Forumas

Vega_STAR · 2007-05-05 18:05

Dietinuos ir sportuoju , bet nesuprantu kas ne taip,nes rezultatu nera....

Niliole · 2007-05-05 19:13

Kai sportuoji, lasiniai tampa raumenimis, o jie daugiau sveria, todel svoris nesikeicia, bet apimtys turetu mazeti... Yra dar vienas variantas - gal tavo svoris jau optimalus ir niekas neturetu keistis...

Kvity · 2007-05-05 20:44

Gal kas galetu atsiusti kaloriju lentele? Mano pastas [email protected] is anksto labai dekoju!!!

Niliole · 2007-05-05 21:11

Cia yra ju prispausdinta - pasieskokit...

Niliole · 2007-05-05 21:13

Kaloriju lenteles ieskokite skyrelyje "Skanu ir sveika"

Kvity · 2007-05-05 21:22

Aciu,jau radau!

naktis · 2007-05-06 20:58

na sveikos lieknejancios. senokai berasiau cia. taigi, trumpai kaip mano reikalai.

dietos konkrecios siuo metu kaip ir nesilaikau. tik laikausi principo: jokiu saldumynu (kaip ir anksciau) ir minimaliai riebalu (vel nieko naujo). ir dar kalorijas paskaiciuoju, kad labai jau neprisivalgyciau dabar svoris mazdaug 62kg. nelabai nori kristi kolkas, jau mazdaug 4 dienas vienodas laikosi. gal pasiduod kadanors...mano siektinas svoris 57kg (mazdaug). taigi, liko dar 5 nelemti kg. ir siaip svarbu numesti likusia dali lasinuku nuo pilvo. zinot, jie rodos pasiduoda po truputi

tai tiek kolkas.

sekmes visoms ir istvermes

jusu bendrazyge, naktis

Vega_STAR · 2007-05-06 22:07

Sekmes ir tau;) saunu,kad jau matosi rezultatai,pas mane tai nea;D

Kvity · 2007-05-07 08:40

Na galiu ir as pasigyrt -8kg! Liko dar 8 nereikalingi!

naktis · 2007-05-07 18:14

well, well.

norejau paklausti visu patarimo. man reikia butinai iki 5dienio numesti 2,5kg

koki buda siulote?? ar kokia dieta blicine, ar iskrovos diena, o po to dieta iskart griezta.

labai riekia
aciu is anksto uz patarimus.

Kvity · 2007-05-07 18:21

As patarciau 3 dienas pasigrikint -3kg. bus,pamatysi!

naktis · 2007-05-07 18:43

zodz. tai tas dienas nieko daugiau nevalgyt, tik grikius, jo. ok. taip ir darau. bet galima zalia arbata be jokiu cukru ir saldikliu, ane????? ir vandeny galima dar. ir grikiai. taip???

eva · 2007-05-07 18:48

taip, ir ltra 1 proc kefyro

Kvity · 2007-05-07 18:56

Taip ir kefiro galima! Man tai grikiai be kefiro netelpa,feeee :[

naktis · 2007-05-07 19:05

ok. zekit, o kaip darot, jei kefyro 1 proc. nera. nes as asmeniskai tai nerandu niekur pirkti tokio lieso. liesiausias koki radau tai buvo 1,5%. tada skiedziat?

eva · 2007-05-07 19:09

tas 0,5 proc nepakenks tikrai...nesiulau siaip tai as skiesti, saugok truputuka ir sveikata

Kvity · 2007-05-07 19:12

Man vyras pripirko 2,5% ir nieko blogo,geriau ir leknejau,tik as ne litra isgerdavau,o puse kazkur. Rezultatas per 4dienas-4kg,vat!

naktis · 2007-05-07 19:39

bandysiu. nuo ryt pradedu

Judita · 2007-05-07 20:29

Sekmes,naktis

Kvity · 2007-05-07 20:42

Sekmes ir istvermes!

Forumas

#41 2007-05-05 18:05

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#42 2007-05-05 19:13

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#43 2007-05-05 20:44

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#44 2007-05-05 21:11

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#45 2007-05-05 21:13

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#46 2007-05-05 21:22

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#47 2007-05-06 20:58

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#48 2007-05-06 22:07

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#49 2007-05-07 08:40

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#50 2007-05-07 18:14

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#51 2007-05-07 18:21

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#52 2007-05-07 18:43

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#53 2007-05-07 18:48

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#54 2007-05-07 18:56

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#55 2007-05-07 19:05

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#56 2007-05-07 19:09

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#57 2007-05-07 19:12

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#58 2007-05-07 19:39

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#59 2007-05-07 20:29

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

#60 2007-05-07 20:42

Re: Lieknejanciuju klubas! -10kg ;)

Forumo apačia