Forumas

Tai chromo stiprumas ne visur vienodas...vienur buna 200mg, kitur 150 mg ar 100 mg- uzrasyta ant buteliuko

Pastebejau viena dalyka-alkis sumazejo tikrai.... Vien pusryciams, pvz kad ir siandien, isgeriau actimel(nes visi namuose serga, tai rupinuos savo imunine sistema ), ir activia jogurtuko indeli, plius kavos su soju pienu...Ir jauciuos soti... O kartais tiesiog uzkandu, nes nera kas veikt(aisku neprisiriju kaip parsiukas)...buna, kad tiesiog akys alkanos, o ne skrandis...

laba diena,as noreciau paklausti kiek ta TalijaS kainuoja ir kur jos Lt galima nusipirkti.ar tikrai mazeja noras saldesiams(nes man tai tikrai opi problema)aciu

Ir vel replikos apie mano svori...Jau net igiso, ka zmones nori, kad as atrodyciau kaip dviratis...Pati suprantu, kad nesu kuda kaip Claudia Shifer ar Kate Moss Pati suvokiu, ir pripazystu, kad kartais pritruksta valios, ir po tos savaites taisiklingos mitybos uzvalgau picos...Didziausia problema yra mano darbo grafikas...Dirbu nuo 1 val...atsikeliiu 11...tada buna mano pusryciai...pietus- 5-6 val(darbe 1 valandos pertraukele)...vakariene...?arba nera arba 11 valanda- 12 valanda po darbo...darbas toks, kad mazai judu...tame ir yra problema reikia kazkaip su savim kovot...bet tas nuolatinis galvojimas, kad per daug sveriu, kitu darbe negriu bobu replikos(kuriu paciu uzpakaliai kaip padeklai)-visa tai varo i nevilti...Isivaizduoju, kone kas antrai merginai nebuna smagu isgirst replika apie svori...Na nebent "Wau, sukudai kaip, atrodai geriau nei Naomi"...
Esu labai jautrus zmogus...Ypac tokia pasidariau vcia Airijoj...Nera su kuo pasikalbet apie viska, nera kam issipasakot, gal taip ir gaunas kad viska sukaupiu savy ir tai i gera neina...
Liudna man siandien dienele...Gal del to net nera apetito...mano pusryciai buvo:
200 ml raudonuju greipfrutu sulciu (82 kcal)
1 bananas (184kcal)
Zalioji arbata ( 0 kcal)

atleisk Geisha,bet nelabai supratau-tu skaitai kad 72 kg-tai baisiausias virssvoris?tai as su tavimi nesutinku!-kai tiek sveriau-atrodidavau 200% geriau uz naomi.visu vyru zvilgsniai mane lydedavo-nors ir nusispjaut jau senei ant ju zvilgsnius.Dabar stengiosi pasiekti 72 kg svorio-kad ir vel galeciau jaustis lengvai ir tilpciau i savo megstamus drabuzius.O tau reiketu perziureti savo mityba-nes jaigu organizmas ilgai negauna pakankamai kcal(min 700-800)-jis pereina i ekonomijos rezima,pradeda labai atsargei nauduoti energijos atsargas-tada svoris nustoja kristi,o su laiku,kai nelieka energijos atsargu,organizmas pradeda naikinti raumenu audinius-tesiog eda pats save.Tad nustok reagoti i tai ka sneka neismaneliai-pienburniai,verciau pasirupink savo sveikata.Is kur gi tau atsiras jegu,jaigu mano kate per diena suvalgo daugiau uz tave?

Geisha,
Atvirai, tai aš greičiausiai labiausiai tave ir palaikau iš visų formumo dalyvių ir ne tik todėl, kad esame panašaus amžiaus, turime panašias problemas, bet todėl, kad iš visų, man atrodai nuoširdžiausia. Nesigėdiji pasiguosti ir pasiskųsti, kai tau yra sunku.
Taip pat manau, kad turi kone sveikiausią požiūrį į visą lieknėjimo procesą, negu visos mes Taip kad negali būti jokios kalbos apie jokį tavęs nepalaikymą.
Na o dabar apie svorį: Galiu papasakoti savo istoriją.
Štai aš šeštadienį buvau labai jau populiariame Vilniaus klube/bare. Nuotaika buvo puiki... kol neiėjome i klubą ir aš nesupratau, kad esu bene storiausia mergina visame klube. Tikrai taip ir buvo. Tą kart pasidaviau blogai nuotaikai ir pažadėjau sau, kad niekada niekada nebeisiu niekur.
Na o išaušus rytui pamasčiau kitaip. Ištikrųju tai niekam kaip ir nedaviau galimybės mane pakviesti šokti, nes iškart nusigrūdau į patį tamsiausią baro kampelį, o po gero pusvalandžio ir visai išėjau... na tiek tos, gal būt buvo ne tie žmonės, ne ta vieta, ir tikriausiai ne ta nuotaika. Bet tai juk tik praeitas šeštadienis - sugadintas vakaras ir nieko daugiau... Supratau, kad per griežtai save nubaudžiau. Juk man šiaip ar tap jau nebe 16 (kaip daugeliui iš klube buvusių merginų), o 22 -eji. esu subrendusi moteris ir pats laikas suprasti, kad mano kūnas pasikeitė, o su kiekvienais metais, pridėjus dar ir nemažą pūdą gyvenimo beriamos druskos ( ir cukraus) mano kūnas nebūtinai gražės. Todėl turiu tik dvi galimybes: arba stengti nugyventi savo gyvenimą pilnavertiškai ir sveikai, arba kankintis, bandant susigrąžinti ar susikurti tai, ko ištikrųjų nėra.
Šia gal palinkėjimas visoms ... Labiau vertinkit savo kūną ir sveikatą nei visuomenės nustatytus standartus. Niekas negali nustatyti Jūsų idealaus kūno svorio tik mėsytė, kauliukai ir smegenytės (sveikai dirbančios) esančios Jūsų kūnuose. Patikėkit manim, tai geriausias grožio patarimas kokį esu girdėjusi, nes jis suteikia moteriai akių šviesos ir dozę išminties vertinant save ir kitus.

Merginos, Aciu uz padrasinancius zodzius... Suprantu, kad kartais tikrai per daug galvoju apie savo svori... Galbut, kai nuolat galvoje sukasi mintys apie svori, tai ir rodos, kad kiti pastebi mane papilnejusia...Jei atvirai, turejau galimybe sia savaite grizti i Lietuva atostogu...kvailai nuskambes priezastis del ko negrizau...Juk su +7 kg jauciu geda pasirodyt draugam...Zinau, kad jie man nieko nepasakytu( turiu omeny TIKRUS draugus), bet kazkaip...Nesmagu, nesijauciu pasitikinti savimi...Priaugus tuos 7 kg, zenkliai padidejo mano krutine...is B gal net D pasidare...Turiu problema su liemenelem, tenka atnaujinti kolekcija... Vaikinai kiti negaili pagyru KOOOOOKKKIIIIAAAAA mano krutine ...tai cia tik toks mazytis pliusas...Siaip jauciu diskomforta...Net sunku paaiskinti, bet as esu tikrai sutverta but liesesne nei esu dabar...nes celiulitas ant koju matos is 2 metru...
Mano ugis 1,68 , geriausiai jauciaus kai sveriau 62 kg...ir komplimentu buvo, ir pati labiau pasitikejau savimi...tada buvau numetus 6 kg mazdaug-bet tai buvo mano mamos nuopelnas, kuri mane paskatino tada maitintis pagal kraujo grupe, reguliavo maista( skamba taip lyg elgtusi su vaikuciu mazu, nors man tada buvo 19), plius mokiausi, nebuvo per daugiausiai to laisvo laiko kada kimsti visokias nesamones...Jeigu noredavau suvalgyti koki saldumyna, mama tuoj sakydavo "Raminta, uzmirsai?-Tau negalima..."...Aisku, tuoj pat suimdavo nervas, bet po to atlyzdavau, juk badu manes nemarina...mano mama zino, kad Airijoj sededama priaugau nemazai...Labai del manes rupinasi...Duoda patarimus, valgyti geriau darzoves, vaisius, maziau tu saldumynu...Is tiesu, kai pagalvoju, tai mano mama butu puiki dietologe Gi kazkada pati savo pastangomis ir didziuliu ryztu per metus atikrate net 14 kg...Didziuojuos ja, ir nenoriu jos apvilti...Isivaizduojat, mano mama lieknesne negu as, jos figura , kaip 45 metu moters, is tiesu grazi...anksciau dar ir sportuodavo, dabar ir kada kai turi laiko padaro lengva mankstele...
Tikrai aciu visom, kad palaikot, kad duodat geru patarimu, pazadu susigriebt, ne nuo rytojaus, o nuo DABAR ACIU afrodita, Secret ir Rutuliukui, aciu kad palaikot mane, tokia besikamuojancia nuolat del savo svorio...

Geisha,sekmes Tau:)buk stipri ir nepasiduok;)

Geisha-viskas bus gerai.tik nepasiduok nereikalingom emocijom-pasistenk sau kartoti kas karta-pasieksiu savo tiksla.Bet nenorek kad viskas pasikeistu akimirksniu-kova su kg nelengvas darbas.Tad linkiu sekmes ir istvermes!