Forumas

nežinau, aš kažkaip tikiu, kad jei tikrai nori valgyt, vadinas, reikia. Juk organizmas geriausiai žino, kada kam laikas.

Kai dar pradejau ugdytis valia nusistaciau sau valgymo laika ir nuo jo nukrypt negalejau,3 pagrindiniai valgymai ir po to tarp valgymu kai uzsimanydavau ka suvalgyt iterpiau vaisiu. Na pati sau susidariau ta plana ir jo grieztai laikiaus.

o kas dėl didelio skysčių kiekio per kartą: taip, galbūt ir atrodo, kad alkio neliko, bet didelis vandens [skysčių] kiekis, kaip ir maistas, taip pat tampo skrandį.

rutuliukas rašė:

o kas dėl didelio skysčių kiekio per kartą: taip, galbūt ir atrodo, kad alkio neliko, bet didelis vandens [skysčių] kiekis, kaip ir maistas, taip pat tampo skrandį.

Aha. Bet aš išgeriu puodelį. Po kurio laiko vėl. Nemanau kad manąjį tampo. O apie tą žalią arbatą tai čia paskaičiau ir pamėginau. Hm...nu kol kas ji mane veikia.

turiu mitybos problemu,todel valgau grieztai pagal valandas kas 2,5-3,tai alkio kaip ir nespeju pajausti,bet  randasi kartais emocinis alkis,susinervinus,ar liudna,ar kai salta..na pastaraji slopinu arbata...bet seip tai turiu buda su kvepavimu..
santykis 1\4\2 t.y.5sekundes giliai ikpeti 20 sek.sulaikai i pilva ir 10 sek.iskvepi ir taip 10-15 min.kil skaiciuoji ir kvepuoji tokia ramuma tyluma pareina,kad pamirsti kad norejai kramtyti
jei yra galimybe,tai ausines ant ausu ir garsiai muzika,irgi padeda,numusa ta emocini alki.
nes dazniausiai persivalgome ne tada kai tikrai skrandis tuscias ir reikalauja maisto,o pagrinde kai norime nuslopinti kazkokias emocijas,nes maistas irgi ramina
zinoma peralkus irgi stabdziai atsijungia ir jei jau nutiko ,kad teko pralakstyti visa diena be kasnio,verta parbegus nusiraminti,o tik paskiau sesti prie bliudo..nes kaip prisoki issibadavus irgi nera stopu....rekomenduoja ir vandens pries valgi,bet gi irgi isgerus reikia palaukti,kol signalas nueis...gi paparastai kad ir isgeri stikline vandens puoli ryti ir per trumpa laika pribubini belenkiek o po kiek laiko tas signalas ateina,kad ,,oi brangioji,jau perteklius,,....
kai nusiraminus prisedi,patikekit,ramiai atsisedus iseina netgi tuos rekomenduojamus 50 kartu kasni viena sukramtyti..ir tikrai tokiu mazochizmu uzsiiminejant,patikekit sotuma pajauti po keliu kasniu,zinoma tokiems atvejams reikia lekstes neprikrauti ir is ten kur krovem giliai paslepti,nes gi jau zmogus tokia natura,kas jo daliai tai tikrai nepaliks leksteje

Paskutinis taisė Emili (2009-12-05 19:28)

<a href="http://www.phentramin-customer-reviews.com/weight-loss-tickers/">Weight Loss Tickers</a><a href="http://www.phentramin-customer-reviews.com/weight-loss-tickers/">
<img border="0" src="http://www.phentramin-customer-reviews.com/weight-loss-tickers/weight-loss-tickers/img,45,69,0,kg,68,68,63,/weight.png"></a>

Taip gražiai Emili parašė. juokas net suėmė

aš ir norėjau pasakyti apie kvėpavimą, kad ryte (manau galima bet kada) pakvėpuoti giliai. čia be jokių sulaikymų oro
aš labai seniai ryte mėginau ir iš tiesų praeidavo noras taip ėsti

tada dėl to vandens. sako reikia prieš kiekvieną valgį išgerti drungno vandens su citrina. per mėnesį po porą kilų numesit.

pati tokių dalykų nedarau, bet parašiau iš savo pusės ką žinau ir skaičius. o jūs rinkitės kuris kuriai tinka labiausia pagal gyvenimo būdą ir savus norus

cia mnao didziausia beda, jau tikrai taip megstu daug ir skaniai ir riebiai pavalgyti kad net baisu darosi o dar airijoj esu tai normalaus maisto kaip ir nelabai valgau isvis jau nebezinau, bet nuo siu naujuju metu tikrai pagalvojau uzteks sau leisti viska nes man 21 mwetai ir sveriau 86 zinokit atrodau kaip 3 vaiku mama niekas netiki kad man tik 21 metai, ir viskas per tuos nelemtus persivalgymus, ir va vakar persivalgiau siek tiek tai siandien vaziavom i kalna lipt ir kefyra visa diena tai vat tas manauir svarbiausia. nenuleist ranku net jei ir persivalgai

Yra sakoma kad norint mest svori nestaiga numazint kalorijas o po truputi,viena diena maziau kita daugiau kaloriju kad organizmas priprastu po to jau galima mazint kalorijas.