu! Graži pradžia
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Pindosėlė
- Narys
- Registravosi: 2016-12-27
- Žinutės: 359
Re: Aš galiu! 2 dublis.
lorjuod ačiū
Šiandien reikalai tokie, lekiam visą dieną, išsikuitėm į sodybą pagaliau.
Pusryčiai: kava su pienu ir nektarinas (5.30, ruošiausi sportuoti) Priešpiečiai: sūrio pyragas su šaukštu trintų braškių (paskutinis ) Pietūs: puselė rūkytos skumbrės išklotinės su duonos rieke (liko nuo jūros) Pavakariai: nektarinas Vakarienė: baltymų kokteilis
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Pavyzdinė diena, tiesiog skanu skaityti!!
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Pindosėlė
- Narys
- Registravosi: 2016-12-27
- Žinutės: 359
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Ačiū, Plepyte galėtų būti ir pavyzdingiau..
Kažkaip savaitgalį čia visos dingsta, meniu neberašo, jokios disciplinos bet jeigu kg krenta, ok
Mano chaosas šiandieninis iš uošvių sodybos: Pusryčiai: kava su pienu, sūrelis Priešpiečiai: bananas, didelis obuolys, kelios braškės Pietūs: 2 kiaulienos kotletukai su keliom šviežiom bulvėm, didelis agurkas (nežinau kiek laiko nevalgius kiaulienos virškinu ją iki šiol..) Pavakariai: Nektarinas Vakarienė: pusė Jorės riekės su lašišos gabalėliu ir pabaigiau beveik pusę dukros traiškyto banano
Jau noriu namo dėl maisto, aš čia ir taip atstumtoji, vis man nėr ką valgyt
Numynėm 20-25km dviračiais, sėdynė dega iš skausmo
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Labai gražiai, kaip savaitgalį ir dar su sportu! Žinau ta jausmą, kai pas uošvius nėra ka valgyt... man kartais net atskirai kokia įdaryta cukinija pagamina, nes nevalgau visu "karku"...
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: Aš galiu! 2 dublis.
na matos kad pas uosvius:) maistas man nelabai patinka..kliuna surelis ir kotletas. ir bananas:)
bet labai daug numynet tai uz tai labai giriu..SAUNUOLE.
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Lauryterudnosyte rašė:maistas man nelabai patinka..kliuna surelis ir kotletas. ir bananas:)
Sūrelis tai sūrelis, bet ko gi tau pvz. bananas kliūna? Gi aktyvios dienos pradžioj. Arba tas pats kotletas - gi tik vienas kotletas ir pietums... Siūlai vien virtą krūtinėlę su brokoliais valgyt?
Paskutinis taisė Plepytė (2017-07-10 08:41)
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: Aš galiu! 2 dublis.
Plepytė rašė:Lauryterudnosyte rašė:maistas man nelabai patinka..kliuna surelis ir kotletas. ir bananas:)
Sūrelis tai sūrelis, bet ko gi tau pvz. bananas kliūna? Gi aktyvios dienos pradžioj. Arba tas pats kotletas - gi tik vienas kotletas ir pietums... Siūlai vien virtą krūtinėlę su brokoliais valgyt?
todel kad viskas vienoje dienoje:) juk nori mesti svori.. surelis slamstas su daug cukraus, bananas irgi saldus, kotletai kiauliena ir buvo 2 ta prasme viskas per viena diena:) as nesiulau, tik pasakiau savo nuomone:) jos galima neklausyti;D
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
|