Forumas

tu juokauji ar tikrai nieko nevalgysi dvi savaites? :OOO

patikek,su tom dietom jau metai laiko kankinuosi tai patirties jau per akis ir visas blogybes zinau bet va nko padaryti negaliu,kartasis noriu gyventi ir dziaugtis bet negaliu nes jauciuosi nelaiminga budama stora,dbr sveriu 68 o ugis 171 18 metu..manoi svoris kinta dienom jau as ipratus tai dingo tai atsirado tie kg,buvau numetus ir iki 54 bet va per laika vis labiau vadeles atleidinejau ir stai turiu rezultatus:/dbr teks gerai papluset kad vel sverciau bent 58:(

na as nemoku kitaip,jau nebemoku kitaip gyventi man reikia ir viskas..turejau jau ir tu alpimu ne viena karta:/zinau kad ataugs jei nesilaikysiu bet jei nesilaikysiu dietos tai ne tik kad nenumesiu bet priaugsiu dar daugiau

tau dabar tik taip atrodo, ai kas čia bus pabadausiu tikrai ištempsiu ir pan.. bet rytoj jau galvosi ką kitą..po poros dienų viskas baigsis apisvalgymu... aš tokioj pačioj situacijoj esu, būdavau bet vis bandau ir bandau išnaujo..esu susidariusi griežtą planelį ir jo laikausi.. jau 4 diena ir man sekasi

dabar trecia diena kai laikausi sio grafiko kolkas normaliai,geriu pu-erh arbata ir appettite-stop tabletes

na o kokiu jums geriausiu rzultatu teko pasiekti?mano geriausias rezultatas buvo -15 kg,tiesa daugiausiai esu sverusi 69kg

tik labiausiai nerimauju del artejanciu svenciu,bijau kad galiu neystengt o gal ir nenoret stengtis jom atsispirt:/

jau as viska isbandzius,jau nebe zinau  ko griebtis,nemanau kad jau man gali kas padet,trbt visa gyvenima as pastoviai laikysiuosi tu dietu,nes man arba visko arba nieko,o dazniausiai visko 2dienas-nieko 5 dienas bet atsipalaidavau kuri laika ir kg kaip ant mieliu atauga,toks tas dietu gyvenimas,jau jei pradejai tai nebesustosi

kadangi mano dieta gan drastiska tai man lbj reikia kad kas nors palaiytu ir neleistu suklupti,tikiuosi cia atrasiu jusu palaikyma:)

tai viskas nuo to ir prasidejo,nuo sveikos grazios mitybos,valgiau sveika maista visoki dribsniai,kosytes,jogurciukai vaisiai,zuvis sriubos,dar rytinis sportas,bet kai praejus 2 menesiam po tokio rezimo uzsiilipus ant svarstykliu svoris buvo nei trupucio nepakites,lbj nusivyliau ir nusprendziau,nereikia nei tu varskiu nei sriubu nieko man nereikia tik krentanciiu kilogramu,na ir prasidejo...visi siurpo nuo mano badavimu,mama budavo verkia niekaip neikalbina nko suvalyt,kol karta vaziuojant mikrium nualpau,bet mamai nko nesakiau ir toliau sau...na is tiesu is manes tada nko nebuvo like,net brolis stebejosi mano ryztu,kuris mane tam ir paskatino vis prikaisiodamas oi cia pas tave pilvas kox,mama irgi poto gailejosi nes as lbj skaudziai reguoju i pastabas,kai karta pasake kad oi riebuiliuke,tai man lyg peilis tie zodziai...bet aisku po ilgu ikalbinejimu po truputi pradejau vel valgyti taciau jau viskas buvo ne taip nes kiekvienas kasnis nusesdavo ant mano kuno,o man tiek pasiekusiai tai buvo ziauru,tai sumasciau taip keliais dienas valgau kelias ne,bet po truputi perejau i tas dienas kai daugiau valgau nei  nevalgau,taip ir ataugo tas svoris,na ir ka uzburtas ratas ir vel viskas is naujo:/