Forumas

Letta · 2009-11-01 17:46

Oho, tikrai šaunu, tas blynelis tikrai nieko baisaus, svarbiausia, kad valgei ir pajautei saiką, nes negali jiems atsispirt, bet šaunuolė, kad tik du suvalgei, o penkis ;D

Avei · 2009-11-01 18:13

Bet jaučiu už nuodėmę ryt svėrimasis. Jai svoris vis dar stovės vietoje bus rytoi tokia kaip iškrova su jogurtais ir vaisias apie 900kcal .

Original · 2009-11-01 18:29

Skanūs jogurtai ir vaisiai, tik aišku, kai iškrova, tai iirgi negali daugiausiai privalgyt, todėl tikiuos, kad svoris bus mažesnis ir galėsi save palepint

Avei · 2009-11-01 18:33

Kad aš noriu tų jogurtų prisipirkau šiandien Tai jai nekris bus pusryčiai: 360g beaškinio jogurto. Priešpiečiai : bananas . pietūs : 250ml geriamas kivių ir bananų jogurtas. du mandarinai. Pavakariai du mandarinai. vakarienė 360g jogurto vyšninio. Tad ne taip ir mažai būtu ir skanu ir sotu ir lengva

Letta · 2009-11-01 18:36

Manau tikrai tiks.

Avei · 2009-11-01 18:38

Žiūrėsim ką rytoi svarstyklės rodys Nes aną savaitę mane jos išgazdino kai parodė +1kg tikiuos bent jo nebeliko. Et riebalus raumenys kečia kiek supratau

Avei · 2009-11-01 19:44

Ech Pasilepinau ir aš šiandien prisipyliau karštą vonią pridėjau jūros druskos,įvairių kvepiančių arbatžolių . Išsitryniau kūną kava,veidą išsivaliau su pieneliu Sėdžiu sau dabar arbatą žalią geriu

Original · 2009-11-01 21:57

Avei rašė:
Ech Pasilepinau ir aš šiandien prisipyliau karštą vonią pridėjau jūros druskos,įvairių kvepiančių arbatžolių . Išsitryniau kūną kava,veidą išsivaliau su pieneliu Sėdžiu sau dabar arbatą žalią geriu

nekalbėk apie vonią pas mus tik dušas, tai jau virš mėnesio kai negulėjau taip kaip tu

Paskutinis taisė OIAB (2009-11-01 21:58)

Avei · 2009-11-01 21:58

OIAB rašė:
Avei rašė:
Ech Pasilepinau ir aš šiandien prisipyliau karštą vonią pridėjau jūros druskos,įvairių kvepiančių arbatžolių . Išsitryniau kūną kava,veidą išsivaliau su pieneliu Sėdžiu sau dabar arbatą žalią geriu
nekalbėk apie vonią pas mus tik dušas, tai jau virš mėnesio kai negulėjau taip kaip tu

Cha cha. Visgi dušas ,kad ir praktiškiau pvz rytais ,bet vonios niekada neatstos

Original · 2009-11-01 22:00

Avei rašė:
OIAB rašė:
Avei rašė:
Ech Pasilepinau ir aš šiandien prisipyliau karštą vonią pridėjau jūros druskos,įvairių kvepiančių arbatžolių . Išsitryniau kūną kava,veidą išsivaliau su pieneliu Sėdžiu sau dabar arbatą žalią geriu
nekalbėk apie vonią pas mus tik dušas, tai jau virš mėnesio kai negulėjau taip kaip tu
Cha cha. Visgi dušas ,kad ir praktiškiau pvz rytais ,bet vonios niekada neatstos

Joa

dar tu čia apie tuos blynelius pirma kalbėjai... ir užsimaniau, tai ryt vakare reiks kepti kiek lietinis turi kalorijų maždaug? reiks su bananais daryti, niami niami, neprisimenu, kada valgiau

Avei · 2009-11-01 22:03

aš ir su bananais norėjau ,bet kai mama prikepė su varške nebuvo kur dėtis išvis jie neplanuoti buvo .... ;/ Ir taip gailiuosi ,kad suvalgiau ech ,bet ką beapdarysi gal nieko neatsitiks. Išgazdins tave kalorijos apie 200 kcal/100g plius dadėk aliejų kuris "įsiskverbia: kepant ir pliusten kokį padažiuką ;D Plius jai sudoroji kokius du nu tai taip maždaug 500-600 kcal

Original · 2009-11-01 22:10

Hmmm nu bet lietiniams aliejaus nedaug reikia
O dėl kalorijų, tai rytoj man bandomoji diena, kai valgysiu daugiau mažiau kaip visada, kad pažiūrėti, kiek kalorijų suvartoju ir tada pradėti mažinti
pagal apskaičiavimus ugio/amžiaus/svorio/aktyvumo tai man galima apie 2600/2500 be pavojaus suvartoti, tai manau, du blyneliai tiks
Beje, čia tie 200kcl/100gr tai tik pats lietinis ar jau su įdaru?

Avei · 2009-11-01 22:13

Su įdaru Aš tai daugmaž skaičiavau ,kad seniau apie 3000kcal grubiai suvartodavau Tai žinai kažkaip dabar tiek tikrai nesukiščiau

Original · 2009-11-01 22:17

Avei rašė:
Su įdaru Aš tai daugmaž skaičiavau ,kad seniau apie 3000kcal grubiai suvartodavau Tai žinai kažkaip dabar tiek tikrai nesukiščiau

Jei su įdaru, tai normaliai dar

Avei · 2009-11-01 22:19

Bet tas blyna naminis sveria musėt apie 130gramų tai du sukirtus jau nemažai gauns O akip sakiau dar + prisideda

Avei · 2009-11-02 06:58

Pagaliau jos pajudėjo ir parodė -800g Jėė,!

edituska · 2009-11-02 07:42

sveikinimai

lacrima · 2009-11-02 08:45

yeeey!!! sveikinu!!!

Original · 2009-11-02 09:59

Sveikinimai
kaip su jogurtais?
aš jau greit kelsiuos ir aisiu žaisti

mikatina · 2009-11-02 10:13

Valioooo pajudėjom

Forumas

#261 2009-11-01 17:46

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#262 2009-11-01 18:13

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#263 2009-11-01 18:29

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#264 2009-11-01 18:33

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#265 2009-11-01 18:36

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#266 2009-11-01 18:38

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#267 2009-11-01 19:44

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#268 2009-11-01 21:57

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

Avei rašė:

#269 2009-11-01 21:58

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

OIAB rašė:

Avei rašė:

#270 2009-11-01 22:00

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

Avei rašė:

OIAB rašė:

Avei rašė:

#271 2009-11-01 22:03

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#272 2009-11-01 22:10

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#273 2009-11-01 22:13

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#274 2009-11-01 22:17

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

Avei rašė:

#275 2009-11-01 22:19

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#276 2009-11-02 06:58

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#277 2009-11-02 07:42

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#278 2009-11-02 08:45

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#279 2009-11-02 09:59

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

#280 2009-11-02 10:13

Re: Laikas susiimti !! Pradedam.

Forumo apačia